Geh zu einem Fitnesstrainer er erstellt dir einen zusammen bei mir war es jedenfalls so und mit 52 und 1.59 ist es optimal! Du brauchst nicht abzunehmen du musst muskelaufbauen vielleicht meinst du das unter 50 zu kommen sieht nicht mehr schön aus!

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Er hat keine Eier so wie du es sagst 

Er lässt sich viel beeinflussen das geht nie gut aus

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Erzähl es jemanden wie deine Eltern wenn sie es noch nicht wissen oder geh zum Arzt ..

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Ja kann man :-) guck mal beim Dm

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Sprich doch mal mit deiner Familie du denkst bestimmt es bringt nichts aber ein Versuch ist es wert ...

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