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Nein, würde ich nicht, da ich lieber den gesunden Weg gehen würde als den mit Testo und Tren.
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„Into the wild“.
Für mich eines der schönsten & inspirierendsten Filme, die ich je gesehen habe.
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50-60 Stunden.
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Weil man so oder so irgendwann sterben wird. Daher sollte man alles tun worauf man Lust hat & was einem Spaß macht.
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Am besten immer den Ausbildungsbetrieb fragen beziehungsweise dein Ansprechpartner der für deine Ausbildung zuständig ist.
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In der Freizeit ein Praktikum nach dem anderen absolvieren in verschiedenen Bereichen. So merkst du evtl besser was dir Spaß macht und in welche Richtung du gehen möchtest.
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Ich würde mich für die Telekom entscheiden.
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24 ist auf jeden Fall kein Alter wofür man sich schämen muss, nur weil man etwas Neues anfangen will. Sowas zollt auch Respekt den Mut zu haben neu anzufangen. Ich hatte selbst in meiner Berufsschulklasse schon Leute mit 30 Jahren und fand’s absolut nicht schlimm, eher beeindruckend.
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Ein schöner Blumenstrauß und eine schöne Grußkarte.
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Dann kann sich der Zahn entzünden und du bekommst irgendwann eine Wurzelbehandlung die schmerzhafter ist als eine Zahnfüllung. Deshalb lieber 1 mal mehr zum Zahnarzt der dir dann eine Füllung gibt bevor sich dein Zahnfleisch entzündet.
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Sinnvoll wäre es allemal, da ist es egal ob man in die Diät geht oder aufbauen möchte.
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Dann würde ich den ersten Schritt wagen.
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Montag: Brust, Schulter, Trizeps.
Dienstag: Rücken, Bizeps.
Freitag: Beine, Bauch.
Samstag: Oberkörper und je nachdem Cardio am Ende.
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Ich würde Samstag Push/Pull zusammen machen, dann Sonntag frei und dann Montag wieder. Weil Sonntag Pull, dann Montag Push wäre nicht sinnvoll. Du brauchst besonders bei großen Muskel Übungen Pause.
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Sich von Menschen entfernen die einen nicht zu schätzen wissen.
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Dein Gewicht hält sich durch deine Ernährungsweise, nicht durch Sport. Sport bedeutet nur das du mehr Kalorien verbrennst, sprich du könntest „mehr“ essen als normal.
Aber empfehlen würde ich dir trotzdem alle 2-3 Tage Sport, auch wenn’s nur 20 Minuten sind. Solange du intensiv das „Training“ durchziehst.
Wichtig ist das du nicht mehr und nicht weniger als deinen täglichen Kalorienverbrauch zu dir nimmst.
Liebe Grüße.
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Oberflächlich betrachtet finde ich 15 schon früh um Sex zu haben, aber im Endeffekt kommt es drauf an wie es dir damit ging, ob du dich bereit gefühlt hast es zuzulassen. Manchmal kommt’s gar nicht auf die Zahl deines Alters an, sondern auf die Reife die du in dir besitzt.
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Viel Gemüse essen, Suppen kannst du essen,.. die haben meist sehr wenig bis keine Kalorien, dazu noch regelmäßig Sport erhöht die Fettverbrennung. Was mir zB sehr geholfen hat war der Kauf meiner FitBit Uhr, die meine Tageskalorien trackt. Heißt, ich sehe wie viele Kalorien ich am Tag verbrauche und so passe ich mich dem Schnitt an.
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Ja, weil...
Ja, ich finde es sieht sehr süß aus.
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Dich regelmäßig untersuchen lassen ist auf jeden Fall schon mal der richtige Weg um deine Angst doch ein wenig zu mindern.
Ich habe diese Gedanken auch ab und zu, doch dann denke ich mir: Wenns passiert, dann passiert es. Ich gucke das ich mich einigermaßen gut ernähre, Sport treibe und das Rauchen und Alkohol trinken sein lasse. Dinge eben tue, um die Wahrscheinlichkeit eher krank zu werden, gering halte.
Aber diese ständige Angst „krank“ zu werden hat dich ja evtl schon krank gemacht psychisch zumindest.
Finde etwas das dir Spaß macht, das dir gut tut und genieße diese Momente und Augenblicke. Das Gute ist, dir ist bewusst, dass es auch jederzeit enden könnte und du somit die Augenblicke guter Dinge besser wahrnimmst als andere. Ziehe daraus deinen Vorteil.
Ich hoffe ich konnte dir einigermaßen helfen.
Liebe Grüße,
Flurii