Hallo,

ich überlege mir schon sehr lange, in das Ausland zu gehen. Sehr viele Freunde und Absolventen an der Universität aus unserer Stadt sind in das Ausland gegangen.

Wenn ich mir hier überlege, die meisten von uns, welche die Uni abgeschlossen haben, bekommen monatlich, je nach Lohnsteuerklasse um die 3.000 Netto, wie gesagt, kommt darauf an, welche Lohnsteuerklasse, verheiratet oder nicht und Kinder.

Ich kenne kaum Menschen, welche selbst nach zig Jahren im Beruf kaum die 4.000 Netto übersteigen.

Aber wenn ich noch weiter überlege, Eigentum könne wir uns nicht leisten und ich muss quasi bis zu meinem Tod Monat für Monat an den Vermieter über 1.200 Euro an Miete abdrücken. Auf Dauer nervt das und irgendwann hat man absolut keine Lust auf die Arbeit. Weil man vom gehalt nichts hat und ständig horror nachzahlungen kommen, ob finanzamt oder nebenkosten.

Ich komme ursprünglich aus Russland und habe einen Russischen Pass, der ist zwar schon seit über 20 Jahren abgelaufen, aber es gibt ihn noch und dort könnte ich für 50.000 Euro bereits eine gute Wohnung kaufen. Für 100.000 kriegt man da eine absolute Luxusbude mit allem drum und dran. Das wäre doch eine Investition für leben oder nicht, bevor ich sinnlos jeden Monat 1.200 Euro an den Vermieter abdrücken?

Nach meinem Studium leben wir schon 6 Jahre in Miete und habe mich nach Eigentum umgeschaut, selbst mit meinem Eigenkapital verschulde ich mich ins bodenlose bis zu meinem Tod für eine renovierungsbedürftige Wohnung. Da frage ich mich, was mache ich noch hier?

Hallo,

wenn ich ein Mädel nach einem Treffen frage (Spaziergang) und sie meint sie hat momentan viel Stress wegen Uni Prüfungen (und sie weiß nicht wo ihr Kopf steht laut Ihrer Aussage) gleichzeitig will Sie sich aber mit mir zu zweit im März für zum Sport verabreden (das war im Dezember schon vereinbart) und danach was trinken gehen.

Ist das für euch Mädels ein klarer Korb?

Finde es seltsam das Sie sich nicht zum spazieren gehen treffen will, aber gleichzeitig darauf hinweist das unsere andere Verabredung (Sport zu zweit) fix ist.

Ich habe seit Jahren Faulheitsprobleme in der Schule und im privaten Leben. Ich bin 21 Jahre alt und habe noch keine Ausbildung absolviert. Ich weiß, dass ich eine machen muss, aber ich finde es schwer, mich zu konzentrieren und meine Ziele zu verfolgen. Dies belastet mich sehr und ich fühle mich deswegen schlecht. Ich habe schon verschiedene Methoden ausprobiert, um mich zu motivieren, wie das Planen meines Tages und das Erstellen von To-Do-Listen, aber bisher hat nichts wirklich geholfen. Ich verbringe auch viel Zeit damit, zu tagträumen, und das führt dazu, dass ich Stunden am Tag damit verbringe. Diese Situation zerstört mich und ich habe das Gefühl, kein normales Leben zu führen. Mit 21 Jahren habe ich noch keine Ausbildung abgeschlossen, keine Freunde und kein klares Ziel vor Augen. Ich kann keine Routine aufrechterhalten. Habt ihr Empfehlungen, wie ich damit umgehen kann? Es fühlt sich für mich wie eine Krankheit an. Kann mir daswegen nichts mehr antrauen und hasse mich sehr.

Hallo erstmal,

Also das ding ist ein Mädchen aus meiner Klasse geht nach der 8. Auf eine andere Schule und irgendwie freu ich mich darüber weil 1.sie mir halt mal an den Kopf geworfen hat jemand hätte mir ins hirn geschissen weil ich eine Fernbeziehung hatte 2.Meine BFF/unbiologische Schwester ist halt von ihr total Manipuliert und so deswegen also das Mädchen hat es nicht einfach aber ich freue mich wenn sie endlich weg ist und jetzt frage ich mich die ganze zeit ob ich gehässig oder falsch bin? Denn ich hänge auch mal mit ihr ab (sie ist eben mit einigen meiner Freunde auch befreundet also bin ich nett zu ihr als wären wir noch "Freunde") ich verunsichere mich gerade total selbst deswegen

LG Zera

Heyy, ich hatte schon immer einen sehr guten Stoffwechsel. Ich konnte seit dem ich klein war bis jetzt (ich bin 16, fast 17) alles essen was ich will ohne zuzunehmen. Ich war eigentlich die meiste Zeit sogar untergewichtig. Meine frage ich jetzt ob sich dieser einfach so ändern kann? Da ich ja aus der Pubertät schon wieder raus. Und kann sich das durch mal zu wenig essen oder zu viel essen ändern? Oder hat das was mit den Genen und weiteren zu tun?

danke:))

Hallo zusammen,

von Anfang an möchte ich gerne darum bitten, dass ihr eure Antworten sachlich und höflich formuliert. Von blöden Sprüchen oder angreifenden Kommentaren hat keiner was :)

jetzt zum Thema:

Ich trainiere seit ca. 1 Monaten wieder, anfangs Ganskörpertraing 2 mal die Woche und in 2 Monaten möchte ich auch wieder 3-4 mal die Woche im Gym und einen Split Plan erstellen. Zu mir: 26, ca. 186cm, circa 140, ca.(Bürojob)

Mittel bis langfristig ist mein Ziel, ist es effektiv abzunehmen. Später dann gff auch Muskeln aufzubauen, doch dafür dann eine neue Ernährung.

Laut diversen Kalorienbedarfsrechnen im Internet liegt mit den Gym Trainings hineingerechnet mein Bedarf bei ca. 2100 kcal pro Tag. Ich möchte meine Ernährung jedoch auf 220 g Reis mit Brokkoli ggf + Chicken beschränken.

Da es sich ja um ein echt starkes Defizit handelt möchte ich mir gerne noch mehr darüber bewusst sein, was davon die Folgen sein könnten und bei welchen Anzeichen ist sofort aufhören sollte.

Mich würde da eure Erfahrungen und Einschätzungen ansprechen. Meint ihr, dass das so für die nächsten Wochen in Ordnung ist? Was sind Anzeichen von „Verhungern“ auf die ich achten sollte & was meint ihr generell zu dem ganzen als Methode des schnellen Gewichtsverlusts.

vielen Dank ! :)