Dein plan klingt super. Ich finde es schön das du dich stellst. Ich schätze du somltest weissbrot auslassen und sie stadtdessen zu vollkorn brote ersetzen. Und süssigkeiten such ganz auslassen. Wenn dann ‚gesunde süsse sachen’ wie früchte, sind auch voller zucker und super lecker :)

Fitnessstudio ist super! Ich würde dir joggen empfehlen. Wichtig ist das du viel schwitzt, dadurch nimmt man schneller an fett ab. Und salate ist super aber esse auch was richtiges bitte, sonst verhungerst du ja noch :)

die snacks solltest du einfach auslassen.

Du kannst im internet viele gute gerichte fürs abnehmen finden.

öfters zu fuss ist supi, oder fahradfahren ist sicher auch nicht schlecht(keine elekro fahreäder)

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Lenk dich ein wenig ab, kühle deinen kopf mit eis, glaub mir das hilft, nimm ein bad, schau filme, irgendwas, du wirst es schaffen, sobald man anfängt läuft alles wie geschmiert :)

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Mein puls ist teils auch so hoch… aber meine ausrede ist weil ich pots habe von me/cfs. Geh zum arzt abklären, dann kann gut daruaf vorgegangen werden. Und ich schätze asthma sollte kein Grund für solch hoher puls sein…

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Ruf die polizei oder das Jugendamt, sie werden dann eine pflegefamilie für sie suchen, wenn dies wirklich bestätigt wird

ihr wird es bestimmt besser gehen, also zögere nicht :)

alle gute dir ubd deiner freundin :/

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Sexting mit bekannten?

Hey Leute, Ich habe heute meine Erste Erfahrung mit Sexting gemacht.

Ich bin sehr anonym unterwegs, niemand kennt dabei meinen eigentlichen Namen oder mein Gesicht.

Ich habe leider in keinem Sinne bisher Erfahrungen mit Mädchen privat gemacht. Keine Freundin, kein Kuss, kein Sex, bj usw.

Hier wo ich so anonym unterwegs war, habe ich mich viel getraut, habe sehr selbstbewusst geschrieben und sie scheint es sehr attraktiv und anziehend gefunden zu haben.

Sobald ich aber nicht mehr anonym unterwegs bin, traue ich mich weder ein Mädchen in der Hinsicht anzusprechen, anzuschreiben, noch mit einem so darüber zu Reden, wie ich dort geschrieben habe, einfach aus Angst, meinem Image zu schaden, auf einmal ein weirdo, notgeiler zu sein und generell, was die Leute von mir denken, wenn es raus kommt usw.

In der Schule z.B. habe ich ein Mädchen, auf das ich ein Auge geworfen habe ich bin mir nicht sicher, ob sie einen Freund hat.

Da ich in Reallife noch keine Erfahrungen gemacht habe und man mich dort auch als Referenz erkennt, traue ich mich halt nicht, sie anzusprechen, auf Insta anzuschreiben usw, da ich auch überhaupt nicht weiß, wie ich sie anschreiben / ansprechen soll und das ganze in die richtige Richtung lenke.

Was ich anonym mit Bravur hinbekommen habe, bekomme ich nun aufeinmal aufgrund eines Blackouts wegen dieser Furcht, ein Weirdo zu sein, vor Ablehnung usw.

Weiß jemand, wie ich mich dabei verbessern kann? Wie ich diese Furcht nicht mehr habe und ohne Problem Mädchen, ohne Anonym zu sein, ansprechen, anschreiben und mich mit ihnen Treffen kann, ohne, dass ich mich blamiere und einen sehr guten Eindruck hinterlasse, damit ich einfach meine erste Freundin finden kann?

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Frag sie einfach. Sei direkt und sei selbstbewusst! :)

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Wie kann es einem egal werden, ob Frauen etwas von einem wollen?

Hallo,

die Frage klingt komisch, deswegen erläutere ich sie mal kurz…

Dating Coaches sagen einem ja, dass es einem egal sein sollte, ob die Frau auf einen steht oder nicht. Doch was, wenn einem das eigentlich nicht egal ist und man sich schon seit Jahren eine Freundin wünscht?

Ich z.B. bin 19 und hatte in meinem Leben noch nie eine Freundin, deswegen tue ich alles Möglich, um endlich eine Freundin zu bekommen und mir ist das ehrlich gesagt nicht egal, ob ich bei einer Frau lande oder nicht.

Ich meine… yaaa… Es gibt viele schöne und tolle Frauen da draußen, nur langsam werde ich echt ungeduldig, denn ich bin früher immer leer aus gegangen, als andere eine Freundin hatten und habe nur Körbe kassiert. Wisst ihr eigentlich, wie man sich dann fühlt?

Und um ehrlich zu sein hat es schon an meinem Selbstbewusstsein genagt, auch wenn man sich von der Meinung anderer ja eigentlich unabhängig machen sollte, hinterlässt so etwas trotzdem Spuren. Der Mensch ist ein soziales Wesen und braucht Gemeinschaft mit anderen.

Doch wenn er diese Gemeinschaft nicht bekommt, WIRD er UNGLÜCKLICH!
Da kann man noch so viel meinen und sagen, dass einem das egal ist, ob man bei Frauen gut ankommt oder nicht, doch das stimmt einfach nicht!

Ich will mich auch endlich mal wie der Boss fühlen und Anerkennung von anderen bekommen. Immer waren es die anderen, die eine Perle hatten, doch nie ich.

Ich habe es satt und werde etwas daran ändern. Doch wie kann es mir eigentlich wirklich egal werden, was Frauen oder generell andere Leute von mir halten?

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Ich denke was die coaches gemeint haben, ist das es dir egal sein sollte wenn du gekotbt wirst, denn da sleben geht weiter. Dein leben soll sich nunmal nicht nur darum drehen. Wenn dir eine frau gefällt dann frag sie doch nach ihrer nummer, sei direkt zu ihr und sag was du willst, dann klappt das schon :)

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Alles ist gut! Es wird besser, meine eltern sind auch getrennt. Ich finde es nach all den jahren immernoch schlimm aber du findest deinen frieden. Aber egal was vorgefallen ist. Es ist NIE deine schuld. Okey? :)

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Naja, ich finde das ganze body positivity nicht gut.

Was ich daran gut finde ist sich zu lieben egal was los ist. Aber ich beziehe da eher auf die in inneren werte.

Obwohl man da auch immer weiter arbeiten muss. Ich denke einfach man sollte fit bleiben und stark werde (als mann) aber auch als frau sollte man sport treiben (wie ich es auch tue) ich denke übergewicht, ist nie gesund.

Ich finde man muss sich andauernd verbessern, psychisch und auch physisch.

Ich schätze am aller wichtigsten ist das du dich gesund ernährst, also kein fast food, etc.

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Ich denke nicht das dass eine auswirkung hat. Wenn ich mal einen tag lang nichts esse, nehme ich auch keine 2 kilos ab. Vielleicht in gramm aber das ist schätze ich eher irrelevant. Also die antwort ist meiner schätzung nach „nein“. :)

darf ich fragen warum du zunehmen möchtest? Ich meine nur weil das echt viele Kalorien sind :)

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Naja ich würde behaupten das penise mit der vagina gleichgestellt ist. Brüste zwar auch… wird aber von der gemeinschaft mehr akzeptiert, also schätze ich deshalb.

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Ich als 18 jährige frau finde folgendes sehr wichtig:

  • er sollte direkt sein
  • frag einfach
  • flirte(aber nicht zu offensichtlich)
  • sei nicht aufdringlich
  • bitte nicht die nummer auf einen zettel schreiben(sei spontan)
  • sei nicht enttäuscht wenn sie dich ablehnt

ich hatte letztens einen der war an meinem konzert (bin sing/Songwriterin) und er war an beiden tagen da, er hat lange gewartet und hat mir viele Komplimente gemacht, offensichtlich war er sehr nett und hat sein bestes versucht, aber kam mir wie ein „creep“ rüber ohne es gemein auszudrücken :(. Aber das ist das problem. Als ich höflich abgelehnt habe als er mir seine nummer geben wollte (weil ich schon einen freund habe) konnte er nicht ganz loslassen und ist direkt weggelaufen… war dann noch irgendwie komischer als zuvor…

der grund wenn männer abgehnt werden, ist wel sie es falsch angehen, es hat zu 90% nicht mit dem aussehen oder mit dem Charakter zu tun…

Geht einfach zu der frau hin und sagt firekt was ihr wollt… bitte redet nicht um den heissen brei herum, dann können sie nicht solange nachdenken. Also die Antwort wäre dann 4 zu 5 ja (Wenn sie nicht schon vergeben sind).

es gibt übrigens einen grund warum frauen auf ‚badboys’ stehen. Ich meine nicht das ihr gemein zu ihr sein sollt, ich denke es ist das mangelnde interesse an ihr was sie vorgeben zu haben. Bzw. „Jemand der darum bettelt wird wohl ein langweiliges leben haben.“ (Grob gesagt) sie sollen jemanden der seine und ihre zeit nicht verschwendet ;)

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Warte evt. Noch ein par jahre und machs mit einem mädchen…(aber biitte verhüten)

Und ich will niemanden was vorschreiben aber Masturbation verringert das Testosteron…(bei Männern offensichtlich)

wie gesagt ich wollts nur sagen, sonst noch viel Glück:)

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Niedrig an kalorien essen, da du dich weniger bewegst, kannst du auch weniger Kalorien verbrennen…

du kannst trotzdem fit bleiben, vielleicht mit hanteln deine arme trainieren,
Wenn das gewünscht ist.

ansonsten wüsste ich nichts anderes als weniger Kalorien zu konsumieren. Frag doch deinen arzt wieviel nahrung du in dieser zeit brauchst,
ich denke ansonsten kannst du es bestimmt im internet berechnen. :)

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