Mein Bruder war auch sehr dünn, mittlerweile ist er ein Tier geworden, er begann ganz normal mit dem training und hat viel mehr gegessen als davor, nach paar Wochen hat er dann shakes usw. getrunken. Beginn erstmal mit dem Training und und lerne die Technik, mit der zeit kannst du dir dann shakes gönnen. Wichtig ist die richtige Technik und nicht direkt mit 500 kg trainieren immer klein beginnen und sich steigern

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Es ist doch egal, hauptsache es ist wirksam.

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du hast deine chance verpasst, egal das leben geht weiter LG FitnessJunkie.

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Ups, dann brauchst du ein LAN- Kabel.

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ne das ist nicht schädlich ist sogar gesund für deine Männlichkeit

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Pyschologie du bildest dir das vielleicht ein oder du bist wirklich krank

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Trau dich einfach das sind auch Menschen.

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