Es mehrere Gründe warum ich keine Lebensmittel mit Palmöl esse.

1. Palmöl ist ein gehärtetes Fett und nicht gut für den Körper. Hat keine nutzen für den Körper und schadet der Gesundheit.

2. Palmöl ist ein billiges Fett, wo durch die Hersteller mehr Gewinn machen.

3. Für Palmöl werden unnötig Urwälder abgeholzt.

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Ich ernähre mit abwechslungsreich mit frischen Lebensmitteln. Verwende nur Vollkornprodukte, qualitativ gute Lebensmittel, ohne Zusatzstoffe und gute Fette. Achte darauf das ich alle Nährstoffe und viele Ballaststoffe zur mir nehme. Kein Fastfood, Softdrinks, Alkohol und Zucker.

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Naturjoghurt ist besser, gesünder weil kein Zucker zugesetzt und daher besser für Magen/Darm. Dazu noch deutlicher günstiger. Wenn Geschmack gewünscht wird, kann man Obst (z.B. Heidelbeeren, Himbeeren etc.) unterheben.

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