Nix 😁😁

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Geh besser zu deinem Hausarzt :)

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Finde schon,das du zum Zahnarzt gehen solltest. Wenn es dich beeinträchtigt. Natürlich kann man da was machen.Lass dich nicht so abspeisen.

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" I spit on your Grave" ???

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..du bist normal..du bist auch gut so wie du bist.Du bist einfach nur sensibler,gehst mit Gefühlen anders um.Ich selbst akzeptiere den Stempel "psychisch krank" nicht,aber so oberflächlich wie der Rest der Menschheit will ich auch nicht sein.

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Kommt das sehr komisch rüber oder ist es okay solange es mir hilft?

Ich leide unter plötzlichen Panikattacken, die nicht immer einen Auslöser haben. Momentan mache ich bereits eine Therapie, nehme Medikamente und warte auf einen Psychiatrie Platz.

Ich suche nach Möglichkeiten mir das Leben zu erleichtern bzw meine Panikattacken zu minimieren, vorallem in der Schule, da mir da auch schon mehrmals der Krankenwagen gerufen wurde. Mein Problem ist also bekannt.

Wenn ich kurz vor einer Panikattacke stehe rufe ich meine Eltern an, damit die mich abholen. Man kann/soll mir ja nicht immer einen Krankenwagen rufen. Doch die 10min, die ich auf meine Eltern warten muss sind immer sehr heikel. Es ist sehr anstrengend nicht total in Panik zu verfallen.

Zuhause habe ich gemerkt, dass es mir hilft Gehörschutz zu tragen bzw alles abzudunkeln, diese ganzen Reize überfordern mich in einer so aufregenenden Situation schnell, also kann ich so dagegen steuern.

Mein ihr ich kann meinen Gehörschutz mit in die Schule nehmen oder kommt das sehr komisch?

Ich brauche komplette Ruhe, selbstwenn keiner redet, ich bin so aufmerksam in dem Moment ich achte auf jedes einzelne Geräusch und werde somit noch nervöser. Zudem würde ich meine Augen schließen.

Ich würde es nicht in der Klasse tragen, sondern dann im Arztraum der Schule wo ich auf meine Eltern warte und mich nur meine Lehrer sehen. Ich denke es würde mir helfen mich zu beruhigen.

Kommt das sehr komisch rüber oder soll ich es einfach machen?!

Ich meine ich denke das ist besser als wenn ich panisch rumlaufe, weine, schreie und mich kratze, weil mich alles überfordert.

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Ich weiss aus eigener Erfahrung,das es nicht einfach ist,wenn man eine Panikattacke bekommt,sich abzulenken oder sich gar zu beruhigen.Ich konnte mir da selbst noch nicht wirklich heraushelfen.Ich sitze die Angst quasi ab..

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Kommt das sehr komisch rüber oder ist es okay solange es mir hilft?

Ich leide unter plötzlichen Panikattacken, die nicht immer einen Auslöser haben. Momentan mache ich bereits eine Therapie, nehme Medikamente und warte auf einen Psychiatrie Platz.

Ich suche nach Möglichkeiten mir das Leben zu erleichtern bzw meine Panikattacken zu minimieren, vorallem in der Schule, da mir da auch schon mehrmals der Krankenwagen gerufen wurde. Mein Problem ist also bekannt.

Wenn ich kurz vor einer Panikattacke stehe rufe ich meine Eltern an, damit die mich abholen. Man kann/soll mir ja nicht immer einen Krankenwagen rufen. Doch die 10min, die ich auf meine Eltern warten muss sind immer sehr heikel. Es ist sehr anstrengend nicht total in Panik zu verfallen.

Zuhause habe ich gemerkt, dass es mir hilft Gehörschutz zu tragen bzw alles abzudunkeln, diese ganzen Reize überfordern mich in einer so aufregenenden Situation schnell, also kann ich so dagegen steuern.

Mein ihr ich kann meinen Gehörschutz mit in die Schule nehmen oder kommt das sehr komisch?

Ich brauche komplette Ruhe, selbstwenn keiner redet, ich bin so aufmerksam in dem Moment ich achte auf jedes einzelne Geräusch und werde somit noch nervöser. Zudem würde ich meine Augen schließen.

Ich würde es nicht in der Klasse tragen, sondern dann im Arztraum der Schule wo ich auf meine Eltern warte und mich nur meine Lehrer sehen. Ich denke es würde mir helfen mich zu beruhigen.

Kommt das sehr komisch rüber oder soll ich es einfach machen?!

Ich meine ich denke das ist besser als wenn ich panisch rumlaufe, weine, schreie und mich kratze, weil mich alles überfordert.

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Atme nach einer bestimmten Atemtechnik, zum Beispiel die 8-4-8 Atemtechnik. Du atmest acht Takte ein, hältst vier Takte die Luft an und atmest acht Takte lang wieder aus. Eine andere Atemtechnik, die sich besonders gut bei Panik eignet, ist die 4-7-8 Atemmethode. Die Verfahrensweise ist dieselbe wie bei 8-4-8.

Trage einen Talisman, den du fest in der Hand halten kannst, wenn du in der Öffentlichkeit dazu neigst, Panikattacken oder starke Angst zu bekommen.

Trage einen Anti-Stressball bei dir. Durch die Muskelanspannung und -entspannung erzielst du einen ähnlichen Effekt wie bei der Progressiven Muskelrelaxation. So kannst du zum Beispiel während der Panikattacke den Adrenalinabbau (nötig, um die Panikattacke abklingen zu lassen) unterstützen.

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Kommt das sehr komisch rüber oder ist es okay solange es mir hilft?

Ich leide unter plötzlichen Panikattacken, die nicht immer einen Auslöser haben. Momentan mache ich bereits eine Therapie, nehme Medikamente und warte auf einen Psychiatrie Platz.

Ich suche nach Möglichkeiten mir das Leben zu erleichtern bzw meine Panikattacken zu minimieren, vorallem in der Schule, da mir da auch schon mehrmals der Krankenwagen gerufen wurde. Mein Problem ist also bekannt.

Wenn ich kurz vor einer Panikattacke stehe rufe ich meine Eltern an, damit die mich abholen. Man kann/soll mir ja nicht immer einen Krankenwagen rufen. Doch die 10min, die ich auf meine Eltern warten muss sind immer sehr heikel. Es ist sehr anstrengend nicht total in Panik zu verfallen.

Zuhause habe ich gemerkt, dass es mir hilft Gehörschutz zu tragen bzw alles abzudunkeln, diese ganzen Reize überfordern mich in einer so aufregenenden Situation schnell, also kann ich so dagegen steuern.

Mein ihr ich kann meinen Gehörschutz mit in die Schule nehmen oder kommt das sehr komisch?

Ich brauche komplette Ruhe, selbstwenn keiner redet, ich bin so aufmerksam in dem Moment ich achte auf jedes einzelne Geräusch und werde somit noch nervöser. Zudem würde ich meine Augen schließen.

Ich würde es nicht in der Klasse tragen, sondern dann im Arztraum der Schule wo ich auf meine Eltern warte und mich nur meine Lehrer sehen. Ich denke es würde mir helfen mich zu beruhigen.

Kommt das sehr komisch rüber oder soll ich es einfach machen?!

Ich meine ich denke das ist besser als wenn ich panisch rumlaufe, weine, schreie und mich kratze, weil mich alles überfordert.

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...du solltest eine Therapie in Erwägung ziehen.

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Kommt auf die Familienverhältnisse an. Bei mir war er ab Tag eins schon die wichtigste Person :-D

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....das ist nicht besonders schwer,mit einer Frau intim zu werden. Lass es einfach drauf ankommen.Es ist schon was anderes,als mit einem Mann intim zu werden,aber nicht schwieriger. Einfach ausprobieren...dann ergibt sich alles von ganz alleine.

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Vielleicht gefällt dir einfach irgendetwas nicht,oder darfst nicht in den Genuss kommen,ein Vorspiel zu genießen. Gleitgel zu benutzen lässt ja das eigentliche Problem nicht verschwinden. Kommunikation ist da schon sehr wichtig,auch beim Thema Sex. Und wenn du nach kurzer Zeit wieder "trocken" bist...bist du wahrscheinlich einfach nicht erregt genug.

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Puh..also ich hatte diese Erfahrung auch machen müssen.Irgendwann ist vielleicht tatsächlich ein Junge dabei,der dir auch sehr gefällt. ...aber ein Grundrezept gibt es nicht.

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Es gibt aber auch Personen mit sehr sehr niedrigem Selbstbewusstsein,wenn überhaupt noch vorhanden. Sie erwarten nichts,sondern lediglich nur Hilfestellungen..weil sie zu schüchtern oder gehemmt sind. Bei allem Respekt, aber hier darf doch wirklich jeder um Unterstützung bitten,wenn er diese nirgends bekommt ,Sarothas

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The Darkest Minds?

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Man kann davon ausgehen, dass Hitler einfach überleben wollte und sich im richtigen Augenblick wegducken konnte, anstatt sich mit einem schlachterprobten Highlander auf einen Kampf Mann gegen Mann einzulassen.Kreuz hatte er garnicht verdient

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Das Gefühl kenne ich..leide selbst darunter.Glaube mir,so ganz verschwinden werden sie nie..sie gönnen einem eine kleine Pause und schlagen dann wieder zu.Therapie wäre tatsächlich sehr hilfreich.

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