Deine Haare wachsen sehr langsam. Wenn du jetzt Kreatin oder andere Stoffe >einnimmst< werden diese nicht in den Haaren verteilt. Die Haare haben nämlich keine Nährstoffbahnen o.ä. Wenn diese Stoffe einen Effekt haben, dann nur auf das neu Wachsende Haar.
Bei Zusatzstoffen in Shampoos, Spülungen etc. ist es schwer zu pauschalisieren. Vitamine o.ä. hilft da nicht. Das interessiert die Haare gar nicht. Andere Stoffe können aber bewiesener Maßen Haarschäden auffüllen. Das ist aber nicht mit einem "Heilen" der Haare zu vergleichen, sondern eher mit einem zuspachteln.