Also... Ich mach zusammen mit meiner Freundin in 2 Wochen ein Referat in Bio über gesunde & ungesunde Ernährung. Es soll ca. 20-30 Minuten Sprechzeit sein... Allerdings haben wir Probleme, so lange zu sprechen, weil wir nicht so viele Ideen haben, was wir alles sagen können... Habt ihr Ideen? :)) Danke

Also, ich bin 16, ich will einfach mal wissen wie andere mein Aussehen finden, weil meine Freunde niemals was schlechtes zu mir sagen würden, es aber nicht wirklich mit Beziehungen oder so klappt. Ich bin mit total unsicher, ich hab zwar bis auf einmal noch nie was schlechtes gehört aber halt auch noch nicht wirklich was gutes. Ich will das einfach mal für mich wissen.

Hallo,
Ich brauche dringend Hilfe!!
Ich bin gerade dabei aus meiner Magersucht rauszukommen..habe ständig kontrolliert gegessen und kontinuierlich abgenommen bis mein bmi so bei 17 ungefähr war..
Ich bin auch in Therapie und habe es dann geschafft 2 Wochen einigermaßen regelmäßig zu essen.

Jetzt bin ich im Urlaub für 2 Monate und aus meiner Therapie raus, neue Umgebung und ich bin total überfordert!!

Ich habe Bikini Bilder gesehen von mir und fand mich dann sogar etwas zu dünn und dachte okay ein bisschen etwas kann ich schon zunehmen und einfach normal essen.

Dann habe ich eben auch mal Cookies und so jetzt hier im Urlaub gegessen und ich kann mich einfach nicht mehr stoppen !!!
Früher habe ich sowas generell nie gegessen und ich glaube deshalb kann ich damit einfach gar nicht umgehen!!
Ich freue mich abends schon wieder aufs Frühstück..das kann doch nicht die einzige Freude sein?!?! Was ist mit meinem Leben passiert..
Ic habe sicher auch shon zugenommen..aber ich will einfach gern normal essen!! Ab und zu wäre ja okay aber doch nicht jeden Tag oder?!
Ich könnte ständig Cookies und süßes essen!!
Wie kann ich das stoppen??
Ich will nicht alles was ich abgenommen habe wieder zunehmen! 😭
Wenn ich jetzt so viel hier zunehme dann wird es zuhause umso krasser dass ich das wieder abnehmen will und nicht normal esse..das will ich ja Eig gar nicht..

Das macht mich teilweise so fertig also das dass ich hier so viel süßzeug esse und nicht stoppen kann.. dass ich so Heimweh bekomme dass ich am liebsten meinen Flug umbuchen würde um früher nachhause zu fliegen! Weil ich auch so depressiv werde und dann teilweise erst realisiere wie kaputt und am Boden ich eigentlich bin dass ich gar keinen Sinn mehr in irgendwas sehe!

Ich bin im Paradies sozusagen und trotzdem geht es mir so schlecht seelisch! Fühle mich so schuldig.. Verdiene das gar nicht. Um mich herum sind alle normal und wollen Party machen und ich bin einfach nicht in Laune dazu und das finden dann alle anderen komisch..

Aber das mit dem Essen ist das schlimmste!! Ich will normal essen und mir auch mal Cookies gönnen aber ich kann doch nicht jeden Tag 3 Cookies und ein Eis oder so zusätzlich zu 3 normalen Mahlzeiten essen?!?!

Bitte bitte helft mir! Ich hab niemanden dem ich mein Herz hier ausschütten kann!
Ich will einfach nachhause.. Aber habe noch 3 Wochen durchzustehen..

Hallo, habe heute aufgegeben zum abnehmen... nach 27 kg in 3 Monaten höhre ich nun auf... Das ganze ging recht schnell... Seit Tagen esse ich mehr wie zuvor und kann mein Gewicht eig auf gleiche halten... Bei einem Essen von 2 Schinken Broten, 2 Brezen und 1ner Wurstsemmel am Tag verteilt ist das allerdings nicht viel....

Meine Frage ist, wie halte ich das Gewicht am besten, ich gehe jeden 2. Tag ca.3 km joggen... ca 14-17 Minuten.... Jetzt fange ich Täglich an Gewichte zu heben um Muskeln aufzubauen..

Ich bin 1,74 groß und habe nun 72.8 kg...

Was esse ich am besten und wie sieht die Tageszufuhr aus ? Habe in Internetseiten gelesen das man 100-150 Kohlenhydrate essen sollte um nicht zu, bzw ab zu nehmen.

bei 1,74 größe sollte man nicht mehr wie 74g Fett am Tag essen.

Stimmt das So ?

Kann ich nun einen tomatenfisch mit 200g Inhalt ohne bedenken essen ?

Dieser hat auf ( 100g ) 174 Kalorien, 4,5 Kohlenhydrate, 12g Fett.

Sprich ca 350 Kalorien, 10 kohlenhydrate und 25g fett....

Spricht etwas dagegen oder bin ich föllig falsch informiert ?

Hallo Leute Ich habe einen Freund der einiges an Übergewicht hat bei einer Größe von 1.80 wiegt er ca 110 Kg und besitzt auch recht wenig Muskelmasse Ich habe ihn schon davon überzeugen können mit einem Training im Fitnessstudio anzufangen und ebenso mit 3 mal wöchentlich zu joggen. Jetzt hat er mich gefragt was er denn für Produkte nehmen könnte um schneller an Körperfett zu verlieren und was auch seinen Geldbeutel gerecht sein würde also nichts sehr überteuertes ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen denn die Auswahl ist groß und viel Ahnung von den Produkten habe ich ebenso nicht

das war's danke schon mal für eure antworten

Ich stehe mehr auf mollige Frauen, meine Freundin ist schon fast so schlank das sie für mich nur wenig attraktiv wirkt. Kennt jemand gute Methoden, wie ich sie dazu bringe, zuzunehmen?

Weibl
14 j
158cm
39kg
Oberschenkelumfang dickste stelle : Ca 43-45
Beinlänge innen : Ca 82 cm
Wie ist das ?
Bzw hab ich lange Beine ? Und dünn?
Wie ist der Umfang?

Ich bin ein 17 Jahre altes Mädchen und werde im Februar 18. Nun habe ich schon seit ich 14 bin ein Problem mit meinen Eltern und es wird immer schlimmer. Am Anfang war es nur meine Mutter die mein Leben schwer gemacht hat. Sie schreit mich halt ständig an und das zu 95% ohne Grund und sagt mir ständig wie scheie und schlecht Ich bin und das ich in meinem ganzen Leben nie glücklich sein werde und einsam sterben werde da mich niemand haben möchte. Obwohl das nicht stimmt den ich habe gute Freunde und auch ein Freund. Und so geht das jeden Tag ständig zieht sie mich runter und das schon wenn ich noch im Bett liege. Nun ist vor paar Monaten viel müll bei mir daheim passiert da mein dad mejne Mutter betrogen hat und seit dem ist es richtig schlimm geworden . Zu uns musste auch schon paar mal die Polizei und Krankenwagen kommen da meine Eltern sich so heftig gestritten haben. Nun seit dem ist auch mein Vater negativ zu mir eingestellt und schreit mich bei jeder Kleinigkeit wie z.b ich hab mal ausversehen mein Kamm fallen gelassen schon schreit er mich an als ob ich jemand getötet hätte und das mit so einem Hass in der Stimme welches ich noch nie zuvor bei ihm gehört habe. Und dad geht jeden Tag paar mal so. Also werde ich seit Monaten schon jeden Tag von meinen Eltern nur angeschrien und runtergemacht. Nun Fang ich im Oktober eine Ausbildung an die auch gut bezahlt wird und meine Eltern meinen zu mir das icj die Ausbildung eh nicht schaffen werde und lieber gleich Putzfrau werden sollte da ixh ja anscheinend nicht mit Menschen umgehen kann(hab auch schon 2 mal meine Schule abgebrochen da ich einfach psychisch so am arch war) . Meine Mutter wollte sich auch schon paar mal umbringen was sie aber zum Glück nicht gemacht hat und meine Eltern wollten sich schon Gefühlte 1000x scheiden Lassen aber bleiben trotzdem zusammen was ich nicht verstehe. Auch verbieten sie mir viele Dinge und geben mir auch wegen nichts Hausarrest. Ich hab mir überlegt ob ich nicht sobald ich 18 bin einfach ausziehen soll denn ich merke wie ich einfach nicht mehr kann ich hatte in meinen jungen Jahren wegen meinen Eltern schwere Depressionen (1 Jahr Hausarrest von 2012-2013 wurde damals auch öfter geschlagen und bin auch einmal von daheim abgehaut als sie mich mit einer eisenstange verprügeln wollte , hab mich damals geritzt und angefangen zu rauchen/trinken) aus denen mir aber dann mein Ex rausgeholfen hat. Nun hab ich Angst das ich wieder diese Depressionen bekomme den ich halt es daheim kaum noch aus aber ich kann mejne Eltern auch nicht ganz alleine im Haus lassen da ich Angst habe das mein Vater meine Mutter irgendwann umbringen wird ( sie lag mal im Krankenhaus wegen ihm da er sie da auch fast umgebracht hat da er zuviel getrunken hat). Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Mit 18 ausziehen oder im Elternhaus bleiben?

Ist es eine psychische Störung wenn,
Ich mich einfach nicht akzeptieren kann ? Nennt man das borderline ? Ich finde mich einfach viel zu groß,dünn,kleiner oberweite,kleiner hintern.Dadurch kann ich mich nicht so anziehen,wie ich es gerne würde.Wenn mir jemand Komplimente macht werde ich aggressiv (hab es aber unter Kontrolle) und glaube es nicht.
Wenn jemand zu mir sagt dass ich hübsch bin denk ich direkt dass er/sie mich verarscht.Echt von JEDEM.Ich habe 0%.Bei Sachen die ich mir "gönne" denk ich mir immer dass ich es garnicht verdient habe.Selbstbewusstsein.Außerdem hab ich Wahrnehmungsstörungen.
Nennt man das borderline was ich habe ?  Oder komplexe ? Würde auch sehr gerne zum Psychologen gehen aber kann es meiner Mutter einfach nicht sagen.Außerdem bin ich depressiv.

Undzwar bin ich 15 und ich will nix mit meiner Familie zu tun haben. Es liegt nicht an der Pubertät das habe ich festgestellt. Ich will mich einfach komplett von der GANZEN Familie Distanzieren. Ich will nur in meiner Welt sein. Wie sag ich das meinen eltern?

Hallo! Also um eines von Anfang an festzustellen: ich habe keine Magersucht. Ich habe eher eine beginnende Essstörung, welche sich durch ständige Gedanken ans essen oder die Figur äußern. Aber bei einem Gewicht von 53kg bei 171 cm bin ich mir bewusst, dass ich nicht weiter abnehmen darf- und ich will es auch gar nicht. Dass ich in Problem habe, habe ich mit der Zeit selbst bemerkt und ich gehe auch schon zu einem Ernährungsexperten, der mir helfen soll wieder normal viel essen zu können, bzw mir zeigt wie viel "normal" ist. Ich Hungere zwar nicht, esse aber geschätzt Trzd nur 1000-1700 kcal an Tag. Naja jedenfalls werde ich bald zum ersten Mal zum Psychologen gehen. Denn das, wovor ich am meisten Angst habe ist nicht das zunehmen, sondern die beginnende Magersucht. Ich habe so eine Angst diese Krankheit zu entwickeln und dann mit ihr Leben zu müssen. Deswegen will ich jetzt etwas tun, bevor es zu spät ist. Aber wie viel bringen solche Therapien? Wäre es in meinem Fall noch möglich mich komplett von den Gedanken zu befreien? Noch befinde ich mich denke ich nämlich erst auf der Spur dort hin. Wie groß seht ihr die Chancen auf einen Erfolg und auf ein nicht aufs Essen ausgerichtetes leben? Lg Mim123

Hallo ich habe aneroxie aber esse auch normal also ich hunger nicht nur. habe das erbrechen angefangen bzw jetzt ist es noch nicht regelmäßig geworden habe aber angst das es mehr wird.ich frage mich wozu dient das erbrechen. ich stopfe mich z.b nicht vorher voll dafür extra um dann erbrechen zu können. weiß jemand warum man noch erbricht. mich interessiert warum man es macht. ich habe nie gedacht das ich damit anfange.aber ich frage mich ist das bulimie bin da überfragt da ich keine fressatacken habe etc.denke nicht das ich es wegen abnehmen mache..danke im voraus gruß

Also ich hatte mir mal einen gekauft der hat aber nach rohem teig geschmeckt und den konnte ich sofort wegschmeißen. Wollte mir jetzt einen von dm kaufen mit schoko geschmack (der hoffentlich nach kakao schmeckt) der hat ca 900/1000 kalorien. Meine Frage ist wie oft muss ich den am tag nehmen und wie viel nehm ich dann in einer woche zu ? Danke für die Antworten ☆

hallo Leute, also zuerst möchte ich euch dafum bitten keine blöden Kommentare zu geben! Ich bin seit ca 2 Jahren Bulimie krank, es gab wochen da habe ich jeden Tag täglich erborchen und es gab Wochen da habe ich nicht mal im geringsten daran gedacht zu erbrechen ich kann mich bis zu einem gewissen Grad ziemlich gut beherrschen, für all diejenigen die jetzt meinen werden ich solle in Therapie gehen, ich bin seit einem Monat in Therapie und seit einem Monat nehm ich auch die Pille weil ich einen festen Freund habe seit einem Jahr und ich mir andere Verhütungsmittel nicht leisten kann (Kondome haben nie zwischen uns geklappt daher die Pille) nun zu meiner Frage ich habe in dem Monat ganze 3 Mal erbrochen und dies immer im selben Zeitraum: Die Pille nehme ich zu mir um 18 Uhr danach geh ich nicht erbrwchen oder sonst was ich warte bis ich schlafen geh am nächsten Tag so gegen 12-13 Uhr nehm ich meist mein Mittagessen bis jetzt hab ich es gut in mir behalten doch 3 Male musste ich es erbrechen das war ca in einem Zeitraum von 17-18 Stunden nach Pilleneinnahe... bin ich nun vor einer Schwangerschaft gefährdet? Ich mein laut Pillen Beipackzettel (Pille Loette) sollte ich wenn ich innerhalb 4 Stunden nicht erbreche doch gar nicht gefärhdet sein und es ist fast ein ganzer Tag dazwischen...Ich weiß das ich blöd bin und das sich sowas nicht gehört aber Ihr müsst verstehen wie schwer das als bulimie Kranke ist und ich mache mich wirklich relativ gut im Vergleich der vergangenen Monate/Jahre bitte helft mir bzw es wär super wenn jemand der selber Bulimie hatte seine Erfahrung mit der Pille schreiben würde... Ich danke euch im Vorhinein

Ich war eigentlich nie dick. Nur kam irgendwann eine Zeit, in der ich alles in mich reingestopft habe. Egal was ich sah, es landete in meinem Mund. Ich bin 15, wiege 80 kg und bin 1.60 groß. Es sind derzeitig Ferien und da hatte ich die Idee, in den sechs wochen, pro Woche 2 mal Fahrrad zu fahren. 30-60 Minuten. Kein schnelles Tempo. Normales bis gechiltes. Außerdem wollte ich meine Ernährung etwas umstellen. Morgens etwas leichtes wie Joghurt/ Quark mit Früchten. Mittags normale Portion und abends nichts. Oder höchstens vielleicht eine Gurke, Tomate... Denkt ihr, ich könnte nach den Ferien (6 Wochen Zeit) Um die 70 wiegen?

Ich habe 2 kaninchen

Das eine ist die Mutter von dem anderen Weibchen

Sie leben draußen und sind sehr scheu weswegen ich es mir zur Aufgabe gemacht habe den kaninchen die Angst vor mir zu nehmen..

In meinem zimmer waren sie schon des öfteren.. Schnuffel die Mutter ist sehr ich sage mal temperamentvoll...Wenn ich mit auf Augenhöhe mit der Hand mit einem apfelstück nähere greift sie an..

Wenn ich mich aber in mein Bett setze und mich beschäftigt mit etwas anderen legt sie sich in meiner Nähe unter die Heizung und entspannt sich, macht sich vollkommen lang...und das nur einen Meter neben mir..Auch wenn sie nur ein paar Zentimeter auf Augenhöhe neben mir hockt Putz sie sich und ich habe gemerkt das sie neugierig ist..

Wie soll ich weiter vorgehen?

Hey!

Ich versuche gerade abzunehmen und wollte fragen ob ich genug esse bzw. mein Sportgprogramm austeicht. Morgens hatte ich ein Fischbrötchen, Mittags zwei Prinzenrollen-Kekse und abends Rührei mit Fischstäbchen und Spinat. Außerdem fuhr ich 4 stunden mit dem Fahrrad. Ist das so in Ordnung?

Hallo Ich bin 22 Jahre alt und war nun 8 Monate mit meiner Freundin zusammen. Ich msus gestehen das es auch an mir liegt das es aus ist. Jeder macht halt auch mal fehler was an meiner Art eher war. Klar sie war nicht unschuldig aber egal. Ich bin jetzt wieder Single nachdem sie per Whatsapp Schluss machte alles abblockte und nichts mehr will. Sie hat mir versprochen nicht so zu beenden aber anscheinend doch. Ich werde jetzt sie einfach in ruhe lassen weil es so eh keinen Sinn amcht auch wenn ich dadurch sehr traurig bin und verletzt. Zu meiner Schande habe ich mich jetzt mit einem Mädchen verabredet die 80 Km von mir wohnt die ich schon länger kenne. Jetzt will sie mit mir zusammen sein. Und ich habe eine ander Freundin die auch möchte, nur leider bin ich gerade ziemlich durch den Wind. auf der einen Seite will ich nicht alleine Sein auf der anderen Seite war es immer so schluss und habe nach einer Woche eine andere aber meistens hatte ich immer über 1 jahr Beziheung. Was würdet ihr tun? Und was kann ich tun das es mir besser geht?

Hallo erstmal.
Also heute Nacht so um 00:30 hatte ich noch meine kleine Lampe an und hatte schon so ein komisches Gefühl, ich hatte auf einmal so Angst in meinem Zimmer.
Um 2:05 ging Musik an meinem Handy an (Bildschirm war schwarz) ohne das ich es irgendwie berührt habe, weil ich ja geschlafen habe. Und ich habe eine Nachricht versendet um 1:44, das geht doch garnicht??

Ich lese jetzt öfter irgendwelche Horror Geschichten das einem danach total schlecht ist usw... auch das es wirklich weh tut.. Ist es so wie impfen? Das macht mir schon ein bisschen Angst vorallem weil ich morgen zum Blut abnehmen muss.