Ich schaffe es nicht zuzunehmen?
Ich versuche schon seit so langem zuzunehmen aber es geht einfach nicht Ich hab schon alles mögliche versucht. Ich versuche auch Sport zu machen 4 mal in der Woche.
Mahlzeitdrinks hab ich auch schon versucht also damit ich mehr Mahlzeiten am Tag hab aber es klappt einfach nicht ich und sie schmecken viel zu ekelhaft ich muss immer fast erbrechen obwohl ich schon viele Varianten ausprobiert hab. Ich wiege 50kg (1,71m)und möchte 57kg wiegen. Habt ihr Tipps wie ich da schnell Rankomme oder wie ich mehr apetit bekomme ich hab das Gefühl ich bekomm nicht so viel runter. Ich versuche immer 2700kcal zu essen aber habe das Gefühl ich komme nur auf 2000 oder 1700