Ne Freundin / Freund suchen und so laufen, dass ihr euch nebenbei noch locker unterhalten könnt...also net die ganze Zeit labern, sondern ab und an mal ein bissel unterhalten, dann bist du in einem guten Bereich, wo du noch genug Sauerstoff bekommst!

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Hier diese Videos meine ich...

da stimmen eure Antworten aber noch net so ganz finde ich...

http://www.youtube.com/watch?v=oC-X4quLEnw

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Ist mir heute auch erst wieder passiert hab sie aber wiedergefunden!!!

Musst nur unten den Siphon abmachen und den wirklich wiederlichen Schmodder rausmachen...und das (kalte) Wasser immer durch ein Sieb laufen lassen, dann findeste die auch wieder. Dauert zwar ein bissel und brauchst gute Lichtverhältnisse zum Suchen, aber es lohtn sich und von Zeit zu Zeit muss der Siphon sowieso sauber gemacht werden...meiner ist jetzt jedenfalls wieder blitzeblank^^(übertreibung)

...und meine Kontaktlinse wird gerade durch eine Proteintablette gereinigt!

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http://www.bambamscorner.com/training/systeme/german-volume-training.html Hier nochmal der Link so dass er sofort geht...

cocka126 hat hinten nur ein Leerzeichen vergessen...

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Du könntest auch erklären, warum die Hand schneller reagieren kann als der Fuß-->Die Nervenfaser zur Hand ist kürzer als die zum Fuß.

Das könnte man mit dem schon beschriebenen Reaktionstest am PC bestimmt auch beweisen.

Schönes Beispiel aus dem Alltag wäre auch, dass man beim Fahrradfahren wenn ein Hindernis auftaucht mit der Hand schneller die Bremse betätigen kann als mit dem Fuß (bei einer Rücktrittbremse). SInd zwar nur Millisekunden, aber manchmal reichen die auch schon aus. Bei Fragen fragen!!!!

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Ein Becken wo man anständig drin Schwimmen kann und damit meine ich schön gemütlich seine Bahnen ziehen...viele Plantschen ja nur im Schwimmbad aber es gibt auch noch viele richtige Schwimmer!!! Was ich persönlich auch immer noch super finde sind Startblöcke, 1ner und 3er Sprungbretter (vielleicht sogar 5er!!! - suuuper)

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Ich kann dir leider keine Antwort auf deine Frage geben... habe aber selbst 5 Fragen die du mir eventuell beantworten könntest, denn das Video sieht echt total super aus... Wieviel kostet so eine Lenkmatte? Kann man das überall betreiben, wenn Wind geht? Oder muss es schon irgendwo ein Hang sein und sehr warm (Aufwinde)? Sinkt man immer wieder nach unten (also warum wird man nicht weiter vortgetragen?) Wie bekommt man den Drachen wieder nach unten?

--> Hoffe es ist nicht zu frech, deine Frage zu nutzen um dir Gegenfragen zu stellen, sorry, aber hatte sowas noch nie gesehen und bin total begeistert <--

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Ahso und vielleicht noch angeben wieviel drin ist und wie viel das kostet...

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GLaub das geht net du kannst ihm Schmerzen zufügen, wobei er die bis zu einem bestimmten Grad erträgt und dann aber bevor er ohnmächtig wird sich eher umdrehen und dir eine schallern wird^^ Im Ernst lasst das lieber. Durch falsche und kräftige Massage kann man Menschen auch verletzen und es können Schäden entstehen. Besonders gefährlich dabei ist der Bereich der Wirbelsäule. Macht lieber sinnvolle Wetten wie zB wer kann mehr gekochte Eier essen und drinbehalten oder wer kann schneller 3 Liter Milch trinken^^ Viel Spaß dabei

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Mit 82 ist dein Puls noch im normalen Bereich, du musst dir also keine Sorgen machen und auch später würde ich keine Medikamente einnehmen. Außerdem kenne ich durch meinen Beruf viele in deinem Alter die einen höheren Puls haben. Aber eventuell kann man sich auch erklären warum dein Puls in diesem Bereich liegt. 1. Fußball ist kein wirklicher Ausdauersport, da man abbremst, beschleunigt, kurze Ruhephasen hat und und und. Sicher gibt es darin Phasen wo man über längere Zeit eine gleichbleibende Geschwindigkeit läuft, die aber sehr kurz ist und natürlich wird dein Kreislauf die ganze Zeit angeregt und arbeitet schneller als sonst. Jedoch ist dies nicht unter Ausdauer zu verstehen. Auch dein Lauf zielt fußballtechnisch richtig auf eine Mischung aus Geschwindigkeit und Ausdauer. Aber wenn du wirklich auf Ausdauer gehen möchtest solltest du zwischen 30 besser noch 40 min und einer Stunde laufen. In dieser Zeit hälst du eine bestimmte Geschwindigkeit, dein Kreislauf wird über diese Zeit gleichhoch belastet, was Ausdauersport ausmacht. Dadurch, da bin ich mir sicher, würde sich dein Puls auch senken. Aber wie gesagt eigentlich ist es kein Problem da du schon richtig trainierst. Es könnte allerdings sein, dass wenn du mehr auf Ausdauer trainierst, du auf dem Fußballfeld nach 80 min noch mehr Power hast, als andere...musst du eventuell mal testen. Als weiteren guten Ausdauersport kann ich dir Schwimmen empfehlen und sehr gut ist joggen und schwimmmen in Kombination(also nicht direkt hintereinander aber durch beides bekommt man eine Spitzenkondition. Aber beides wieder so um die 30-60 min) Viel Spaß beim Trainieren weiterhin!!! ;-)

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Vieles was hier steht stimmt so nicht bzw ist ungenau!!! Man dehnt den Muskel. Die Sehnen kann man nicht dehnen. Sehnen sind Verbindungen die den Muskel am Knochen befestigen und ähnlich wie ein Stahlseil sich nicht dehnen, sondern nur reißen können. Der Muskel wird gedehnt, was je nach Sportart mehr oder weniger sinnvoll ist. Außerdem wird hier bei den Antworten auch irgendwie Dehnen mit aufwärmen verwechselt, das sind 2 verschiedene Paar Schuhe.Dehnen bringt mehr nach dem Sport, da der Muskel warm ist und gut durchblutet ist. Jetzt kann man weiter dehnen als vor dem Sport, was wirkliche Erfolge bringt. Vor dem Sport bringt es wenig (physisch), aber man hat herausgefunden, dass viele sich ohne dehnen nicht richtig warm fühlen (psychisch) und es deshalb zu Verletzungen kommt. Sprich durchs dehnen fühlen sich viele wohler, da sie das schon immer so gemacht haben und wenn sie es plötzlich weglassen fehlt ihnen etwas. Außerdem bereitet man sich eben auch beim Dehnen mental auf den Sport vor, was ebenfalls wichtig ist, da der Körper sich auf die Belastung einstellt und Verletzungen somit vermieden werden können. So ich denke ich habe alle Fehler ausgemerzt...

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Würd ich net freiwillig trinken wenns mal passiert ist okay aber da ist viel Pipi von anderen Leuten drin und da stehst du doch bestimmt net so drauf oder?

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