Ist es Plicht beim beantragen des Personalausweises seinen Fingerabdruck abzugeben?

Mein Plan:

Ich schaffe jede Übung außer das mit dem Butterfly und Butterfly Reserve... ist mir einfach zu schwer und ich würde stattdessen andere Übungen in der selben Muskelgruppe machen. Wenn nicht, dann schlägt mal noch was vor (für Anfänger) z.B. noch geeignete Übungen.

Am besten für Anfänger geeignet. Bizeps und Trizeps trainiere ich noch nicht.

An was liegt das mit dem Butterfly? Ich schaffe einfach ca. nur 8 Stk. mit wenig Gewicht...! :(

Lg

Ist es Möglich eine Kfa von 12% zu bekommen und meine Frage wäre noch dazu es gibt Leute die haben so einen Kfa aber kein sixpack momentan ist mein Kfa 35% aber bin bereits am arbeiten daran

Guten Tag Freunde,

ich trainiere seit ein paar Monaten und habe schon ein paar Muskeln definiert aber bin immernoch sehr dünn obwohl ich viel Eiweiß zu mir nehme.

Gibt es irgendwas (legal) wie ich sehr schnell Masse aufbaue ?

Hallo,

Erstmal, ich weiß mit sowas wendet man sich eher an Autoritätspersonen, aber dazu habe ich nicht wirklich die Möglichkeit, weshalb ich jetzt hier Rat suche.

Ich habe einen Lehrer auf meiner Schule der extrem streng ist. Man muss alles perfekt können nachdem man ein einziges Mal über das Thema geredet hat. Gibt man eine falsche Antwort fängt er an auszurasten, zu schreien, einen zu beleidigen etc.

Kurzum, er stellt einen unter extremen Leistungsdruck. Klar wir müssen die Sachen lernen, dafür sind wir in der Oberstufe und auch noch freiwillig in dem Kurs (ich bin nicht wirklich freiwillig da), aber ich kann mit der Art wie er mit den Schülern umgeht, nicht umgehen.

Ich habe durch verschiedene Gründe ziemliche Probleme was Leistungsdruck angeht und damit, wenn jemand mich anschreit. Auch wenn ich weiß das die Person mir nichts tun kann, ich habe in solchen Situationen meistens Panikattacken.

Zurück zu dem Leistungsdruck. Dem kann ich nicht standhalten. Ich kann die Erwartungen dieses Lehrers nicht erfüllen, auch wenn ich mein bestes gebe mit anderen Schülern mitzuhalten. Doch durch problematische Umstände familiärer seits, habe ich Schwierigkeiten mich zu konzentrieren, zu lernen und mich generell schulischem Druck zu stellen. Die meisten Lehrer an meiner Schule wissen und berücksichtigen das, nur dieser Lehrer halt nicht. Ich kann es ihm aber auch nicht erklären, da ich Angst habe das er es als Ausrede für Faulheit abstempeln.

Wenn ich daran denke zurück in seinen Unterricht zu müssen, bekomme ich keine Luft mehr, hab das Gefühl mich übergeben zu müssen und fange an zu weinen. Ich weiß nicht was ich tun soll. Mein Tutor hat mir bereits gesagt das ich den Kurs nicht wechseln kann weil wir individuelle Stundenpläne haben, aber ich kann da einfach nicht weiter hin. Es geht einfach nicht. Hat vielleicht jemand eine Idee was ich machen könnte? Danke

Hallo! :)

Mein altes Handy (Moto G4, Android 7) kann keine Fotos mehr herunterladen, nicht mal Screenshots abspeichern. Immer kommt die Fehlermeldung "zu wenig Speicherplatz". Der Cache ist leer, und in den Einstellungen zeigt es unter Speicher "5,22 GB von 10,82 genutzt" an.

Hat jemand eine Idee was da los ist bzw wie ich die falsche Fehlermeldung behebe, ohne das Handy platt machen zu müssen? Würde dies aus verschiedenen Gründen nur ungern tun...

Danke schon mal im Vorraus :-)

fielen ihr die Sturmhauben der Männer nicht auf?

Ich bin seit knapp einem Monat mit meinem Freund zusammen. Ich liebe ihn über alles und es läuft wunderbar zwischen uns. Doch seit ein paar Tagen träume ich ständig so komisches Zeug. Letzte Woche habe ich geträumt das er Schluss gemacht hat. Ein paar Tage später hab ich geträumt das er mich mit meiner besten Freundin betrogen hat. Dann hab ich geträumt das wir heftig gestritten haben und letzte Nacht hab ich geträumt das er mir gedroht hat mich umzubringen wenn wir nicht Schluss machen und ich ihn nicht in Ruhe lasse. Mich machen diese Träume total fertig und ich habe auch mit meinem Freund darüber geredet und er war total schockiert und hat mir gesagt das er sowas nie tun würde. Warum träume ich trotzdem solche Sachen? Hat das was schlechtes zu bedeuten?

Hallo, ich habe seit heute einen Ohrwurm von einem Lied und hab leider keine Ahnung wie das heißt und wie ich das wieder finde :( Im Lied singt kurz eine Frau (auf englisch), dann kommt so ein Beat (Düm düm düdüm(Pause sozusagen und dann) düm, düm düdüm. Danach singt wieder eine Frau kurz und dann wieder dieses düm düm düdüm (Pause ganz ganz kurz(weiß nicht wie ich es beschreiben soll)) düm düm düdüm Keine Ahnung ob jemand das Lied erkennt was ich meine. War glaube ich auch vor kurzem aktuell bin mir aber nicht sicher

Edit :// Das Lied fängt eher ruhig an, indem eine Frau auf Englisch irgendwas singt und dann kommt so ein Beat Drop und danach singt sie wieder auf englisch ruhig eher

ich bin einsam und unglücklich, empfehlt mir bitte wunderschöne Filme damit mein Leben wenigstens minimal erträglich ist..

Ich habe nur drei Monate Gehalt während meiner Ausbildung bezogen habe ich villeicht drozdem ein Anspruch auf ALG.1 ? Was denkt ihr .

Hallo zusammen. Ich kann meine knien nicht komplett durchstrecken, bzw. Merke ich das es sehr spannt. Zudem fühlt es sich wie muskelkater an. Oftmals muss ich mich hinsetzen, weil ich echt richtig kaputt bin. Obwohl ich nicht besonders viel laufe... Müde bin ich zudem auch, es geht nun schon sehr lange (2-3 Jahre)

Was kann das sein???

Ich stehe seit Monaten auf 'nem 9. Klässler. am Donnerstag gehe ich zu ihm hin mit 'ner Freundin und wollte diesen Scheiß endlich ein Ende bringen, dann hab ich endlich seine Nummer und mache mir keine so großen Vorwürfe mehr. Ich denke einfach nur noch an ihm. Ich sage komischerweise einfach zu Hause leise "ich liebe dich", ich träume über ihm, alles dreht sich nur um ihm! :0 Deshalb denke ich mir "Du bist ein tolles Mädchen, du schaffst das :) Ich habe nichts zu verlieren!" Außerdem habe ich gehört, das Jungs es toll finden, wenn Mädchen sie ansprechen und alles :D !

Frage steht oben :) !

Immer wenn ich mich versuche zu verändern zb mal eine gute Frisur schneiden lassen gute Kleidung kaufen oder gutes shampoo damit die Haare gut gepflegt sind muss ich immer alles hinterfragen wieso diese Frisur und nicht diese? wieso diese Kleidung wieso nicht diese und was ist damit sieht doch auch gut aus soll ich mir das holen? wieso dieses Shampoo es gibt doch bestimmt noch ein viel besseres also ich weiß nicht was das für ein Problem ist aber es belastet mich sehr.... ich denke da steckt zwang,perfektion und entscheidungsunfähigkeit dazu bin ich männlich und 21 Jahre alt Vielleicht will mein unterbewusst sein sich gar nicht verändern aber dann besitze ich auch kaum selbstbewusstsein... man muss einfach gut aussehen in dieser gesellschaft kennt jemand dieses Problem gibts dafür eine Lösung bin ich krank?

Hallo Leute ich suche ein Lied was ich letztens in der disco gehört hab. Es war eine männliche raue stimme und ging glaub ich in die richtung dancehall. Es war entweder auf deutsch oder englisch ich konnte es nicht unterscheiden weil ich zu besoffen War.

Hey, ich habe am Dienstag abend als ich im Bett lag (im hotel) auf mein Handy geschaut und im Augenwinkel einen Mann gesehen der aus dem Bad direkt auf mich zugerannt kam, als ich zusammengezuckt bin war er auf einmal weg, wisst ihr was das bedeuten kann ?

Was kann das sein?

Hallo Leute,

ich habe zur Zeit leider eine Erkältung, aber anders als sonst, habe ich noch ein paar merkwürdige Zusatzsymptome.

Zum Beispiel zuckt mein linkes Auge immer mal wieder. Außerdem zieht es auch leicht in der linken Brust und gerade eben hat sich deshalb die linke Brustwarze zusammengezogen. 30 Sekunden später war sie wieder normal.

Sind das auch Erkältungssymptome?

Hallo, ich hab ein Kind zu früh gekriegt bin jetzt in Elternzeit. Ich hab gehört das man gleichzeitig Ausbildung und Hauptschulabschluss machen kann, wisst ihr vlt was das für Ausbildungen sind?

Danke schon mal im voraus.

des lied ging so rais/put your hands in the motherfcking air und dann kommt son richtig geiler drop is nen richtig geilestrap/dubsteplied zum party machem