Ich würde mich gerne schlau machen, wie man eine efizienten, gleichmässigen muskelaufbau erreicht.
Dass problem ist nicht, dass ich keine Videos finde. Es gibt mehr Videos auf deutsch, als dass ich sie im leben anschauen kann. Und dass ist auch mein Problem.
Würde mich freuen, wenn ihr mir gute Videos oder so videosammlungen empfehlen könnt.