Was meint ihr?

Hallo,

Ich möchte gerne abnehmen. So ca 20 kg. Meine Frage steht nun oben, bekommt man durch joggen ( Unzwar in einem Tempo, dass man gefühlte Ewigkeiten laufen kann) eher UMFANG weg an WADEN und OBERSCHENKEL , oder nur FETT weg aber dafür mehr muskeln, also das die beine dann stämmiger werden?

Ich möchte 6 cm an den Waden verlieren.

Und 20 cm an den Oberschenkel.

( Ernährung weiß ich auch dass es eine große Rolle spielt)

Aber ich möchte nur das wissen, was oben steht, weil ich Angst habe das sie stämmiger werden und nicht eher " zierlicher" bin auch reaktiv klein 157m

Hat jmd wirklich Erfahrungen damit gemacht ?

Falls ja dann meldet euch bitte und schreibt auch drunter wie viel Gewicht und Umfang ihr an den Beinen verloren habt:) wäre sehr nett, weil jeder was anderes behauptet :))

Vielen dank im vorraus! :))

Ich bin 16 Jahre 1,58 m groß und wiege 85 kg. Ich war gestern joggen und habe 10 Minuten ausgehalten war aber sehr anstrengend. Ich bin im Joggen auch nicht trainiert oder so und wollte mal fragen ob 10 Minuten hier viel sind oder eher nicht.