Hatte früher als kleines Kind ziemlich komische Albträume.. der der wahrscheinlich das gruseligste war war ungefähr dass ich draußen war und von irgendetwas verfolgt wurde was ich nicht richtig sehen konnte und denn nach Hause gerannt bin und alles immer langsamer wurde und ich meiner Mutter bescheid sagen wollte aber nicht sprechen konnte.. danach ist irgendwie alles flüssig geworden und ich bin wach geworden

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Ist natürlich schwer so einzuschätzen was dir helfen kann aber die Grundlage: vollwertiges essen essen und deine Makro Nährstoffe ausgeglichen decken und versuchen auf Snacks zu verzichten sollten dir schon weiter helfen

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