Falls du dich ausreichend entschuldigt hast und es nicht für extra gemacht hast muss es dir nicht leid tuhen. Ich hätte warscheinlich auch ein schlechtes Gewissen aber alleine der Fakt das du ein schlechtes Gewissen dabei bekommst zeigt das du ein guter Kämpfer bist.

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Strava oder Adidas Running App

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Hallo,

Folgende Sachen mache ich ab und zu:

1.Joggen/Bergsprints

2.Seilspringen

3.Krafttraining mit hohen Wiederholungen

4.Pratzen

5.am Boxsack 30sek harte Schläge/Kicks danach 30 sek schnelle Schläge/Kicks und danach 30sek Pause

6.Sparring

Bei weiteren Fragen gerne melden

LG Nils

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Hallo Giuli14,

Da morgen schönes Wetter wird gehe ich mit meinem Vater wandern. Am Abend werde ich warscheinlich grillen.

Am Sonntag habe ich nichts vor aber ich habe am Abend Kampfsport Training. Sonst werde ich am Sonntag noch mein Zimmer umräumen und Zeit mit meiner Familie verbringen.

Wie sieht es bei dir aus?

LG FightingNils

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Haha habe gerade deine andere Frage gelesen bist nur ein Troll Account an alle die helfen wollen es ist unnötig

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Hallo,

Ich finde es kommt darauf an wie lange du Leistung bringen kannst. Wenn du schon nach 1 Stunde komplett kaputt bist macht es keinen Sinn 2 Stunden zu trainieren weil dann geht die Itensität runter und das ist uneffektiv.

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Kurzes und knallhartes Workout

Hallo

Ich mag am liebsten so 1 Stunde Training. Aber am besten ist es für jeden so lange Trainieren wie er 100 % geben kann. Wenn jemand schon nach 30min nicht mehr gute Leistungen bringt sollte er nicht 2 Stunden trainieren

LG Nils

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Hi,

Also ich selber habe noch viele Haare auf dem Kopf aber Ich habe gehört dass man Rosmarinöl oder allgemein Öle in die Haare machen kann und dass dann einziehen lassen kann.

LG Nils

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Ich nenne mal paar Sehenswürdigkeiten: Alle Sehenswürdigkeiten liegen in der Natur

-Zugspitze (höchster Berg Deutschlands) Bayern:Grainau

-Gayerlay Brücke Rheinland-Pfalz:Sosberg

-Dahner Felsenland (falls Wanderfan) Rheinland-Pfalz:bei Pirmasens

Sonst kann man Allgemein viel in der Natur machen also in der sächsischen Schweiz Wandern.In Schleswig Holstein am Meer bei Schafen Radfahren und in Bayern irgendwelche Berge beklettern.Deutschland hat viel zu bieten.

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Hallo,

Ich erinnere mich immer gerne an ein Video zurück wo ein russischer 2,00m 100kg Vater einen Mann der seine Tochter vergewaltigen wollte bedroht hat.

Antwortet jetzt nicht auf die Frage aber Vergewaltiger sind schlimm.Zum Glück gibt es Leute die sich gegen sie einsetzen wie z.B in dem Beispiel oben.

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