Du kannst eine Ems Therapie machen. Bei dieser werden dir Elektronen angelegt und du verbrennst automatisch unmengen an Fett. Frag am besten in deinem Fitnessstudio nach (einige haben sowas)
Das Rauchen bewirkt im schlimmsten Fall sogar das Gegenteil! Durch das Nikotin entsteht in den Arterien und Venen ein Blutstau und somit wird die Durchblutung gesenkt /gestoppt.
Warte am besten noch ein wenig ab, wenn sie bis morgen immer noch nichts gegessen / getrunken hat, dann sofort zum Tierarzt. Aber ich denke mal die Katze fühlt sich noch nicht ganz wohl ohne ihre Mutter und muss die 'neue Welt' erst noch einmal kennen lernen. Versuche es ihr möglichst bequem zu machen und kuschel viel mit ihr. Das reflektiert das Verhalten welches die Katze zu ihrer Mutter hat und sie wird sich bestimmt wohler fühlen.
*Edit: Geh vielleicht sonst lieber sogar heute zum Tierarzt
Nun, wenn du dich zwischen Kung Fu und Wing Tsun entscheiden willst, dann wähle besser Wing Tsun.
Wing Tsun: Eine alte Kampftechnik welche entwickelt wurde um Shaolinmönchen entgegen zu wirken(also indirekt auch dem Kung Fu). Schläge werden hier auf sehr kurze Distanz gemacht und Beine werden nur genutzt um Tritte der Gegner zu blocken. Du machst sehr kurze abgehackte Schläge, welche den Gegner nicht schwer verletzen, ihn jedoch zurückschleudern. Das mag zwar nicht sehr effektiv wirken, aber wenn du das WT gut beherrscht und deine Reflexe stark ausgeweitet sind, traut sich nach dem ersten Angriff niemand mehr, dich zu attakieren. (Insbesondere dient WT bei einem Kampf mit bis zu 10 Gegnern <- wenn du wirklich schon ein Profi bist) Mein ehemaliger WT Lehrer kämpfte einmal alleine gegen 6 seiner Schüler inklusive mir und besiegte uns mit Leichtigkeit (obwohl wir sogar Schlagstöcke nutzen durften!)
Kung Fu: Kung Fu ist eine Kampfkunst, welche dazu dient einen Gegner auszunocken. Beinarbeit ist das A und O bei dieser Kampftechnik und weist Parallelen zum Tricking auf. Kung Fu wurde vor vielen Jahrhunderten von Klostermönchen entwickelt und erstreckt sich heute bereits auf knapp 500 verschiedene Arten. Tritte wirken geschmeidig und erfodern sehr viel Körperkraft, Selbstbeherrschung sowie Beweglichkeit. Die Schläge dienen auch lediglich dazu, den Gegner kampfunfähig zu machen.
Nun ist die Frage, ob man seine Lebenseinstellung ändern möchte, hart trainieren möchte (und sein halbes Leben für das Kung Fu opfern möchte), oder man sich der Philosophie schlauer Kämpfer beugt und Wing Tsun erlernt. Wing Tsun erfordert keine starken körperlichen Fähigkeiten und bringt einem Respekt auf der Straße. Zudem meidet man mit WT anzeigen wegen Körperverletzung :D
Also wenn ich das schon lese, bekomme ich Anfälle. Du kannst eine Frau nicht einfach fragen ob sie Interesse hat. Sowas ergibt sich von selbst, und das würdest du auch merken. Sie wird mit Sicherheit nicht antworten, weil sie A: nicht wüsste was man auf sowas dummes antworten sollte und B: ihr die Frage unangenehm ist.
Wenn du mit einer Frau schreibst gehst du einfach immer davon aus, dass sie an dir interessiert ist. So hast du A selbstvertrauen und B, es kann eh nichts schlimmes passieren, denn hey YOLO!
Ach, Kinos sind ein schlechter Ort fürs erste Date. Geh mit ihr doch in ein Cafe, ein Restaurant, in den Kletterpark etc.
Mein Geheimtipp:
LERNEN LERNEN UND NOCHMALS LERNEN BIS DIR DIE ZAHLEN AUS DEM ANUS KRIECHEN
Für den Fettabbau hilft sehr enorm:
Nunja, man muss unterscheiden zwischen 1: Gewicht durch Fett und 2: Gewicht durch Muskeln. Muskeln wiegen wesentlich mehr als Fett. Also sprich wenn deine Figur dir gefällt und dein Körper straff ist, spielt das Gewicht keine Rolle, da das ja nur an den Muskeln liegt. Mach dir keinen Kopf deswegen.
Wenn du gut und viel trainierst, sind Eiweißpräparate unerlässlich. (Es sei denn du hast einen wirklich sehr guten Ernährungsplan. Am besten sind Whey Proteine. Mit diesen hat man den größten Erfolg. Zudem solltest du noch Magerquark und Pute in deine Ernährung einbringe (beides sind Eiweißbomben)
Ein Tipp für den Quark. Kippe den Quark in ein Trinkglas, tue ein ganz klein wenig Wasser hinein und jetzt kipp noch 1-2 Löffel deines Proteins rein und vermische das ganze (wenn dein Proteinpulver nen guten Geschmack hat, ist das besser als jeder Pudding - am besten Schokoladengeschmack)
Also, da kann ich dir sehr gut helfen, da ich mal in der selben Lage war. Also als erste empfehle ich dir, geh zu irgendeinem Sportladen (Intersport etc.) und kauf dir dort für jeweils 25 Euro 2 Hanteln. (Haben immer ein Gewicht von jeweils knapp 10 Kilo) . Dann kann das Training nun richtig beginnen. Bizepscurls, Hammercurls, Trizepscurls, Schulterheber usw. Mit Liegestützen kann man auch viel bewirken, da es ja viele verschiedene Varianten gibt (Hindu-Liegestütz, Diamant-Liegestütz, Trizepsliegestütz, Militärliegestütz) Dann natürlich noch das Sixpack Training. Anfangs machste am besten die ganz normalen Sit ups, danach (wenn du schon kräftiger bist) machste auch Bauch-curls etc.
Und wegen der Sache mit dem 'nie zunehmen'... das bedeutet, dass du ein Hardgainer bist. Sprich dein Stoffwechsel funktioniert schneller als bei anderen. Wenn du aber wirklich Masse zulegen willst, musst du entweder mehr essen (aber gesund mit vielen Proteinen) oder du kaufst dir im Bodybuilderladen den sogenannten 'Weight Gainer' (das hab ich damals auch getan und kann es nur empfehlen!). Das ist Kohlenhydrate/Eiweiß-Pulver. Du tust davon 3 Esslöffel in 500ml Wasser oder Milch. (Pro Glas knapp 935 kcal, aber gesundes fett/protein ist das!) Und wenn du fleißig trainierst, kriegste eine ordentliche Statur.
*Achja, keine Sorge wegen dem Weightgainer. Ich hab den schon mit 14 genommen, dass beeinflusst das Wachstum etc. nicht. (Und nicht schämen, wenn du in den Bodybuilderladen gehst, die haben öfters Anfänger als Kunden, die beraten dich auch gut!)
Viel Glück und Erfolg - Funkejunkey
Solange du ihn wegen deiner Periode nicht überschwemmst, dürfte das doch noch in Ordnung gehen ;)
Das sind aggressive Rentner im Rollstuhl, welche sich täglich Tinidi und Testosteron spritzen. Die fangen dann an zu randalieren und fahren Leute mit ihrem Rollstuhl um!
Kauf dir im Bodybuilderladen Weightgainer Pulver. Dieses besteht aus Kohlenhydraten und Eiweißen. Nimm täglich ein Glas Wasser/ Milch mit 3 gehäuften Esslöffeln dieses Pulvers und du wirst gesund zunehmen. (Knapp 935 kcal pro Glas)
Trainieren. Keine Sorge, wenn Frauen normal mit leichten Gewichten trainieren, bekommen sie nicht Muskeln wie ein Mann ; Ihr Körper wird lediglich schön gestrafft.
Das ist eines dieser Gerüchte, die einfach nicht stimmen. Klar, fettarme Nahrung hilft beim abnehmen, wer aber wirklich gesund und schlank sein möchte, muss Sport treiben (dann kann man auch mehr essen)
Also wirklich dicker werden lassen kannst du sie nicht. Aber du kannst etwas tuen was Boxer häufig machen. Vibrationsplatten. Täglich 20 Minuten auf eine Vibrationsplatte stellen und Kniebeugen etc. machen. Dadurch können deine Knochen bis zu 1% dicker werden (klingt natürlich nach wenig, aber das ist eine Menge!)
Ansonsten warte doch bis du ausgewachsen bist. Ab dem 14-15 Lebensjahr fangen die Knochen erst an, so stabil wie die der Erwachsenen zu werden. Jetzt solltest du lieber trainieren um breiter zu werden (das mit den Knochen macht dich nicht viel breiter)
Deine jungfräulichkeit? Nein Spaß, du musst doch wissen was ihm gefällt. Fast alle Männer lassen sich mit Gegenständen abspeisen. Schenk ihm doch nen guten Actionfilm (wenn er sowas mag) , eine schlichte Uhr, ein Videospiel (vorausgesetzt er besitzt eine Konsole)
Hab immer etwas bei dir, was dich sicher fühlen lässt. Das kann von einem Handy bis hin zu einem Messer gehen, dass musst du für dich selbst wissen.
Naja, also deine Angst ist unbegründet. Staubmilben mögen zwar eklig wirken, aber du hast doch all die Jahre mit ihnen gelebt ohne es zu merken, oder?
Bettwäsche 1 mal die Woche wechseln. Und 2 mal im Monat das Zimmer staubsaugen. Hautschuppen können beim Duschen entfernt werden ;)