Ich weiß nicht was das immer soll. Die Frauen wollen immer, zumindest kommt das hier so rüber, keinen trainierten Mann, sondern einen mit dem sie zuhause kuscheln können und gemeinsam abends auf der Couch flezen können. Männer die trainieren und gut gebaut sind, erregen wahrscheinlich zu viel Aufsehen bei anderen Frauen und könnten fremdgehen wenn sie die eigene Frau nicht mehr attraktiv genug finden, weil diese nix mehr für sich und ihren Körper tut. Entweder das oder aber die Frauen sind so engstirnig und denken, die Männer, die trainieren, hätten nichts in der Birne und werden daher kategorisch ausgeschlossen! Ich als trainierender jedenfalls, könnte mir auch nie vorstellen mit einer Dame zusammen zu sein, welche nicht trainiert und letzten Endes sind wir dann wieder beim Geschmack über den sich ja lang und breit streiten lässt.

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Geh mit deinen Eltern zum Arzt und sei versichert, dass sie dir keinesfalls schaden wollen, sondern sich um dein Wohl sorgen, was dir momentan nicht bewusst zu sein scheint.

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Ich bin seit knapp drei Jahren single, bin 24 und habe damit überhaupt kein Problem. 

Wie schon geschrieben solltest du einfach mal die positiven Seiten sehen.

Lern paar neue Mädels kennen, geh mit deinen Jungs feiern oder was weiß ich. Das du jetzt mal alleine bist, scheint dir mal ganz gut zu tun, klingt ja fast so als hättest du so eine Art Muttikomplex. Mit der Zeit wirst du jedenfalls lernen, besser damit umzugehen und es vielleicht sogar gut finden, wer weiß!

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Zucker hat an sich genauso viel kcal wie Stärke (KH's 4kcal pro gramm), jedoch solltest du auf unnötig viel Zucker verzichten und eher Stärke zu deinen Mahlzeiten zu dir nehmen.Mein allgemeiner Tip: Ernähre dich eiweißreich (1,5 - 2g pro kg Körpergewicht) und wiege dich jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen, protokolliere dein Gewicht! Nimmst du in der Woche mehr als 400-500 gramm zu, isst du zu viel...wirklichen Zucker (Traubenzucker) nehm ich nur direkt nach dem Training zu mir in Kombination mit Protein

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