Wurde vor 3 wochen zum ersten Mal auf Instagram gesperrt, da ich angeblich eine Followerbringende App genutzt habe. Ich hab allerding noch nie sowas in der Art genutzt

Nach einer Woche war ich wieder frei, aber schon nach 30min wieder vom liken, folgen und ähnlichen gesperrt.

Heute lief diese Blockierung aus, konnte aber gerade mal 2 Bilder liken dann war ich wieder gesperrt.

Aber warum? Jedes Mal wegen dem Nutzen einer App, die ich noch nie benutzt hab. Mein gerät ist aus das einzige das eingeloggt ist, was kann ich tun? Problem wurde auch schon mehrmals gemeldet

Warm up und glute activation

3×15 squats

3x12 Hip Thrust banded

3x12 Hip Thrust b-stance links

3x12 Hip Thrust b-stance rechts

3x12 Hip Thrust mit extra Gewicht

2x12 split squats links

2x12 split squats rechts

2x12 back lunges links

2x12 back lunges rechts

3x12 romanian deadlifts

3x15 fire hydrants

3x15 donkey kicks

3x15 cable kickbacks

Dehnen

An die Jungs/Männer bezogen auf den Körper wie hier:

Bitte auch mit Begründung und Alter ^^

->https://pin.it/1SCKnSW

Ich würde aus meinem 180x120x50cm schwerlastregal mit 5 Böden einen Stall für 2 Rennmäuse bauen. Hat jemand Erfahrungen damit oder Tipps?

Ist es ok morgens vor der Schule ein 10-15 minütiges HIIT Training zu machen und nach der schule dann das Krafttraining und sonstige workouts oder wird das für den Muskel zu extrem (wegen Regeneration und so)?

Ich wollte heute Abend Brötchen backen und im Rezept sind 2 Eier vorgesehen. Ich hab jedoch noch Eiklar von einem anderen Rezept übrig. Kann ich statt den 2 Eiern auch auch 3 Eiklar benutzen oder hat das Eigelb eine Spezielle Wirkung im Teig?

Ich habe vor kurzem einen Laptop mit touchscreen gekauft und suche jetzt Programme die an goodnotes und procreate ran kommen. Onenote ist zwar gut, bietet meiner Meinung nach aber nicht so viel.

Hat jemand Tipps? Auch sonstige Programme oder Webseiten für die Schule oder Uni als Empfehlung wären hilfreich

Kann ich auf dem Laptop/Notebook Minecraft oder Stardew Valley spielen?

"ASUS ZenBook Flip 15 (UX562FA-AC091T)" https://www.saturn.de/de/product/_asus-zenbook-flip-15-ux562fa-ac091t-2591828.html

Ich bin auf Diät, dementsprechend habe ich nur noch 1000-1200kcal am Tag gegessen. Vorgestern habe ich auf mehreren Seiten einen Gesamtumsatz test gemacht habe. Laut denen liegt mein Gesamtumsatz bei 2300kcal aufgrund meiner Größe. Ich hab die 1000kcal seit nun einem Monat gegessen und hab Angst, dass ich nun auf Sparflamme bin. Komme ich da wieder raus wenn ich mehr esse? Ich hab seit vorgestern 1500kcal als neues Ziel gesetzt, hab aber seit dem 1,3 kg zugenommen :/ ist das normal? Wie kann ich wieder im gesunden Maß essen und dennoch abnehmen?

Mein Problem ist, dass ich echt unproportional bin. Also meine Arme und Hände sind recht dünn und knochig, man kann meine Wirbelsäule, Rippen und auch der Dekolleté Bereich ich echt knochig. Mein Bauch, meine Hüfte und meine Beine sind sehr speckig :(

Ich hab schon 7kg abgenommen und extra viel Bauch Beine und Po trainiert, aber es ändert sich am beinumfang nix und mein Bauch auch kaum. Mein Dekolleté jedoch wird immer knochig er und auch meine Arme werden dünner. Ich wiege mittlerweile 61kg bei 182cm Größe und bin weiblich

Ist das normal und kann ich was dagegen machen?

Ich habe an der dicksten Stelle gemessen einen Umfang von 56cm. Ich fühle mich auch echt dick und wollte fragen, ob ich das Gefühl zurecht habe. Ich bin 182cm groß, falls das wichtig ist

Ich brauche eine Arbeitshose, jedoch liegen alle die ich mir bisher angesehen habe auf der Hüfte. In diesen Hosen fühle ich mich extrem unwohl. Gibt es auch hochgeschnittene bzw. Highwaist Arbeitshose oder Latzhose?

Bei Latzhosen gehen ja auch nicht alle über die Hüfte. Die Hose sollte auch recht lang sein, da ich eine Innenbein Länge von 83cm brauche

Danke schon mal im Voraus

Ich würde den Kvikne von Ikea gerne zum Drehtürenschrank umbauen.

Geht das überhaupt und wenn ja wie?

Ich habe bei den Sims 4 einen Haushalt mit 3 Mädels erstellt und ihnen anschließend alle Fähigkeiten gegeben.

Anschließend hab ich den Haushalt hochgeladen, nochmal runtergeladen und alle in Männer umgewandelt (damit sie auch alle Fähigkeiten haben)

im Spiel wird mir jetzt angezeigt, dass es Cousins und Cousinen sind. Wollte sie aber eine Beziehung führen lassen. Kann ich es ändern, dass es keine Verwandten mehr sind?

Kann man auch normale Scharniere an Plexiglas anschrauben und wenn ja, wie?

Oder braucht man umbedingt spezielle Glasscharniere, also mit Glashalterung?

Findet ihr man kann Farbmäuse im Schlafzimmer halten?

Ich habe einen MP3 Player der K-Brave Serie von Baonour.

Wenn ich auf Playlist erstellen drücke, heißt es immer nur geschlossen. Es sind auch schon 3 leere Wiedergabelisten vorhanden, welche ich nie erstellt habe.

Wie kann ich diese löschen, bzw. eine neue erstellen?

Gibt es eine Enzyklopädie über die oben genannten Themen?

Am 28.5. Wurde ein Paket versendet, welches einen Wert von 37€ hatte. Am 29.5. Hieß es dann, es wurde in einen falschen Lieferwagen transportiert und ist in eine falsche Richtung gebracht worden. Die Verzögerung wurde auf 1-2 Tage geschätzt. Nun… seit dem 29. hat sich der Status der Sendung nicht mehr geändert. Letzte Statusmeldungen war, dass es falsch einsortiert wurde. Heute Mittag wurde die Sendungsnummer nicht mehr angenommen, bzw. Es hieß diese sei nicht im System. Es ist aber weder bei mir, noch bei dem Verkäufer angekommen, Daten stimmen auch alle. Was ist mit meinem Paket passiert und was kann ich tun, dhl habe ich schon angeschrieben, diese meinten nur es kommt mit einer maximal 2-Tägigen Verspätung, das war aber am 6.5.

Danke schon mal im Voraus

Kann ich die Modelliermasse vom KIK zum bauen von Nagerhäusern oder sonstigem Zubehör benutzen? Falls die daran rumnagen, wäre es dann giftig für sie? Ich habe diese Modelliermasse schon zu Hause, daher auch die Frage