was ist das denn für eine Frage

Du bist ohne sie doch besser dran

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Verbanne sie gnadenlos aus deinem Leben. Du bist es ihr nicht schuldig, sie zu verschonen, und gerade wenn du sie abrupt ausschließt, denkt sie über sich selbst nach.

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Ich bin zwar noch nicht raus aber ich empfehle dir, wie ich, Therapie aufzusuchen.

Dann noch

  • Regelmäßig Sport
  • Gesunde Ernährung
  • Viele Dinge zu tun haben und aus dem Haus gehen so oft es geht
  • Versuche deine Gedanken zu hinterfragen und sie zu vermeiden bzw. zu lösen
  • Frag nach Medikamenten beim Arzt
  • Das richtige Mindset zu haben (dazu schreibe ich noch etwas)
  • Sei niemals zu streng mit dir! Du kannst für jeden weiteren Tag stolz auf dich sein 🤍

Ich bin sehr stolz auf dich und ich weiß dass du es schaffen kannst 🤍

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Du bist nicht in sie verliebt.

Du bist in die Person verliebt, die du dir selbst ausgedacht hast.

Das ist der Halo Effekt, du glaubst das Mädchen ist perfekt, weil es perfekt aussieht, was wahrscheinlich nicht einmal stimmt, da jeder sich in den sozialen Medien auf eine bestimmte Weise präsentiert um perfekt zu wirken.

Du hast eine Illusion um diese Person erschaffen, so wie du sie haben willst, aber die gibt es schlichtweg nicht.

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Bist es ihm nicht schuldig.
Wenn du nicht willst dann mach nicht.

Aber ich finde es komisch, dass er seine Meinung über dich ändern würde…

Zeugt das nicht von einem seltsamen Frauenbild?

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Ja (warum?)

Wenn eine Person zu mir, meinen Werten passt und meine Erwartungen erfüllt ist mir prinzipiell alles andere egal.

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Du kannst das Schritt für Schritt schaffen, mit kleinen Veränderungen anfangen.

Wenn du das schaffst, kannst du schon stolz auf dich sein.

Zum Beispiel, eine halbe Stunde früher Schlafen gehen und das jeden Tag.

Du kannst dich Tagsüber auspowern bis du müde bist.

Damit du das schaffst, musst du wirklich mit Dingen, die deine Zeit verschwenden AUFHÖREN.

Du solltest dir dazu ein Video zu Dopamine Detox anschauen.

Mit diesen Dingen musst du deswegen so dringend aufhören, weil du denn pflichtbewusst und verantwortungsbewusster bist.

Das heisst, wenn du einmal doch schwach wirst, wirst du schnell ein schlechtes Gewissen bekommen, weil du weißt, dass du es überhaupt nicht darfst.

Um diese Dinge (ich weiß nicht was es bei dir ist, aber sowas sind z.B. Alkoholproblem oder Handysucht) zu vermeiden, musst du dein Umfeld für dich anpassen. (Also nichts besorgen, dass dir langfristig schadet, und alles von deinem Lebensbereich abschaffen, das noch da ist z.B wenn du im Internet bist, soziale Medienprofile und Apps löschen etc.)

Wenn alles für dich gleich scheint, Wird das wohl mit deinem Mindset Zusammenhängen.

ein gleiches Mindset führt zu gleichen Handlungen und diese führen zu gleichen Ergebnissen.

Du kannst dir professionelle Hilfe suchen oder Bücher zur Selbsthilfe lesen.

Beschäftige dich auch mit anderen Techniken (z.B. Dopamin Detox / Meditation/ Routineplan) und schaue, was dir hilft.

Bei einer Routine, welche ich dir sehr empfehlen kann, solltest du darauf achten, nicht zu viele Forderungen an dich zu stellen, sondern auch Sachen aufzuschreiben, von denen du dir sicher bist, dass du sie machen wirst. Dann kannst du sie noch durch Aktivitäten ergänzen. diese produktive Aktivitäten, oder Aktivitäten die dich weiter bringen, kannst du von Zeit zu Zeit festlegen, bis sie dir nicht schwer fallen und dann mehr dazutun.

Hier ist noch ein Sehr Hilfreiches Video:

https://www.ardmediathek.de/video/kurzgesagt/so-krempelst-du-dein-leben-um/funk/Y3JpZDovL2Z1bmsubmV0LzExMDkwL3ZpZGVvLzE4MDQ5MzM

Ich hoffe sehr, dass dir das alles etwas nützt und wünsche dir viel Erfolg.

„Gib niemals auf, weil es „zu schwer“ ist, sondern nur, wenn es dich unglücklich macht.“

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Fang noch nichts wieder mit ihr an. Sag ihr, dass du für sie da bist, aber nicht mit ihr zusammen sein kannst, bis sie wirklich weiß, was sie möchte.
Sie ist einfach von ihren Emotionen überwältigt und sucht einen Stützpunkt.

Es könnte sein, dass sie gerade einfach jemanden braucht, der für sie da ist.

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