Für mich ist eSports kein Sport und wird es wahrscheinlich auch nie werden. Nicht weil ich nicht gerne game - im Gegenteil - aber Sport hat für mich auch etwas mit Bewegung zu tun und nicht nur Bewegung der Finger... ich finde es schon komisch genug das Schach eine offizielle Sportart ist.

Das hier ist by the way die Definition von Sport die ich im Internet gefunden habe:👇

nach bestimmten Regeln [im Wettkampf] aus Freude an Bewegung und Spiel, zur körperlichen Ertüchtigung ausgeübte körperliche Betätigung

...und eSports ist für mich keine körperliche Betätigung

Kommt ganz darauf an was du erreichen willst und als „effektiv“ siehst. Um fit zu werden sind seine Workouts garantiert ideal, um abzunehmen solltest du Workouts wählen bei denen „HIIT“ im Titel steht und wenn du Muskeln aufbauen möchtest wähle welche mit „Muskelaufbau“ aus.

Im Grund genommen solltest du einfach darauf achten, dass du niedriges Gewicht (für dich leichte Übungen) nimmst und davon sehr viele Wiederholungen und kurze Pausen machst wenn du abnehmen willst und das du hohes Gewicht (für dich schwierige Übungen) nimmst wenn du zunehmen oder Muskeln aufbauen willst.

Fazit: Also für mich sind seine Workouts so ziemlich die besten die es gibt, was vor besonders daran liegt das ich ihn mega motivierend finde, aber auch die Übungen in seinen Workouts sind einfach mega geil

Meine Mama hat früher auf der Autofahrt immer gesagt: „Wir sind da, wenn wir da sind“

Bedeutet im Umkehrschluss: „Er ist fertig, wenn er fertig ist)

Du kannst mal auf YouTube NoFap eingeben und wirst viele Videos finden die dich motivieren mit dem masturbieren aufzuhören.
Ich selber hab das auch mal 30 Tage lang gemacht. Ist hart, aber geht - und irgendwann wird es zur Gewohnheit nicht mehr selbst Hand anzulegen.
Am Ende kannst du das nur mit starkem Willen schaffen oder du schneidest dir halt den Pimmel ab😅

Zu letzterem rate ich dir nicht.

Als Anfänger habe ich auch einen 2er Split gemacht

Montag: Oberkörper (Brust, Bizeps, Trizeps, Oberer Rücken, Schultern)

Dienstag: Pause

Mittwoch: Unterkörper (Bauch, Unterer Rücken, Beine)

Donnerstag: Pause

Freitag: wieder Oberkörper

Samstag und Sonntag: Pause

Dann kommt wieder Unterkörper. Das heißt ich habe mich jeden 2. Tag mit Oberkörper und Unterkörper abgewechselt. So hast du alles drin.

Als Anfänger reicht es wenn du 3 Mal in der Woche trainierst. Vor Allem wenn du hart trainierst wirst du wahrscheinlich aufgrund von Muskelkater eh nur 2 Mal in der Woche trainieren, was aber am Anfang nicht schlimm ist.

Du musst meinen Trainingsplan natürlich nicht übernehmen, wollte dir nur ein Beispiel zeigen. Aber nimm am besten trotzdem Beine und Bauch mit rein. Auch wenn Oberkörpertraining mehr Spaß sollte man für eine gleichmäßige Muskelmasse am Körper sorgen. Alles andere sähe meiner Meinung nach nicht so gut aus.

Liebe Grüße und Viel Spaß und Motivation beim trainieren

Mein Umfeld ist genau so. Ich bin der einzige der größer denkt. Am besten kannst du Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung besuchen. Da wirst du immer Menschen finden die so denken wie du auch. Ich empfehle dir besonders die Seminare von Christian Bischoff. Ich bin fest davon überzeugt das du dort Menschen finden wirst die auch suchen was du suchst. Kostet aber leider auch etwas so ein Seminar zu besuchen.

Wie CallMeLina schon sagt hilft nur das ausprobieren von Dingen. Ich kann dir Work and Travel sehr empfehlen. Dort reist du von Ort zu Ort und arbeitest dabei in den verschiedensten Jobs. Dadurch bekommst du erstmal einen kurzen Einblick in viele unterschiedlichen Bereiche. Du entwickelst dich unter anderem persönlich stark weiter weil du eben auf dich allein gestellt bist.

LG und viel Spaß bei deiner Suche

WooowwW, das ist ja die Mutter aller Fragen in der Persönlichkeitsentwicklung. Die Frage nach dem Sinn des Lebens.

Also ich sage mal wie es bei mir ist, vielleicht gibt dir das einige Denkanstöße.

Ich möchte in einem Alter von 80 Jahren mit meinen Enkelkindern stundenlang abends am Lagerfeuer sitzen und spannende Geschichten aus meinem Leben erzählen können. Ich erzähle ihnen von meinen Abenteurern, Erfolgen, Misserfolgen und Krisen im Leben. Sachen von denen andere nur träumen, möchte ich wirklich gemacht haben.

Hier ein paar Sachen aus meinem Lebens-ToDo: mit Delfinen schwimmen, mit dem Rucksack durch Amerika reisen, einen Song schreiben, Surfen lernen, ein Jahr in Neuseeland leben, Polarlichter sehen, einen Berg besteigen, und noch vieles mehr:)

Ich hoffe ich konnte dir irgendwie auch nur ein kleine bisschen weiter helfen.

LG und viel Glück beim finden deiner Aufgabe

Ist super schlimm. Wenn du nicht aufpasst kann es passieren das du die Frau beim Sex aufspießt.

Neee, natürlich nicht. Der Penis darf jede Form haben. Schnurgerade, Bananenform, nach links gekrümmt, nach rechts gekrümmt, Spiralenförmig oder kann sonst irgendeine Skulptur bilden. Wichtig ist wie du damit umgehst.

Wenn es keinen Sinn hat gib ihm einen Sinn. Aber denk dran, wenn du Muskeln aufbauen willst solltest du danach noch was Eiweißreiches essen und dann ganz viel schlafen. Könnte also spät werden

Hey,

rückgängig machen kannst du das ganze nicht! Aber du kannst nach vorne schauen. Scheiß auf die Vergangenheit! Scheiß drauf was mal war oder wie viele Chancen du vergeigt hast! Wichtig ist wie deine Zukunft aussehen soll.

Dazu empfehle ich dir mal auf YouTube nach Videos zu suchen wie man Selbstdisziplin aufbaut, wie man Faulheit ablegt oder einfach Motivationsvideos anschauen die dich motivieren deine Träume zu leben.

Du bist doch erst 21. Ich bin auch erst 20, habe aber keine Freunde wegen einer sozialen Phobie, bin dementsprechend noch Jungfrau und habe bis vor einem Jahr 10 Stunden am Tag gezockt.
Jetzt ist alles anders! In 1 Jahr kann dein Leben komplett anders aussehen wie es heute ist. Aber das hast alleine du in der Hand.

LG und viel Glück

Drachen sind so cool. Sie können groß oder auch klein sein, Eis oder Feuer speihen, Flügel haben oder schlangenähnlich aussehen

Und Zwerge finde ich auch cool. Besonders die aus Herr der Ringe😇

Hey,

Ich möchte nächstes Jahr auch alleine Work and Travel machen, weil ich glaube das es das beste ist was du machen kannst. Durch‘s alleine reisen wirst du so viel selbstbewusster und selbstständiger und musst die Entscheidungen absolut alleine treffen. Hört sich beängstigend an, ist aber nur halb so schlimm. Außerdem heiß es ja: Wenn du vor etwas Angst hast, ist das ein Grund es zu machen!

Du wirst es mit Sicherheit nicht bereuen alleine zu reisen, außerdem lernst du dort auch super viele neue Leute kennen und kannst dir wenn du doch noch bedenken hast auch noch vor Ort einen Reisepartner suchen

Es könnte ja sein das du „ganz zufällig“ während sie es sich macht aufwachst und sie dabei erwischt. Vermutlich erstmal für beide eine peinliche Situation, aber wenn sie da so wenig Hemmung hat lohnt es sich bestimmt. Viel Glück und viel Spaß

Weniger hard trainieren... das ist die einfachste Möglichkeit. Sonst solltest du dich gut aufwärmen oder kannst auch Muskelgruppen trainieren die schon gut trainiert sind (da bekommst du auch nicht so schnell Muskelkater wenn du es mit dem Training nicht übertreibst).

Schau dir gerne den Kanal Flirt-Forschung auf YouTube an. Ich bin absolut davon überzeugt das du da die Antwort auf deine Frage findest

Ich würde dir empfehlen erst etwas zuzunehmen, je nachdem welches Gewicht du haben möchtest und danach dann wieder etwas abzunehmen (nicht durch zu weniges essen sondern Cardio). Dadurch nimmst du zwar zu, bist aber am Ende trotzdem definiert. Während du zunimmst rate ich dir auf jedenfalls gezieltes Bauchtraining zu machen, da dann die Bauchmuskeln besser zum Vorschein kommen. Muss ja kein Sixpack werden, aber mit leichten Bauchmuskeln sieht man immer gleich schlanker aus.

Viel Erfolg

Ich weiß nicht, dürfen Männer hier auch mitmachen? Ich bin jedenfalls mit meinem auch zufrieden. Ich kann nur jedem empfehlen Sport zu machen... dann fühlt man sich auch einfach besser und gesünder

Irgendwie ist das tatsächlich so. Frauen kommen untereinander einfach gut auf ihre kosten, keine der beiden wird nach 3 Minuten fertig sein! Des Weiteren ist es einfach so das Frauen untereinander mehr Gefühle zeigen, die Männer konkurrieren eher mit anderen Männern

Ist doch alles paletti. Kannst ihm entweder eine Dame im Internet bestellen (was aber meistens ein bisschen was kostet) oder falls er noch irgendwie eine Beziehung eingehen möchte geht das natürlich auch. Weder Liebe noch Leidenschaft hat etwas mit dem Alter zu tun und niemand sollte sich dafür schämen auch im höheren Alter noch Sex zu haben;)

Liebe Grüße