Mache Leichtathletik und kenne diese Schmerzen zu gut, ist es auch so das es nicht unbedingt während der Anstrengung, sondern eher davor & danach?

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Erstmal zeit für sich selbst nehmen, kann durch aus sein, dass es nach einer so langen Beziehung zu solchen Gefühlen kommt.

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Schadet bestimmt nicht. Beim Heben sonst einfach darauf achten, dass man nicht aus demRücken hebt, sondern in die Knie geht. Das schont den Rücken

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Probiere es mal, wenn du dich über den Browser anmeldest. Wenn das nicht geht, geht es leider nur mit Snapchat plus.

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Hallo, probiere am besten viel Tee zu trinken, ein heißes Bad zunehmen und den Hals warm zu halten. Lutschtabletten sind auch nicht schlecht… Hängt aber natürlich auch davon ab wie langwierig die Erkältung ist. Hoffentlich wird das wieder bis zur Aufführung!

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