Meine Freundin, zu dem Zeitpunkt auch 20 Jahre alt gewesen, hatte das selbe Problem. Aber sie hatte keine Depressionen. Ich möchte dir etwas ans Herz legen, was Ich schon vielen Menschen getan habe und es hat meisten Wunder bewirkt. Allerdings brauchst du dafür etwas Zeit ^^
Erstens, mache deinen Körper fit und klar. Wenn dein Körper gut drauf ist, wird sich deine Psyche auch stabilisieren + du weist das du etwas erreicht hast, was dich auch pushen kann. Versuche mal folgendes:
1 Monat lang, jeden morgen, 30 - 60 Minuten vor der ersten Nahrungsaufnahme folgendes trinken:
- 15ml frisch gepressten Zitronen Saft + 10g Oliven Öl ( In etwa einen 3/4 Esslöffel Öl, einen halben Esslöffel Zitronensaft ). Das ganze Verrührt.
- 5 mal die Woche (Egal wann ), 2 mal täglich etwa 8 - 10ml Schwarzkümmel oral einnehmen.
- Immer nach dem Aufstehen, gleich ein Glas Wasser trinken. Immer!
Alles im Ganzen entgiftet deinen Körper ziemlich gut, und nach 1 - 2 Monaten solltest du dich einfach fitter und besser fühlen. Falls du Raucherin/Trinkerin bist: Ich würde das für die 1 - 2 Monate einstellen. Oder sehr stark reduzieren. Danach ist es auch wieder egal.
Danach musst du einfach mal tief in dich gehen. Denke drüber nach was dir Spaß macht im Leben, wofür es sich wirklich lohnt auf der Welt zu sein. Rede mit Leuten darüber die du magst (Keiner wird dir deswegen Böse sein, oder dich als Hünchen bezeichnen ^^). Denke immer daran; Du kannst wirklich ALLES erreichen, was physikalisch möglich ist, also setzte dir ein beliebiges Ziel auf das du Bock hast ^^
Ansonsten: Google mal "Subliminal", dabei ahndelt es sich um Hörbücher, dich man sich zum schlafen gehen anhören kann. Dabei ist das Ziel, das du eine stimulierende Hintergrundmusik hast und eine Stimme dir dauernd Sachen einredet. Dadurch redet sich dein Hintergrundgedächtnis ein, es müsse jetzt das machen was im eingeredet wurde. Eine sehr effektive und interressante Technik. Auch den Bereich Luzides Träumen zur Selbstfindung kann Ich dir empfehlen.
Keine Sorge, Ich schätze die meisten Menschen haben sowas insgeheim schonmal durchstehen müssen :) Du schaffst das schon!