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Kenne ich sher sehr gut. Immer wenn mich jemand fragt ob ich telefonieren will finde ich eine Ausrede, denn mir fällt es sehr schwer zu telefonieren, so wie bei dir. Mittleiweile versuche ich es nicht mehr so oft zu vermeiden, also einfach ,,üben" mit deiner besten freundin oder allgemein vertrauten Personen. Sie müssen es garnicht wissen aber für dich selber ist es ein großer Schritt. Wichtig für dich persöhnlich ist es dann von dir aus anzurufen, denn das scheint dir sehr schwer zu fallen.
Vielleicht konnte ich dir ja helfen. Liebe grüße und versuch das ruhug mal :)