Bist du mit deiner Körpergröße zufrieden?

Wäre echt nett, noch Geschlecht + Alter anzugeben

Sagt mal kurz ob mein Rücken (für einen 14 jahrigen, 1,80m groß) gut trainiert ist. Wenn möglich mit Begründung 😊

Hallo, nein Grundbedarf an Kalorien liegt bei 1595 Kalorien und man soll ja für eine gesunde Abnahme minus 500 Kalorien rechnen. Nur das wären dann bei mir nur 1095 Kalorien, das kommt mir etwas wenig vor oder was sagt ihr dazu? ich bin 1.74 und wiege 71 kilo und habe auch viel Muskelmasse, doch würde gerne auf 60 Kilo runter und auch an Muskelmasse verlieren, weil ich gemerkt habe, das ich mich in einer zierlicheren Figur viel wohler fühle. Habt ihr mich weitere Tipps?

Was hast du heute erlebt was schön war? 🙂

Hi Leute ,

Ich wollte schon immer Mal Range Rover fahren , ist für mich schon ewig ein traum. Meine Oma ist leider vor ein paar Tagen verstorben nun möchte ich mir den Traum erfüllen, brauche dringend Abwechslung als Puffer Trauer vs Fun , leben ist kurz , man weiß nie wie nie was morgen oder nächstes Jahr passiert . Habt ihr eine Idee wo das möglich ist .ich komme aus NRW

Hallo,

ich hatte mir um Februar ein ohrloch stechen lassen. Nach drei wochen hab ich angefangen zu dehnen und jetzt bin ich bei 3 mm und es hat sich extrem entzündet so das mein Ohrloch blau und voll mit Eiter war. Ich hatte eben den stab raus gemacht und alles rausgedrückt bis es nicht mehr groß blutete und eiterte. Allerdings hab ich den stab wieder rein gemacht weil ich nicht will das das loch zu wächst.

was kann ich tun das der Schmerz und der ganze eiter weg geht?

jetzt bitte nicht jeder schreiben ich soll zum Arzt gehen oder zum Piercer.

es muss ja schließlich auch andere wege geben die ich alleine machen kann.

LG

du bist Anwalt, dein Bruder (ihr habt ein sehr, sehr gutes Verhältnis zueinander) ersch!eßt jemanden und möchte, dass du sein Anwalt wirst und ihn verteidigst.

Würdest du ihn verteidigen?

Ich bin schon seit langem auf der Suche nach einem Gebrauchtwagen. Es sollte eine Limousine oder ein Kombi sein, Benziner, Xenon Scheinwerfer, wenn's geht Vollleder und maximal 11L/100km Verbrauchen, Preis bis 10.000€.

Welche Marken/Modelle könnt ihr empfehlen?

Also außer der Strumpfhose keine weitere Hose drüber tragen. Bin männlich.

Hallo,

sollte man, wenn man 7 × 80 min gefahren ist, schon parken können oder gefühlvoll bremsen?

Und ist das normal, wenn der Fahrlehrer in den 7 Stunden den Schüler 80 % nur lenken lässt?und in 30er-Zone den Schüler sagt fahr langsamer, obwohl der Schüler sein Fuß nicht mal auf Gaspedal hat.

Danke

meine Eltern wollen mit mir w/15 in einen FKK Urlaub gehen ich bin total aufgeregt aber auch ängstlich vor allen Nackt zu sein kann man irgendwie üben.

Danke im Voraus ☺️

Hallo zusammen, ich fühle mich einfach nicht hübsch. Ich habe nur Probleme. Fühle mich draußen nur beobachtet, sobald mich jemand anguckt muss ich mir ins Gesicht fassen weil ich mich unwohl fühle. Ich frage mich wie ich jemals in eine Beziehung kommen soll. Ich selber kann mich nicht fotografieren und auch nicht fotografieren lassen. Ich kriege die größten komplexe wenn ich das sehe. Draußen vermeide ich jeden Augenkontakt weil ich mich so hässlich fühle. Ich frag mich wie ich das weggehen soll. Das macht mir echt Bauchschmerzen alles.

Hey,

Kurz zu mir ich bin 18 Jahre alt und habe das Problem das ich nicht stärker im training werde. Trainiere nach folgendem Plan: Push1/Pull2/Legs/Pause/Push2/Pull2/Legs/Pause und das wiederholt sich immer.

Aktueller Trainingplan:

Push1

Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Flys, Trizeps am kabelzug -> Bei jeder Übung 3 Sätze 8-12 Wiederholungen

Militarypress, Seitheben -> 4 Sätze

Pull1

Klimmzüge, Rudern, Überzüge, Shrugs -> 3 Sätze

Hammercurls, Curls, Konzetration Curls -> 3 Sätze

Push 2

Militarypress, Seitheben -> 4 Sätze

Dips, schräg bankdrücken, Trizeps am Kabel -> 3 Sätze

Pull 2

Überzüge, einarmig rudern am kabel, High Row, shrugs -> 3 Sätze

Hammercurls, Curls, Konzetration Curls -> 3 Sätze

Bitte um Hilfe...

Meine Körperdaten sind 93 kg bei 1,87 m

Meine durch Liegestützen, sit ups und so habe ein gym Abo. Mache aber nicht gerne übungen an Maschinen, alleine weil es schädlicher ist für die Knochen, und weil ich meistens eine falsche Ausführung habe!