Hallo leute , ich habe ein project und zwar möchte ich in 1 monat meine bauchmuskeln sichbar machen in dem ich mich gesund ernähre , viel trinke ,trainiere, und jogge. Meine frage lautet , wenn ich 2 mal jogge am tag, 1 mal 1stunde inder früh und 2stunden nach der schule , wie schnell verbrehnt das fett beim bauchnabell dann? Und hatt es über haupt ein sinn so viel joggen , trainieren und diäten ?

Was passiert, wenn man zwei bis drei Koffeintabletten einschmeist (also je nach art 400-750mg Koffein) und zusätzlich THC-haltige Stoffe konsumiert? Dämpfen sich die Wirkungen in irgend einer Weise?

Frage steht oben . Ich nehmen 5g im
Training und 5g am Morgen aber halt nach dem Frühstück weil ich nicht so Bock hab die auf nüchternen Magen zu nehmen . Ist das auch okay oder verändert das die Wirkung ?