Woah Heftiges sixpack💪
Ich würde mich nicht so in die Schule trauen aber mach sieht gut aus
Guck doch bei dir in der schule und klasse ob du jemanden findest der so ist wie du suchst und dann kp frag halt vorsichtig oder freunde dich so an and schau
aber keine ahnung im internet hm
Ich hab das auch versucht im nNovember bis anfang Januar und bin dann auch Rückfällig geworden :D
Aber ich fand das nach den 2 Monaten mega gut und seit dem ist mir das egal und naja :D machs halt richtig oft sogar öfter als vor November
Und mehr schreib ich jetz nicht bin in Schule und handy schreiben nervt
Geht das in skype? hast du mal bei windows bei den aufnahme geräten geguckt ob da was angezeigt wird wenn du in das mikro redest?
So sah das bei mir auch aus bei dir ist auch schon in der mitte vom bauch von der brust bis zum bauchnabel bischen tiefer oder sieht das nur so aus?
Ich hab nicht wegen sixpack trainiert sondern halt viel brust und beine und dann seit paar monaten jetz auch noch bizeps und hab seit paar monaten auch mein sixpack richtig sichtbar
Kp wenn du wirklich sixpack haben willst musst du einfach mal 1 monat weniger essen so 1500-1700kcal und weiter trainieren dann geht das voll schnell
Ach ich bin 14m 1,75 gross und wieg gerade so 60kg
ja oder bi ist aber doch ok und geht paar anderen auch so
