Kann sein dass du wellige Haare hast oder lockige, dann musst du die aber anderst stylen, damit die locken/Wellen hervor gebracht werden
Du könntest deine Sport Sachen vorher in der Pause schon anziehen, z.B. in der Schul Toilette.
ansonsten würde ich sagen dass dir die anderen egal sein sollten denn die meisten werden darauf eh nicht achten oder sagen
Das sie nicht antwortet kann daran liegen dass es dort Handy Zeiten gibt. Sie ist warscheinlich selber verwirrt und weiß nicht viel mehr als du.
weshalb bist du denn so angespannt? Hast du sorgen um deine Freundin oder eher das Unwissen was da kommt?
Falls du eh nur das Eiweiß willst, gibt es z.B. im dm pures Eiweiß ohne das Eigelb
Auf die geschlossene kommt man wenn man akut fremd-/ eigen gefährdet ist. Das ist bei extremen und akuten Suizid Gedanken und Plänen der Fall, oder wenn man andere Halt gefährdet… bei svv kommt man ziemlich warscheinlich nicht auf die geschlossene. Wobei ich sagen muss, dass ich nach svv und notaufnahme in die geschlossene kam, das aber nur, weil ich es von mir aus so zugestimmt habe weil es mir akut schlecht ging
Mein erster Aufenthalt war ganz okey, kommt auch wirklich auf die mitpatienten und Pfleger an. Mein zweiter Aufenthalt war sehr gegenteilig einfach scheiße. Meine Probleme wurden bei allen Aufenthalten nie wirklich wahrgenommen oder überhaupt behandelt. Mir geht es jetzt noch schlechter als davor, da dort zusätzlich andere Menschen seien können, die einen extrems triggern.
Durch Sport können kurzfristige wassereinlagerungen entstehen, wegen den Muskeln. Das ist also kein Fett oder irgendwas sondern höchstwahrscheinlich wassereinlagerungen.
Ist halt das Gewicht von dir , ohne magenihalt. Also Prinzipiell schon, aber musst halt bedenken dass wenn du dann nur eine Kleinigkeit ist das Gewicht ja wieder höher wird obwohl du nicht zugenommen hast, sondern eben nur das Essen dann in dir ist
Klare Ziele setzen warum du abnehmen willst. Einen essensplan machen, den du langfristig durchziehen kannst, sonst wird das sehr schwer durchzuhalten. Viel Bewegung, Wasser , und Proteine.
Nach 3 Tagen wird nicht viel passieren, höchstens fühlst du dich schwindelig und sehr schwach. Das ist allerdings ungesund und sollte nicht gemacht werden. Wenn man nicht eh schon mangelernährt ist, wird man nach drei Tagen auch nicht ohnmächtig. Wann man ohnmächtig davon wird variiert von Körper zu Körper, das kann man nicht so einfach sagen.
Bei der aphoteke gibt es trinknahrung mit allem wichtigem drinnen. Fresubin heißen die. Der Arzt kann sie ihm vielleicht auch verschreiben, denn die sind sonst ziemlich teuer
Ich finde solange es nicht frische Wunden sind, mit Kruste und so noch drauf, sollte es egal sein ob du es verdeckst oder nicht. Aber wiegesagt bei frischen Wunden würde ich es noch verdecken weil das andere triggern kann. Wenn verheilte Narben andere Leute triggern kannst du nichts dafür, denn die gehen nicht mehr weg dann ist das meiner Meinung nach deren Problem nicht deine Schuld
Das war bei mir genauso. Und so komisch das jetzt klingt, aber ich habe mal 2 Wochen garnichts gegessen, danach hatte ich sogar Lust auf die Sachen die ich davor wirklich niemals zu mir genommen hätte und seitdem mag ich das immernoch
Ja, das kann leider passieren. Mir ist das jetzt schon öfters passiert, da ich hyperventiliert habe. Das hat aber nach wenigen Minuten auch wieder ein Ende :)
Würde ich nicht mehr tun. Danach wirst du warscheinlich noch müder sein als jetzt. Du kannst dich ja solange noch beschäftigen , z.b. dein Zimmer aufräumen, duschen, dich schon fertig machen, etwas essen, einen Spaziergang falls du damit keine Leute aufweckst, Schultasche packen, Pausenbrot machen, Musik hören, Poster ausdrucken und dekorieren, für anstehende Tests lernen, Outfit raussuchen, den Tag planen,…
Ganz viel Ablenkung, erinnern warum du damit aufhören willst, krisenchat anschreiben,…
Ich bin heute auch erst gegen 16 Uhr aufgewacht.
aber da morgen Schule ist würde ich es nochmal versuchen, schlafen zu gehen. Vielleicht hast du irgendwelche Melatonin-Sprays/tabletten, oder einen angenehmen Geruch die dir beim einschlafen helfen. Oder ein Podcast im Hintergrund hören. Ich denke wenn du die Nacht durchmachst wirst du das morgen spätestens in der Schule bereuen🫣
Je nach Ei Größe hat ein Eiweiß ohne Eigelb 30kcal
Natürlich nicht. Und das weißt du auch selber!
wenn du wirklich abnehmen willst dann es zum Frühstück 2 Scheiben Brot mit Avocado und ei
zum Mittagessen eine suppe
und zum Abendessen Vollkornbrot mit Aufstrich und 1 Joghurt zum Beispiel. Das wäre etwas gesünder. Und zwischendurch Snacks sind auch erlaubt
Ist doch ganz gut. Würde aber an deiner Stelle noch etwas mehr abends essen, das ist etwas zu wenig. Aber sonst super