Ja,ich habe auch ca.100 € für eine Doppelstunde gezahlt. In meiner Region war das relativ teuer aber es ging

Ich würde das es immer auf die Person drauf ankommt. Manche hören gerne Musik,Podcast etc.. Manche hören hingegen nichts.

Ich persönlich höre gerne Musik und/oder Podcast, weil ich dadurch gut in einen Tunnel komme. Dadurch entspanne ich mich sehr gut.

Du solltest beides ausprobieren und das beste für dich herausfinden.