Meine Freundin, zu dem Zeitpunkt auch 20 Jahre alt gewesen, hatte das selbe Problem. Aber sie hatte keine Depressionen. Ich möchte dir etwas ans Herz legen, was Ich schon vielen Menschen getan habe und es hat meisten Wunder bewirkt. Allerdings brauchst du dafür etwas Zeit ^^

Erstens, mache deinen Körper fit und klar. Wenn dein Körper gut drauf ist, wird sich deine Psyche auch stabilisieren + du weist das du etwas erreicht hast, was dich auch pushen kann. Versuche mal folgendes:

1 Monat lang, jeden morgen, 30 - 60 Minuten vor der ersten Nahrungsaufnahme folgendes trinken:

1. 15ml frisch gepressten Zitronen Saft + 10g Oliven Öl ( In etwa einen 3/4 Esslöffel Öl, einen halben Esslöffel Zitronensaft ). Das ganze Verrührt.
2. 5 mal die Woche (Egal wann ), 2 mal täglich etwa 8 - 10ml Schwarzkümmel oral einnehmen.
3. Immer nach dem Aufstehen, gleich ein Glas Wasser trinken. Immer!

Alles im Ganzen entgiftet deinen Körper ziemlich gut, und nach 1 - 2 Monaten solltest du dich einfach fitter und besser fühlen. Falls du Raucherin/Trinkerin bist: Ich würde das für die 1 - 2 Monate einstellen. Oder sehr stark reduzieren. Danach ist es auch wieder egal.

Danach musst du einfach mal tief in dich gehen. Denke drüber nach was dir Spaß macht im Leben, wofür es sich wirklich lohnt auf der Welt zu sein. Rede mit Leuten darüber die du magst (Keiner wird dir deswegen Böse sein, oder dich als Hünchen bezeichnen ^^). Denke immer daran; Du kannst wirklich ALLES erreichen, was physikalisch möglich ist, also setzte dir ein beliebiges Ziel auf das du Bock hast ^^

Ansonsten: Google mal "Subliminal", dabei ahndelt es sich um Hörbücher, dich man sich zum schlafen gehen anhören kann. Dabei ist das Ziel, das du eine stimulierende Hintergrundmusik hast und eine Stimme dir dauernd Sachen einredet. Dadurch redet sich dein Hintergrundgedächtnis ein, es müsse jetzt das machen was im eingeredet wurde. Eine sehr effektive und interressante Technik. Auch den Bereich Luzides Träumen zur Selbstfindung kann Ich dir empfehlen.

Keine Sorge, Ich schätze die meisten Menschen haben sowas insgeheim schonmal durchstehen müssen :) Du schaffst das schon!

Unterscheidlich. Bei einem Einsteigerkonsum von ca 4 - 8 Zigarretten pro Tag und einem Alter von 16 Jahren, würde Ich behaupten 1 - 2 Jahre. Bei stärkerem Konsum etwas weniger. Wenn du jetzt um die 25 - 30 bist, dauert es nicht allzu lang, weil deine Stimmbänder und Lunge schon abgenutzter sind.

Wenn du allgemein eine tiefere Stimme hast, Musikalisch "Bass" oder "Alt", merkt man den Unterschied nicht all zu schnell, da könnte es nochmal 1 Jahr mehr dauern.

Sicher das es den Reiter "UMA Frame Buffersize" nicht gab? Unter dem Menüpunkt "Chipset" sollte es diese Funktion eigentlich geben. Ansonsten wenn du Windows nutzt check mal das Programm "Ryzen Master" aus. Ich glaube es heißt so. Damit sollte es auch gehen. Unter Linux: Frag google ^^

Keine Sorge, solche Anomalien treten häufiger auf, besonders bei Menschen die grade aufgewacht sind ^^ Dein Gehirn kann dir schon Streiche spielen, wenn du normalerweise viel Lärm um dich hast (z.B. Eltern die telefonieren, rum laufen und Co), also kurz gesagt ganz normales akustisches Umfeld. Nun bist du alleine und die gewohnten Geräusche fehlen, da versucht dein Gehirn manchmal selber gewohnte Signale abzugeben und solche Situationen zu simulieren. Kannst du auch mal selbst testen, indem du einfach mal 30 - 60 Minuten einfach nur in einen Spiegel schaust. Irgendwann wirst du dir einbilden das hinter dir jemand steht o.ä.. Das ist auf alle Reize an deinem Körper übertragbar.

Fazit: Mach dir keine Sorgen Bra, da war bestimmt nichts ^^ wenn du in einer Wohnung in einem Haus lebst, vielleicht wars auch der Nachbar, oder die Geräusche kommen von draußen, oder irgendein Gerät spackt bei dir, aber zu 99.9% würde Ich sagen das du dir keine Sorgen machen musst.