Was du vor allem nicht siehst ist, dass du deinen Körper schädigst, wenn du auf nüchternen Magen Joggen gehst (Trainieren).
Dir ist anscheinend nicht klar, dass der Körper bereits aufgebaute Muskelmasse und allgemein seine Notreserven abbauen muss (Kannibalismus), um genug Energie bereit zu stellen, damit du frühmorgens Joggen gehen kannst.
Jeden Tag um 5 Uhr aufzustehen, hat natürlich seine Konsequenzen. Du musst dafür mitunter deinen Schlafrythmus anpassen und kannst ncht noch bis 12e oder darüber hinaus Minecraft, CoD, BF whatever zocken, Facebook, YouTube was weiß ich ...
Sich sportlich noch vor Unterrichtsbeginn (aber etwa mit ausreichend Essen/Trinken) zu betätigen ist per se nichts schlimmes, aber wie du jeden Tag um 5, ohne Frühstück, 6x die Woche das zu betreiben, ist schlecht.
Ab und an mal z.B. mit dem Mountainbike frühs zur Schule zu fahren (natürlich nicht auf nüchternen Magen) ist gut, nach dem Unterricht + Mittagessen, evtl. etwas Ausruhen etc. dann Fußball, Volleyball etc. zu machen auch ok ... aber das was du machst bzw. wie du es machst ist alles andere als gut.
Sucht bzw. zu viel Sport ist immer subjektiv. Wenn man sich wohlfühlt, den Körper nicht zu sehr belastet, ihn mit Proteinen, Kohlenhydraten etc. ausreichend versorgt, die Schule bzw. etwa die Noten etc. darunter nicht leiden, wäre es ja eigentlich ok.
Aber als 15 Jähriger früh um 5 alleine Joggen zu gehen ist einfach nur dumm und unverantwortlich. Wenn man in einer belebten, frequentierten Stadt wohnt und es um 5 Uhr schon hell ist (Sommer vs. Winterzeit), dann ist es eine Sache dort zu joggen. Aber wenn es noch sehr dunkel ist und du auf dem Land lebst bzw. einen nicht unerheblichen Teil im Wald bist, dann ist das eine ganz andere Situation.
Zumal du etwa wegen dem nüchteren Magen nicht so viel Kraft hast dich gegen andere Erwachsene, etwaige Tiere etc. im Wald zu wehren (wenn sowas mal eintreten sollte) und dir auch die Kraft fehlt, wenn du dich im Wald oder auch auf einem anderen Streckenabschnitt ernsthafter verletzt, was z.b. zum Kollabieren führen kann und du dann irgendwo in der Gegend ohne Hilfe dastehst.
Ich kann also die Sorgen deiner Mutter auch nachvollziehen. Die anderen von mir beschriebenen Punkte solltest du aber unbedingt beachten und deine Mutter nicht gleich als eine Art "dummen Störenfried" oder Ähnliches abtun, was zumal ihr gegenüber auch nicht angebracht ist, da sie deine Mutter ist, eine Erziehungsfunktion inne hat, eine Aufsichtspflicht etc.
Beherzige bitte meine Punkte bzw. mein Statement zu deiner Frage!
Grüße Johnny