Ich bin ein Großer Mann mit großen Füßen, Händen, Ohren. An mir ist alles überdurchschnittlich groß! Meine Frage ist: Habe ich einen innen wuchs in meiner Pubertät, erlitten oder warum ist mein Penis so unterdurchschnittlich (14cm-15cm). Alle Frauen mit denen ich was hatte erwarten bei mir einen großen Penis.

Jedoch habe ich keinen und die Kommentare die zu meinem Penis gemacht werden, bringen mich dazu den Sex abzubrechen("ich hätte mehr erwartet", "der passt ja gar nicht zu dir" " ist das schon alles") Ich kann einfach kein Sex mehr haben, weil ich den Erwartungen nicht stand halten kann.

Es scheint so als würde mich das alles sehr mitnehmen ich denke nur noch daran. Es macht mich einfach unglücklich... würdet Ihr mir von einer Penis-Op abraten? und denkt ihr ein Innenwuchs ist das Problem der größe? Ich hoffe Ihr könnt mir helfen und sorry für den langen Text

Mit freundlichen Grüßen

-T

Wie weis nicht wie ich es sagen soll bin 15 w hab ich Lust auf Sex aber halt keinen Freund oder Freundin mit der ich sowas mal ausprobieren kann/könnte. Ist das bei euch auch so ? Und was macht ihr dagegen ?

Eine Packung kostet gerade einmal 2,19€ und enthält:

45g eiweiß

37,5g Kohlenhydrate

ca. 18g Fett, davon nur 2,5 gesättigte Fettsaüren

3g Salz

Als Hardgainer stören mich die Kohlenhydrate und der Fettgehalt nicht, aber mit ein paar zusätzlichen fertigen Hähnchenbruststreifen klingt das doch nach einer guten Mahlzeit oder? Ein wenig paprika und Möhren dazu, etwas Vollkornbrot und man ist doch gut dabei.

Morgens möchte ich ne Packung Magerquark, 100ml 3,8% Milch, 100g Haferflocken und gefrorene Waldbeeren zu einem Püree mixen und fressen.

Dann, nach dem Training hau ich mir nen eiweißshake rein und fresse dann das Huhn und zum Abendessen gibt's ei mit etwas Spinat oder so.

für zwischendurch n paar Nüsse, oder auch Obst.

als alternative zum Huhn würde ich mir mal Thunfischpasta mit Tomaten und Zucchini gönnen.

habt ihr Verbesserungsvorschläge?

bin Anfänger, 21 Jahre alt und Anfänger im Bereich bodybuilding.

Hey Mein Problem ich bin momentan 14 Jahre alt 1,67cm groß und wiege 60kg mein Artzt und mehrere BMI Rechner haben mich darauf hingewiesen das ich im kompletten Normalgewicht liege trotzdem fühle ich mich Dick ich habe immernoch speck am Bauch und an den Seiten.Zudem habe ich Gynäkomastie mein Artzt sagt das geht noch im laufe der pupertät weg ich zweifle aber dran.Bin ich dick?

Zu mir bin 22, 70kg & 1,85 groß

Hab mir dazu videos von YouTube angeschaut von Sascha Huber und vielen anderen

da wird gesagt bei fatskinny sollte man bei kfa von mehr als 15% ein Defizit Machen da man als Anfänger body recomposition machen kann also aufbauen und fettabau

und in forums wird immer gesagt Überschuss mit der 0815 aussage wie willst du ein Haus bauen ohne Bau Material(Überschuss essen) was ist nun richtig

Hey warum ist es bei Tommy Hilfiger Jeans so das auf manchen Reißverschlüssen die Tommy Flage ist und auf manchen wiederum YKK steht ? Sind die Hosen mit dem YKK Reißverschluss gefakt ? L.G

Wäre es schlimm wenn ich ein kcal Defizit von so 1000 kcal am Tag oder noch mehr habe. Mein Ziel ist es fett zu verlieren und meine Muskeln zu definieren .Z.b ich esse 1400 kcal am Tag und verbrennte am Tag 1000 oder noch mehr.

Wovon man auch nicht so satt wird

Ich habe mich schon im Internet ein bisschen informiert aber bin mir einfach nicht sicher ob ich Mass Gainer weiternehmen sollte oder nicht...

Schaden Mass Gainer der Leber? Das es sein könnte das man davon eher Diabetes bekommen kann weiß ich, würde mich über eine Antwort seeeeehr freuen :)

LG

Hi leute, ich bin 1,80 groß wiege 72 kilo und bin im aufbau, trainiere auch seit 4 1/2 monaten richtig aber leider die ersten monate falsch trainiert mit einem 3er split was ich nur 3 mal die woche gemacht habe 🤦‍♂️. Reicht dafür täglich 3500 kcal oder muss es mehr sein, danke .

Kann ich solche Absatz Stiefel tragen?

Hi ich habe sehr viele Leute in meiner Black ops 3 Lobby gesehen die einen farbigen Namen hatten. Weiß jemand wie das geht? Danke