Hi,
Versuche dich erstmal zu beruhigen. Als nächstes rede mit jemandem darüber, sei es übers telefon oder persönlich (mutter,vater,geschwister). Trinke irgendwas und mache aufjedenfall einen termin mit einem arzt der bei dir einen röntgenfoto von deinem gehirn macht. Diese dinge spielt dir dein gehirn nur vor aber es kann auch schlimmer sein.
Lg