Ich schwimme (auch freigewässer bei DLRG ) und würde sie bei Decathlon oder Amazon kaufen sie sollten nicht zu billig sein manchmal muss man ein bisschen ausprobieren es gibt verschiedene dicken für verschiedene Temperaturen.Nehme welche von Hochwertigen Marken die extra auf sowas spezialisiert sind.

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Ich würde mit meinen besten Freunden sprechen mit denen ich dann zu meinen Eltern gehen würde.

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Du brauchst keine Angst haben es wird dir nichts dabei passieren ich habe selbst Rettungsschwimmer Bronze (bin 12 und schwimme bei DLRG) und hatte früher auch sehr viel Angst davor vor allem Tauchen .Kein Bronze machen ist keine Lösung richtig schwimmen zu lernen ist sehr wichtig.Mache dein Bronze informiere deinen Lehrer Lehrerinn vorher über deine Angst und Probiere es 1 2 mal aus bleibt die Angst redest du mit deinem Lehrer er kann dich zu nichts zwingen.

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Ihn fragen ob andere mäh Zeiten möglich währen zb. Nachts

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Spreche mit deinen Eltern wenn sie nicht auf dich hören oder nichts tun können Signalisiere klar das du es nicht möchtest lässt er dich nicht in Ruhe suche Hilfe bei Freunden oder anderen die du kennst.

Tue nichts was du nicht möchtest egal ob du jemand anderen damit verletzt

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Spreche sehr schlecht Deutsch?

Hallo zusammen, über mich. Ich bin in der Türkei geboren aber in Deutschland aufgewachsen. Besuchte hier Kita und Schule. Absolvierte Metall Ausbildung. Ich bin 40 Jahre alt.

Ich möchte von Anfang an beginnen. Ich hatte Probleme in Kita, könnte nicht reden. Spielen mit Kinder ja, aber nicht kommunizieren. Auch wenn die Erzieherin gelesen hat, ich habe nichts verstanden und von mir kam keine Antwort, als Sie mich fragte, um was es ging.

Nach der Kita war ich für einen Tag in Behinderten Schule für Geistig und körperlich kranke. Als meine Eltern mich in ersten Tag abholen gekommen sind, glaubten die nicht wo ich gelandet bin. Ich kann mich sehr gut erinnern wie meine Mutter mit Ihrer Hand Ihr Mund zugehalten hat. Meine Eltern haben mich dorthin nicht mehr gebracht. Dann war ich auf so eine Schule für 1 Jahr. Ich kann mich nur erinnern, einer meiner Klassenkamerad hat gestottert, alle anderen waren normal. Weiß bloß nicht mehr was für Schule des war. Dann war ich für 2 Jahre auf der Sonderschule. Für Sonderschule war ich sehr gut, meine ehemalige Lehrer war in der Meinung, ich soll in Grundschule gehen. In der Grundschule war alles gut, aber ich konnte nicht wie alle anderen reden, ich habe mich nicht getraut den Mund zu öffnen. Des ging bis zur Ende der Hauptschule. Dann war ich in BVJ weil ich keine Ausbildungsplatz bekommen habe. Nach der BVJ beginnte ich mit der Ausbildung außerbetrieblich an. So wie alle anderen Schule hatte ich immer Schwierigkeiten zu verstehen und umzusetzen. Aktuell arbeite ich längere Zeit in einem Firma drei Schicht, dort habe ich manchmal auch Probleme mich zu unterhalten. Ich rede flüssig deutsch aber mir fallen die richtige Wörter nicht ein, dann höre ich mich an als ob ich nicht in Deutschland aufgewachsen wäre. In der Freizeit halte ich mich meistens in deutschen Gesellschaft auf und bin sogar Vorstand in einer Verein.

Gestern hat meine Arbeitskollege mich aufmerksam gemacht als ich Ihm was erklärte wie lange ich in Deutsch bin. Ich habe Ihm gesagt ich bin hier aufgewachsen. Er sagte mir, hier aufgewachsen und du sprichst so schlecht deutsch……

Das tut mich sehr beschäftigen und geht aus meinem Kopf nicht raus.

An deutsch lernen liegt es nicht, nach so viele Jahre Kita Schule besuche. Habe nur deutsche Kanäle angeschaut es gab ja auch nur drei Kanäle früher. Deutsche Freundeskreis die auch Studierten der einer ist Betriebsleiter die eine ist Maschinenbau Ingenieurin und in den Verein ich Vorstand bin wir haben Mitglieder die Firmen haben und sprachlich ganz andere Liga sind.

zu Türkisch ich spreche wenig türkisch und auch falsch. Da fallen mir die Wörter auch nicht ein wenn ich rede.

Aber beide Sprache habe ich keine Probleme zu verstehen. Problem ist nur wenn ich selber rede.

PS: Mit 12 Jahre brach ich meine Arm auf der Röntgen Unterlagen waren andere Röntgen Bilder die mir aufgefallen sind. Ich fragte meine Vater was für Bilder sind das. Er sagte mir von deinem Gehirn es wurden Aufnahmen gemacht ob es Auffälligkeiten gibt aber es war alles gut sagte er mir. Mehr weiß ich nicht.

Ich habe manchmal das Gefühl ich höre nicht richtig. Wenn ich rede denke ich meine Ohren gehen zu und ich rede sehr laut und das strengt mich an. Ich war auch beim HNO Arzt er sagte deine Ohren sind gut. Auch jährliche BAD Untersuchung gibt es keine Auffälligkeit.

Auf der Arbeit komme ich auch nicht mehr weiter. Ich möchte mich hochsteigern. Ich hatte diverse Gespräche gehabt aber ich habe das Gefühl ich werde nicht ernst genommen. Arbeitstechnisch bin ich sehr gut. Aber Informationsfluss war ich sehr schlecht, aber das hat sich auch verbessert. Ich denke des hat mich über die Jahren mich beeinträchtigt auch wenn ich mich verbesserte wird ich nicht ernst genommen.

Ich habe die Hoffnung vielleicht komme ich hier weiter.

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Vielleicht brauchst du mehr Sicherheit beim Unterhalten Trau dich und lerne so .

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Eine Frage bist du schon geschafft vor dem Training sonst könnte es daran liegen.

Ich würde wenn ich beispielsweise es 10 mal bis zum Ende geschafft habe eine Belohnung holen das kann vieles sein.

Den Trainer Trainerin fragen ob er motivieren Musik anmacht.

Dich mit Freunden unterhalten

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Der Sprach abschneider Schule ich musste es mir rein quälen und konnte mich garnicht in die Geschichte hinein versetzen

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Ich weis es selbst nicht so genau aber vielleicht wegen der diddy List sonst weis ich es auch nicht.

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Ich finde es nicht unbedingt wichtig wie lang sondern wie gut man schläft ich würde gucken ob du mit längeren Schlaf wirklich zufrieden bist dann solltest du früher Schlafen gehen sonst benutze zb. Lavendel Duft der hilft schneller einzuschlafen

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Es ist auf jedenfall realistisch ich finde es gut das du zunehmen möchtest ich rate dir das aber nicht zu schnell anzugehen esse auf keinen Fall nur Schokolade oder ähnliches versuche Gesund zuzunehmen mit Proteinen usw. mache trotzdem weiter Sport denn von Sport nimmt man Muskelmasse zu das hat nichts mit Abnehmen zu tun

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