Die Frage ist zwar etwas älter, aber vielleicht kann ich ja auch anderen helfen. Als ich so alt war wie du, war ich auch so dick. Ich hab mittlerweile 20 Kilo verloren indem ich: Im Abständen von 4-5 Stunden gegessen habe und zwischen durch keine Süßigkeiten gegessen habe. Ich hab mir aber schon einen kleinen Nachttisch gegönnt ;D. Ich hab meine Ernährung auch umgestellt und mir Huhn und Reis Rezepte aus dem Internet nachgebastelt. Dazu hab ich zu jeder Mahlzeit Gurke und Apfel gegessen. Ich hab auch überhaupt keinen Sport gemacht und NUR Wasser getrunken. An einem Tag in der Woche, hab ich auch mal ungesund gegessen. Wie einen Bürger oder Spaghetti aber das hat mir geholfen den Jo-Jo Effekt vorzubeugen :D. Ich hab auch aus kleinen Tellern gegessen um meinem Körper das Gefühl zu vermitteln, dass ich viel gegessen habe. Nach 18 Uhr hab ich immer noch gegessen, auch wenn das anscheinend ne Diät Sünde ist xD. Ich hab um von der Schokolade los zu kommen, Kaugummi gekaut. Das hat erstaunlich gut geklappt die 4-5 Stunden ohne zwischen Snack zu überstehen. Mit dieser Methode hab ich fast jeden Tag einen Kilo abgenommen, Man Bedenke, dass ich auch aus einer dicken Familie komme und eigentlich schnell zunehme. Wünsche viel Glück!
Du musst ihm klar machen, dass das Rauchen nur ein Plazebo ist.
Es soll einen das Gefühl vermitteln, dass es Stress lindert. Tatsache ist aber, dass es das nur verschlimmert.
Es ist schwer ihn davon abzubringen, aber ich bin sicher, dass wenn er was anderes findet mit dem rauchen abschließt.
Zeig ihm die gruseligsten "Anti smoke commercials" Die es gibt, damit er abgeschreckt ist, dannach solltest du ihm ein anderes Mittel gegen Stress zeigen (z.B Sport?)
Du musst dir ein neues Hobby suchen was dich von schlechten Gedanken abhält und mal was Neues ausprobieren.
Vielleicht Klettern? Da wird einem das Leben bewusst und das Adrenalin lässt dich alles vergessen.
Oder anderen Sport machen und dabei Musik hören (Keine traurige Musik).
Neue Kontakte knüpfen, mit gleichen Interessen.
Versuch die Kontakte mit Humor zu gewinnen, das ist der einfachste Weg.
Viel Glück
Immer wenn ich "Geschütze" Musik auf Facebook poste, bekomme ich eine Mitteilung und dann kann ich das Video runternehmen. Sofern du keine bekommen hast, sollte alles in Ordnung sein.
-Sarcasm
-My Demons
Vielleicht nicht Aggro aber damit kann man was anfangen
Bitte nicht ritzen.
Sprich dich mal mit Freunden aus oder bei der Nummer gegen Kummer (Ist Kostenlos und Anonym). Das wird dich mehr aufheitern als ritzen.
Jeder hat mal so ne Phase wo er einfach keinen Sinn mehr sieht. Du solltest diese Sichtweise schnell ändern, denn irgendwas hält einen immer am Leben.
Sei es ein Hobby, Person oder Tier.
Versuch dich abzulenken indem du Sport machst und dabei Musik hörst die gerade angesagt ist (Keine traurigen Lieder) das hält dich von negativen Gedanken fern. Versuch es wenn es nicht anders geht mal mit einem Psychologen. Je nach dem wie Alt du bist, ist das Kostenlos.
LG :)
Kartoffeln. Aus denen kannst du vieles machen. ;D
Kopfbedeckung weg, ersetze sie durch Haarreifen mit den Ohren rauf. Denke das passt besser :)
Im Zweifelsfall SMS oder ist das nicht Möglich?
Um dich erstmal von deinem Kummer zu befreien, musst du mit jemanden vertrautes reden. Das gibt dir ein besseres und erleichterndes Gefühl. Falls das nicht geht versuch es mit der Nummer gegen Kummer oder sowas in der Art davon gibt es ja einige und die sind immer Kostenlos.
Such dir ein Hobby oder erstmal Teilzeitjobs um etwas zu tun zu haben. Dann kommen die schlechten Gedanken nicht mehr :).
Danach erledigst du alles step by step und versuchst dich dran zu halten :)
LG ♥
Was ist das denn für ein Hemd? Hat es bestimmte Muster?
Ja hat man. Ich denke aber, dass du auch oft Unterricht haben wirst, welches für deinen Beruf wichtig ist.
Viel Glück bei der Ausbildung :)
Bin auch kein Fan von Saufen und Kiffen aber es sind ja nicht alle so. Ich habe zum Beispiel viele Freunde, die ebenfalls dagegen sind. Uns verbinden die Animes ;D. Auf Anime Conventions habe ich auch noch nie einen Raucher gesehen oder jemanden der unfreundlich war. Vielleicht wäre das was für dich?
LG
Wieso so teuer? Willst du prahlen, dass du deinen Hund mit viel Kohle Quälst?!
Färb dir doch die Haare.
Ich finde Dunkelbraune Augen interessant, sie haben was geheimnisvolles meiner Meinung nach. :)
Abzupfen mit einer Pinzette. Das hält länger.
Hast du vielleicht zu heiß oder zu scharf gegessen?
Ich hoffe es ;D. Der Trend geht auch vorbei
Bei mir hat Teebaumöl geholfen :)
Das kostet 3-4 Euro aus dem DM oder Rossmann. Aber benutz es verdünnt in eine kleine Sprayflasche. Ein bis zwei tropfen darein mit Wasser verdünnen, ein bis zwei Mal am Tag auftragen und das Problem wird bald gelöst sein :)