Nein! Hör mal, es ist ja super, wenn du ihn magst. Wenn du ihn schon lange im reallife kennst, kannst du auch darüber nachdenken. Aber so wie ich Jungs in unserem Alter kenne, hat der nur eine Wette mit nem Kumpel. Und wenn du die schickst, hat die wahrscheinlich auch seine halbe Klasse in den nächsten paar Minuten.

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Also Blumen schenken wird enorm schnell falsch aufgenommen und funktioniert nur, wenn sie dich auch mag. Aber Tür aufhalten und Vortritt lassen ist super.

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Nimm alle Artikel, die helfen sollen, frag deinen Arzt, tu einfach alles dafür. Aber nicht im Internet, sondern bei Experte. Die nächsten 5 Jahre zu rauchen kostet mehr als ein Termin beim Arzt.

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Was kann ich dagegen machen / Kennt ihr das?

Hallo erstmal!

Seit Ende November letzten Jahres etwa, hab ich ein riesen Problem, ich mache mir echt um jeden Mist Gedanken. Ich kann praktisch nicht mal mehr rausgehen, ohne das irgendwas passiert, worüber ich mir dann wieder Gedanken mache. Ich hatte schon seit Jahren mit meiner Psyche gehadert, unter anderem durch sehr viele Todesfälle im engeren Familienkreis und jahrelanges Mobbing, aber jetzt erst ist es so richtig schlimm geworden. Vorher war ich einfach nur fertig und mir war soziemlich das meiste mehr oder weniger gleichgültig und ich hab schon damals mit dem Gedanken gespielt, es einfach zu beenden. Aber jetzt ist alles, was ich anfasse potentiell gefährlich für mich. Es ist ziemlich grotesk. Ich kriege bei jedem kleinen Huckel, Kratzer, Fleck auf meiner Haut Angst, bei vielen Dingen die ich esse, ich wasche mir fast nach allem, was ich anfasse die Hände, selbst wenn es z.B. nur ne Steckdosenleiste, die Kühlschranktür oder eine Jacke war. Ich hab vor kurzem ne regelrechte Panik bekommen, weil ich beim Aquarien sauber machen, Wasser ins Auge bekommen habe. Vor einem Jahr hätte mich das nicht im geringsten gekümmert. Damals haben mich immer wieder zahlreiche Insekten gebissen und ich habe mit komplett aufgeplatzten und aufgeschnittenen Händen und Unterarmen in dreckigen Terrarien und Aquarien gewühlt. Jetzt ziehe ich keine Jacke, die ich einmal draußen außerhalb meiner Wohnung anhatte noch mal in meiner Wohnung an. Zudem entwickle ich teilweise eine regelrechte Paranoia. Dazu stört mich neuerdings jedes kleine Detail, egal ob optisch, akustisch, etc. Es reicht schon ein kleiner Kratzer auf dem Handybildschirm, ein Licht das etwas weniger hell brennt, als am Vortag oder ein Aquarienpumpe, die ein bischen lauter ist. Sowas macht mich neuerdings komplett aufgebracht. Auf der anderen Seite wiederum gibt es einige Momente, in denen der Gedanke alles zu beenden, einem so sinnvoll vorkommt und so logisch. Es ist wirklich nur eigenartig, wenn man im einen Moment noch Panik hat, das man z.B. an Krebs sterben könnte und im nächsten erscheint einem der Gedanke schluss zu machen so sinnvoll.

Wie soll ich das abstellen / loswerden?

Eine Überweisung zum Psychologen habe ich bereits, allerdings wegen einem Tinnitus, der jetzt schon seit über einem halben Jahr besteht, aber in der Zeit bin ich noch nichtmal irgendwo auf die Warteliste gekommen, geschweige denn hab uch einen Termin bekommen. Sollte ich evtl. meine Ärztin nochmal darauf ansprechen?

Die Sache ist ja, ich selbst weiss, das all diese Dinge nicht wirklich bedrohlich / schlimm sind, aber trotzdem habe ich deswegen ständig Angst und Panikattacken.

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Ich denke nicht, dass ich dir grundsätzlich selbst helfen kann. Aber ja, sprich nochmals einen Arzt darauf an.

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Hier ein Vorschlag: Du gehst an alle möglichen Veranstaltungen im Umkreis von 1-20 Kilometern. Ausserdem besuchst du ein Programmierkurs und machst jeden Tag eine Liegestütze mehr. Also am Tag 1 eine, am Tag 2 zwei usw. Um dich zu motivieren, schickst du ein Video von deiner ersten an einen Kumpel und schreibst, dass er jetzt auch mitmachen soll. Wenn du kannst, lern doch noch ein Instrument :DD zB Klavier hat mir sehr geholfen :) Wenn du keinen Kumpel hast, um die Liegestütze zu machen, helfe ich gerne :D Denn es macht Spass, sich selbst mit jemandem zu messen. Auch wenn man denjenigen nicht kennt.

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Mir hat Klavierspielen sehr geholfen. Echt. Ich verstehe dich gut, und auch wenn du sagst, dass du 7 Jahre Gitarre gespielt hast. Nun, Gitarre ist vielleicht nicht die beste Wahl, da man ja hauptsächlich Stimmen begleitet. Aber egal, ich komme vom Thema ab. Obwohl ich noch über 1 Jahr jünger bin als du, glaube ich dich verstehen zu können. Aber deine Schüchternheit zu überwinden ist der erste Schritt in die richtige Richtung, denn auf dem Weg bist du am Ziel. Ich denke auch, dass es nicht hilft, einen anderen traurigen Menschen anzusprechen. Am besten suchst du dir jemanden, bei dem du dich wohl fühlst. Egal ob du dich mit ihm verstehst oder nicht. Denn ihm kannst du dich am besten öffnen. Schreib ihm am besten noch in den nächsten zwei Minuten, dafür klappt die 1, 2, 3 Taktik. Dabei zählst du auf 3 und hast keine Zeit über deine nächste Handlung nachzudenken. Du brichst mitten beim Lesen meiner Antwort ab und schreibst ihm "Hey, kann ich dich mal was fragen?" Dann fragst du ihn genau die selbe frage, wie du hier gestellt hast. Das wichtigste ist aber danach nicht das schreiben der Frage. Es ist das überwinden, ihn auf der Stelle anzuschreiben, um dich selbst zu "zwingen" den nächsten und übernächsten Schritt zu gehen. Also warum liest du noch? Mach jetzt! 1, 2, und schliess jetzt Gutefrage.net, geh auf WhatsApp, schreib ihm und schalt danach das Wlan aus, um nicht auf die Idee zu kommen, sie zu löschen.

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Also ich vermute, dass sein Erfolg darauf beruht, dass er alles ausspricht, was andere denken. Er sagt einfach alles, ohne darüber nachzudenken, ausserdem denkt er ähnlich wie viele andere. Menschen mögen andere, wenn sie einem verstehen. Und bei Trymacs kommt dieses Gefühl ganz automatisch.

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An deiner Stelle fände ich es das beste, anzumerken, dass du gern ein weiteres Treffen hättest, doch noch kein Datum/Tag abzumachen :D

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Nun, ich bin selbst noch nicht bei der Episode, doch es geschieht in Ep328 zum ersten Mal. Doch jetzt zum anderen Teil deiner Frage: Weshalb das Gewand des Fuchsgeistest anders aussieht auf Youtube; Dies ist so, da anfangs der Geist des Fuchses nicht nur das Chakra freistellt, um den Gegner zu besiegen, sondern auch, um Naruto zu überzeugen, ihn freizulassen. Nach der Zähmung allerdings ist es nur noch so ein ''Klar, gib ich dir mein Chakra! Wenn musst zu f*cken?'', und nicht mehr ''Bro, wenn ich dich jetzt unterstütze, lässt du mich dann frei? Du stirbst dann zwar aber mit gutem Gewissen!'' - So in ungefähr zumindest.

Ih hoffe, ich konnte dir helfen. :D

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