Hallo, auch ich liebe es High Heels zu tragen und kenne deine Probleme aus eigener Erfahrung. Habe knapp 12 cm hohe Stiefeletten von Tamaris (oder doch Buffalo?). Diese haben ebenfalls einen schmalen Blockabsatz.
Während man Zuhause auf ebenem Grund noch gut gehen kann, merkt man draußen jede Unebenheit. Damit müssen wir leben. Wichig ist, dass die Bein- und vor allem die Fußmuskulatur gut trainiert wird. Je besser die Muskulatur, um so sicherer wird man.
Es gibt ja auch die Situationen wo man über Rasen, Wiese oder ein Gitterrost gehen muss. Da ist es wichtig, dass man auf den Ballen gehen kann, sonst versinkt man unweigerlich im Boden. Daher ist es auch wichtig, dass die Absätze nicht zu hoch sind. Ein kleiner Test: zieh deine Lieblinge an und stelle dich aufrecht hin. Nun versuchst du, ohne dich anzuhalten, die Ferse/den Absatz mindestens 1 cm vom Boden hochzuheben in dem du dich auf die Ballen stellst. Wie hoch kommst du und wie lange kannst du so stehen bleiben (mind. 1 cm Luft zwischen dem Boden und Absatz)? Wenn du keinen Zentimeter schaffst, sind die Absätze zu hoch.
Treppensteigen ist relativ einfach. Nach Möglichkeit immer am Geländer anhalten, es ist keine Schande dies zu tun. Beim Treppen hoch gehen nutzt man nur die Fußsohle (den Vorderfuß), nie den ganzen Fuß. Der Absatz schwebt sozusagen in der Luft hinter der Stufe.
Treppen abwärts immer den gesamten Schuh gleichzeitig aufsetzen. Falls notwendig die Füße leicht schräg auf den Stufen aufsetzen. Wenn ich mich mit der rechten Hand festhalte, zeigen die Schuhspitzen nach links.
Hoffe ich konnt dir mit meiner Antwort etwas helfen. Finde es toll, dass sich immer mehr Männer trauen High Heels zu tragen.