Ich weiss micht weiter?

Was ich erzählen werde ist vor mehrenen Monaten passiert und ist dennoch aktuell weil es noch keine lösung gab. Also ich bin um etwa 9 uhr morgen aufgestanden und bin in mein zimmer gegangen um auf meinem PC zu spielen nach etwa 6 Stunden voller gaming ruft mich mein Vater und ich gehe hin und sage "ja was ist los" er reagiert recht hitzig und will das ich bei ihnen bin bis da hin kein problem aber dann gehts erst recht los er sagt " iss doch etwas du bist die ganze zeit am Computer" ich stehe auf gehe in die Küche und er und meine Stiefmutter kommen mit in die Küche und wir 3 fangen uns an zu streiten. Nach etwas gerede nehme ich mein teller mit Teigwaren und setze mich hin er fangt an auf meiner Stiefmutter herum zu jammern und zu zicken (ab hier geht alles sehr schnell) er fängt an mich zu beleidigen und kommt auf mich zu und fasst mein Kopf die ganze Zeit an. Ich stehe auf und sage ihm er soll aufhören mich anzufassen er versucht mich nocheinmal anzufassen und ich greife seine hand das er mich nicht greifen oder packen kann (nach einem Moment) bin ich in der Küche und er wirft mich die ganze Zeit herum und ich bleibe auf meinen Beinen dann versucht er mich zu schlagen oder verhaltet sich so ich bekomme miese Angst und versuche weg zu gehen aber er wirft mich immer in diese eine Ecke in der Küche und dann schaffe ich es etwas weg zu gehen und er dreht sich um etwas zu nehmen ich weiss nicht was ich machen soll weil der einzige weg das ich unverseht davon komme ist es ihn anzugreifen und ins Zimmer zu rennen ist keine idee denn ich habe kein schlüssel! Ich springe auf ihn und und würge ihn wie ich es im Luta Livre gelernt habe meine Stiefmutter kommt und ich lasse ihn los und er schlägt mich mit seiner Faust und ich spanne mein gesicht an das ich weniger effekt tragen muss ich merke das und renne in mein Zimmer weil ich immer ein Klappmesser auf meinem Schrank habe um mich zu Schützen ich greife nach dem Messer und versuche es zu öffnen die beiden kommen in mein Zimmer und nehmen mir das Messer weg weil sie sehen das ich unter Absolutem Schock bin. Alles nach dem ist absoluter Trashtalk von beiden und sie wollen mich rausschmeissen obwohl ich mich nur gewehrt habe und mich anscheined Kaputt schlagen sollen. Was denkt ihr? ich M 15 1.77cm / Vater 37 1.88cm

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Super verteidigt niemand darf jemand anderem weh tun und wenn sie dich rausschmeissen wollen dann sollen sie es tun falls deine Mutter oder groß Eltern dich aufnehmen wäre es doch besser als in so einem Haushalt zu wohnen und falls keiner dich aufnehmen will und du niemanden hast dann gehst du halt drei Jahre lang in Kinderheim. So würde ich es halt machen aber jetzt kommt es drauf an wie du dich entscheidest ob du mit ihnen nochmal reden willst oder sonst was . Ich würde dir raten die ganze noch einmal durch den Kopf gehen zu lassen und überlegen wie die Lage aus deiner Perspektive die des Vater und deiner stief Mutter handle so wie du es für richtig hältst

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Könnte eine Entzündung sein von Sachen die du gegessen hast gegen du allergisch bist oder vom Rauchen

es könnte aber auch sein das du schon 17+ bist und deine Weisheitszähne raus kommen

am besten morgen direkt zum Arzt gehen

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Er will dich zum perfekten Zeitpunkt kidnappen

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Bsp: wenn dein kcal bedarf bei 2.500 kcal liegt an Tagen an denen du Sport treibst und arbeiten gehst dann ist er natürlich niedriger an Tagen an denen du nichts machst weil du da viel weniger Bewegung hast.

Neu ausrechen würde ich nicht machen ich würde einfach auf 2-300 kcal verzichten

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Definitiv unter 11%

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