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Jeder Mensch ist unterschiedlich. Ich dusche immer nackt im Gym. Du musst dich für dein Körper nicht schämen.
Kabelturm (Gym)
Es ist beides gut. Ich bin beim Manga aktuell und liebe den Manga. Musst du selber entscheiden.
Zu 80% Metal
Zu 20% 70er / 80er hits
- Eier essen
- Genug Schlaf
- Genug Wasser
- Trauben
- Coffein vor dem Sport (Wenn du nicht Volljährig bist würde ich davon Abraten und ich würde nicht mehr nach dem Mittag Coffein zu dir nehmen da es sonst dein schlaf beeinträchtigen kann.)
Ich habe genau das gleiche Problem. Was mir sehr geholfen hat ist das ich auf Instagram wenn eine attraktive Frau kommt auf nicht Interessiert drücken. Und allgemein weniger Zeit am Handy verbringen (empfehle dir die App: One Sec)
Und allgemein die Gedanken im Alltag auf andere Sachen zu lenken. Habe es aber wie gesagt noch nicht geschafft. Aber bin auf einem guten weg. M18
Sport wird dir immer helfen. Es hat nur Positive Auswirkungen wenn du in jungen Jahren Sport machst
Ich will damit aufhören weil es nicht gesund ist. es macht dein Gehirn kaputt und man sieht das andere Geschlcht immer mehr als Objekt an.
M18
Ganz klar 70/80
Ich probiere auch aufzuhören. ( Habe es noch nicht geschafft ) Aber probier mal zu Alanysieren in welchen Momenten du den drang hast SB zu machen. Diese musst du dann ausmerzen. Bei mir z.B. war Insta ein grosses Problem.
(Widme dich weiter der Religion und ignoriere die schlechte Kommentare von unten)
Meine Empfehlung wäre Jujutsu Kaisen oder Attack on Titan. Schreib mir wenn du eine Spezifere empfehlung möchtest.
die werden nie aufhören. M18
(GYM)
Finde etwas im Leben wo dich weiter bringt.
(Sport / Lesen / Lerne neue Dinge)
Dann wird sich mal eine Beziehung ergeben.
Ich würde ihn Ansprechen das kommt immer gut wenn man als Mädchen ein Junge anspricht. Aber du bist erst in der 6.Klasse. Mach dir nicht zu viele Gedanken.
Mittwochs: Brust / Triceps / schulter
Donnerstag: Rücken / Biceps
Samstags: Brust / Triceps / Schulter
Sonntag: Leg / Rücken / Biceps
Ich schaue immer das ich immer 2 Tage Pause habe zwischen den Muskelguppen.
Mache immer 2 Sets an 8 Widerholungen
Iss soviel bis du voll bist. (Nicht überfressen) Iss möglichst unverarbeitete Lebensmittel und viel Obst und Gemüse.
Versuch etwas zu finden wo du nicht an Vapes oder E-Ziggaretten denkst.
(Sport / Lesen / Ein Hobby) Etwas wo du richtig Dampf ablassen kannst. Ernähre dich möglichst Gesund und Möglichst wenig verarbeitete Lebensmittel zu esse. Das ist alles nur Mental. Du schaffst das. Ich Glaube an dich und werde heute Abend für dich Beten.
Er fühlt sich zu dir Hingezogen.
Trump will eine Graue Politik schaffen. Heisst er will das alle gleich angesehenn werden und das Farbe, Herkunft, und Sexualität keine Rolle.