morgendlicher frischgepresster Rote Beete saft verbessert deine Leistung , sodass du sprichwörtlich weniger atmen musst. Achte auf einen guten Schlaf zu kein Blaulicht kurz vorm Schlafen gehen oder große Mahlzeit und Wlan und Strahlungsquellen über Nacht ausstellen für optimalen Schlaf. Vielleicht noch Vitamin D 5000 -10000(Dr rainmund von helden) I.E. am Tag , da über 99 Prozent in deutschland einen Mangel haben. Eventuell mehr gesättigte Fettsäuren zu dir nehmen . Da du definitv keine rohen Eier zu dir nimmst wie ich , empfehle icch dier leicht gekochte Eier oder rührei. Das bringt deinen Hormonhaushalt und Metabolismus in Gang , sodass dein Körper besser funktioniert. Und manchmal ist beim laufen weniger Mehr. Hör auf bei Muskelkater. Wenn er weg ist lauf wieder.

Er ist gut aber ich empfehle keinen Veganismus (ich war selber früher einer):

https://www.youtube.com/watch?v=rWFwehlnEo4&ab_channel=RohVeganamLimit

Kann ich nicht beantworten, da ich nur freundschaftliche Sexbeziehungen mit Frauen habe.

Ich weiß jetzt nicht ob du ein Mann oder eine Frau bist:

Da draußen gibt es unzählige Frauen und auch Männer . Die einzig große Liebe ist eine Illusion. Ich glaube nicht an den ersten Blick und die liebe. Eine wahre Liebe entwickelt sich über die Zeit wenn man zusammen ist mit höhen und tiefen. Aber fast jeder Mann oder Frau ist da draußen ersetzbar. Also wenn du unbedingt eine neue Beziehung willst dann such dir einen neuen Mann oder Frau.

Aber es ist wesentlich besser für sich selbst ein ganzes Stück zu sein und sich zu lieben , denn nur so kann man andere lieben und ist nicht von anderen abhängig. Somit schmerzt auch eine eventuelle Trennung so gut wie gar nicht. Menschen kommen und gehen in dein Leben. Die einzige Person die du meistern musst bist du dich selbst. Deswegen bevorzuge ich auch bei einer neuen sexuell attraktiven Frau die ich neu kennengelernt habe sofort an den ersten Tagen wichtige und direkte Fragen. Einige sind Fragen um sie zu testen : Warst du schon einmal eine längere Zeit Single? Diese Frage macht die Gespräche zwar nicht sexuell anziehend ist aber für mich essentiell wichtig , da es ein Indikator ist ob die Frau sich selber liebt und emotionaler und mentaler stabiler ist. Natürlich gibt es noch viele weitere Parameter. Mach dir keinen Kopf.

Und wenn du eine Frau bist , dann bist du das sexuell dominierende Geschlecht und bestimmst größtenteils wer darf und wer nicht. Es gibt nur wenige Männer die , diesen Status für sich selber erobern. Wenn du körperliche Nähe suchst dann geh auf Tinder da sind genug hungrige Beta-Males die einloche möchten. Aber eins kann ich dir mit Sicherheit sagen : Hochqualitative Männer wirst du dort nicht finden! Die sind nicht auf solchen Dating Apps aus diversen Gründen. Doch durch Corona ist ja das Soziale Leben aktuell abgeschaltet , sodass natürlich auch verzweifelte Frauen , die die 30iger Mauer treffen versuchen dort Männer zu angeln , die aber nicht ihren wünschen entsprechen. Außerdem ist das ganze online Dating so verzerrt , dass ich allen ernstes Männer sehe die eine 9 vom Aussehen sind und eine 3 daten. Das Problem ist diese Frauen sind alle größtenteils hässlicher bilden sich aber ein schöner auszusehen , da sie ja so gutaussehende Männer im Bett haben ,die einfach ihre Sexuelle Lust nicht kontrollieren können.

Sei mal ein paar Monate Single und habe allerhöchstens ein paar Night-Stands. Aber für viele Frauen ist da sogar das mastrubieren eher eine Bevorzugung , da sie nur tiefgründige emotionale Beziehungen vorm mastrubieren ziehen. Wobei das trifft auf die Mehrheit aber nicht auf alle Frauen zu also bitte sehe es mit einem "Grain of Salt".

Du kannst deine Hormone maßgeblich über deine Ernährungsweise ändern. Z.b. mit gesättigten Fettsäuren , die überall schlecht geredet werden völlig zu unrecht. Ich als ehemaliger langjähriger veganer brauchte somit gesättigte Fettsäuren mehr als jeder anderer weil mein Cholesterin im zweistelligem bereich war!!!!

Zu dir: Mache mal Wasserfasten für 4-5 Tage (aber nur wenn du nicht Magersüchtig bist wovon ich nicht ausgehe) und kauf dir Flohsamenschalen mit Zeolith und trink dieses Gemisch morgens mit viel lauwarmem Wasser schnell auf. Es schmeckt schleimig und scheußlich . Eventuell vergleichbar mit Sperma. Warum? Dein Körper kann über deine Entgiftungsorgane nicht angemessen entgiften , sodass du diese Maßnahmen durchführen solltest um deinen Darm wieder frei zu bekommen und zu reinigen 2kg Flohsamen und 1kg Zeolith reichen so für mehrere Monate 2-3 stück.

Entferne alle verunreinigungen aus deinem Leben: Süßigkeiten , FastFood mit transfetten ). Gesättigte Fettsäuren sind besonders gut und wichtig für Frauen in der Schwangerschaft aber kann sein das du auch zu viele nimmst. Bei mir ist das genau das gegenteil . Kaufe höherere tierischen qualitätsprodukte , da die meisten von niedriger Qualität sind. Hol dir ein acalawasserfiltersystem und remineraliere das Wasser mit Mineralsteinen. Mache ein Peeling und eine Hautpflege usw. . Also wenn du danach dann immer noch Pickel hast , dann gebe ich dir 1000 Euro.

Ich gehe mal davon aus das ist in Deutschland. Wenn du außerhalb von Deutschland bist würde ich nur ein Bett mit Matratze kaufen. Ein Teppich ist meiner Meinung absolut unnötig und Geldverschwendung. Auch als Multimillionär würde ich mir nie einen Teppich oder eine Rolexuhr oder ein teures Auto kaufen. Absoluter schwachsinn. Schau dir dafür bsp. einige Videos von dem Youtuber Alex Becker aus dem amerikanischem Raum an. https://www.youtube.com/watch?v=BIIsCFNeYyw&ab_channel=AlexBecker%27sChannel

Ich würde am besten sogar eher alleine wohnen anstatt in einer Wg , da diese dich ablenken und du Probleme bekommen könntest , wenn du um 5 Uhr morgens aufstehst. Aber ja ich weiß ja nicht was du für Ziele in deinem Leben hast. Lebe unter deinen Standards . Das einzige was wirklich wichtig ist sind tolle Erfahrungen und tiefe intrinsische Beziehungen ob intim mit einer Frau oder gute Geschäftspartner usw. . Konsumgüter können dich gar nicht wirklich erfüllen und sind nur eine illusion von Propaganda. Ein nötiges Einkommen und Geld als Unternehmer oder Angestellter von bsp. 70k im Jahr macht schon etwas aus. Aber geld löst nicht all deine Probleme , denn Geld kann sehr einfach expotential verdienen , wenn man etwas dafür tut. Deine wertvolle Zeit und auch Freiheit die du dafür gewinnst um Dinge zu tun die dir Spaß machen und der Gesellschaft ein Zweck erfüllt ist das wahre Reichtum . Dafür muss man aber seine emotionale und mentalen Programme ändern und überschreiben. Also überleg dir genau was du brauchst und was nicht.

Hängt davon ab wer er ist. Ich beispielsweise bin auch mein Mann in meinen mitte 20igern. Erstens ist das ein großer Fehler den er macht einer Frau so viel Komplimente zu machen , wo du höchstwahrscheinlich recht hast , dass er nur deine pusszy will. Man kann einer Frau schon Komplimente machen aber auch nur dann wenn man das wirklich für sich selbst ernst mein als Mann und nichts dafür als "Gegenleistung /Transaktion (bsp. in Form von Sexxx) erwartet. Auch halte ich es für sehr wichtig , dass der Mann sowie auch die Frau zumindestmal für eine längere Zeit Single waren , was ein Zeichen dafür sprechen kann , dass diese Person mit sich selbst zufrieden ist und für sich schon ein ganzer Kreis ist und nicht ein halber Kreis , der abhängig von einem weiteren halbkreis ist. Das einige was wichtig ist , du musst als Frau herausfinden , ob dieser Mann ein Alpha sprich ein Arsschl0chz ist . Oder ein Mann oder ein Beta-Male. Ich stelle mich nicht in irgendein Schema von oben sondern mache einfach das was ich für richtig halte. Halte dich aufjedenfall von Männern weg , die kein selbstbewusstsein haben , die dich voller Komplimente voll lulllen und dir ständig Blumen kaufen usw. . Das mag zwar in der Scheinwelt Hollywood zu funktionieren aber in der Realität sieht das anders aus und ihr beide werdet sehr unglücklich auf lange Sicht. In der Regel verändert sich eine Person sehr selten nach seinen 20 igern. Außnahmen bestätigen die Regel . Halte dich auch von Alpha- Males fern. Wenn dann suche einen richtigen Alpha-Male , der ein richtiger Mann ist. In der heutigen Gesellschaft schwer zu finden als Frau (auch wenn ich ein Mann bin). Viele Frauen besonders geschädigte Güter (Frauen mit Kindern , DiskopartyFrauen= Bestätigungs/Anerkennungstour um sich besser zu fühlen ; Frauen über 30 over the Wall) haben die Neigung sich mit richtigen Arschlochmännern einzulassen , die sie wie scheiße behandeln. Aus irgendeinem Grund scheinen viele Frauen sich davon verleiten zu lassen. Reden mit anderen Männern (Beta-Males) och der ist aber so böse und ach der hat auch schon das wieder mit mir gemacht usw. und so fort. Aber am Ende fögelt sie nur mit diesen "Bad Boys" im Bett und denkt , dass sie ihn verändern kann obwohl sie es nicht kann und er so bleiben wird. Wenn der Mann sich aber wirklich zum besseren verändern sollte und sie es geschafft hat , dann wird dieser Mann für die Frauen uninteressant und sie versuchen ihn loszuwerden. Ich weiß nicht ob du zu dieser Sorte Frau gehörst aber ich meide solche Frauen . Selbst ein One-Night-Stand ist ein zu großes Risiko bei solchen Frauen. Also ich fasse mich kurz: Finde einen Mann der ehrlich ist und keine unselbstbewusste pussszy oder einer der auf groß Maka macht und für kurze Zeit für dich sehr spannend und interessant sein kann aber auf lange Sicht definitv die falsche Wahl ist. Such einen der seinen Weg geht und dich dafür nicht braucht. Der auf seinen eigenen Beinen steht und dich nicht mit Komplimenten voll Lulllt sondern dir auch mal sagt , dass du in diesem Kleid oder in diesem Outfit oder was auch immer Scheißzse aussiehst. Aber du bist eine Frau und ihr habt eine wesentlich bessere Wahrnehmung und Sensibilität von der Natur aus welcher Mann wirklich real ist und welcher fake ist. Ich kann dir aufjedenfall sagen , dass du mit einem Mann am zufriedensten sein wirst , wenn er schon vorher ohne dich glücklich war und dich eigentlich nicht bräuchte , du aber ein schönes addon für ihn bist. Und so sollte es auch für dich gelten , dass du vorher schon mit dir gut auskommen konntest und er ein schönes addon ist der dein Leben noch mal ein bisschen mehr versüßt. ich hoffe ich konnte dir helfen.

LG