Wie wäre es wenn du dir win Ernährungsplan erstellst?

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Dein Ernst?sorry aber das geht gar nicht dein armer Freund. Du solltest dich echt schämen hoffe er bekommt das raus .Er hat was besseres verdient

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Keiner ist perfekt jeder hat seine macken.Ich zum Beispiel lasse oft Schränke offen egal ob vom Schrank oder küchenschränke keine ahnung warum mir fällt es aber schwer es zuzumachen😅

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Da wird nichts helfen 😅da musst du jetzt durch nach dem 3 Tag wird es besser

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WC und sagen du hast Durchfall wenn jemand fragt warum das so lange dauert

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Hm so war ich auch hab zwar niemanden gestalkt aber war Psychisch am ende weil ich einfach nicht alleine klar gekommen bin.Hab dann angefangen mit Tinder um mich abzulenken klingt blöd aber so war ich nachts nicht alleine.Hab dann auch versucht eine neue beziehung aufzubauen hat aber nicht so funktioniert weil ich die Trennung noch nicht verarbeitet hatte.Das hat alles irgendwie schlimmer gemacht.

Du solltest einfach an dir selbst arbeiten.Maah Sport das hat mir zb. sehr geholfen.Bin jetzt seit 8 Monaten getrennt und muss so gut wie gar nicht mehr dran denken.Hab die Einsamkeit akzeptiert sogar ohne Freunde.

Du hast wenigstens noch Freunde

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Sehr beeindruckend das du so eine Denkweise hast.Verstehe nicht was du meinst u bist halt sehr anständig lieber so als wenn du trinken, rauchst etc

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Ruf doch jetzt den Arzt an und frag ob er vorbeikommen kann wenn nicht dann fragst du ihn halt was das sein könnte

Gute Besserung 🤧

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Ich hab das auch gemacht aber es bringt nichts was neues anzufangen du musst den Schmerz zulassen und das erstmal verarbeiten .Du versuchst dich nur mit dem neuen Mädchen abzulenken was richtiges wird daraus eh nicht sag ich dir ehrlich.Konzentriere dich auf andere Dinge.

Bei mir ist das jetzt fast 8 Monate her und mittlerweile geht es mir besser alleine☺man braucht niemanden um glücklich zu sein

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Hey:)

kenne ich von mir 😅man DENKT das man viel isst aber in Wirklichkeit tut man es nicht.Sie soll sich mal alles aufschreiben was sie so am Tag isst wenn sie am ede auf ihre Kalorienzahl kommt dann sollte sie nochmal zum Arzt evtl Schilddrüse abchecken etc.

Wenn nicht dann sollte sie sich einen Ernährungsplan erstellen.So hab ich auch zugenommen.

Lg

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Leg dich mit einer Wärmeflasche hin und tink Tee

Gute Besserung

Mir hilft immer Sport um zu verdauen

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Meine Mutter nervt mich, ist es gerechtfertigt wen ich jetzt endgültig den Kontakt abbrechen?

Wie man oben schon im Titel lesen kann, nervt mich meine Mutter

Jaja ich weiß jede Mutter nervt mal, aber bei mir ist es einfach etwas anderes

Angefangen hat es als ich 12 war und sie unserem Vater fremd ging (ich denke sie hat es vorher auch schon getan)

Sie sind aber schon 12 Jahre getrennt..

Seit dem ist unsere Mutter die Reinste Katastrophe

Sie hat zugelassen, das ein andere Mann unsere Familie zerstört

Sie hat unser Haus verkauft wegen einem neuen Kerl

Hat uns im Stich gelassen, hat uns beklaut

Ist sogar für 1 Jahr nach Deutschland verschwunden

Ich bin mit 15 Jahren von zuhause ausgezogen und ging freiwillig in ein Heim

Weil ihr, ihr ex Freund damals lieber war

Sie hat sich von ihm abhängig gemacht

Sie hat uns dabei zusehen lassen, wie er unsere Mutter kaputt macht

Usw... ich könnte ewig noch so schreiben...

Sie ist 45 Jahre und lässt sich jedesmal von den Männern verarschen, misshandeln und ausnutzen

Seit der Trennung von unserem Vater war nie wider ein Kerl dabei der unserer Mutter gut getan hätte

Ich bin 26 Jahre alt und muss meiner Mutter ständig sagen, daß sie sich ständig verarschen lässt

Und sie sollte doch mal alleine bleiben, aber dass kann sie nicht, sie hat immer wider einen neuen, länger als 1 woche ist sie sicher noch nie alleine gewesen

Und dass geht schon seit 12 Jahren so

Ich kann zu ihr sagen was ich will, ich werde nur angeschrien oder sie lügt mir eiskalt ins Gesicht

Ubd jetzt ist sie mit einem Zusammen der Drogen nimmt

Sie hat keine Ahnung was sie da Uns antut, vorallem ihrem eigenen Sohn der jahrelang Drogensüchtig gewesen ist (zum Glück ist er jetzt 2 Jahre Clean)

Sie ist für mich kein Vorbild, kein Mensch zu dem ich aufschauen könnte

Dass schlimmste ist, dass meine Schwester schon so ist wie sie

Meine Neffe tut mir unglaublich leid

Manchmal bin ich kurz davor alles dem Jugendamt zu melden, damit man ihr dass Kind weg nimmt

Also ich es gerechtfertigt wen ich den kontakt zu ihr meide ?

Oder hatt jemand noch nen anderen Tipp?

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Hey

Trotzdem ist sie immer noch deine Mutter ich würde versuchen ihr mit einer Therapie zu helfen und tatsächlich mit dem Jugendamt drohen wenn sie jetzt anfängt drogen zu nehmen dann sind die kinder halt weg

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Wie geht's dir denn jetzt im Moment?

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Du solltest dir einen Plan erstellen so hab ich auch zugenommen bzw bin dabei noch zuzunehmen.Von 40kg auf 44.5 in 3 Monaten Ziel ist 49.Dauert halt lange hab aber dafür keine weight gainer etc genommen.

Du machst dir jeden Tag einen Ernährungsplan und zählst deine Kalorien setzt dir ein Ziel bsp.2000 kcal und hälst dich dran.(du musst gucken wie viel kcal du verbrauchst)

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