Wie wäre es denn mit einer einfachen Vinaigrette? Eine genaue Zubereitung und Anleitung kannst du dir im Video ansehen. Du hast dafür die wichtigsten Zutaten eigentlich zuhause und selbst wenn du keine Zwiebeln zuhause hast, kannst du es problemlos zubereiten. Du brauchst überwiegend eigentlich nur Essig und Öl. Guten Appetit.

Es gibt in Duisburg die Niederrhein-Termine, die ein Thermalbad mit einer Wassertemperatur von bis zu 34 Grad im Angebot hat. Ich schätze und hoffe, dass dir die Temperatur ausreicht. Ich habe dir einmal den Link mitgeschickt. Ich persönlich finde das Bad sehr sauber und schön, es ist weitläufig und hat auch ein kleines Bistro, welches zum Verweilen einlädt.

http://www.niederrhein-therme.de/index.php?id=65

Wie wäre es denn mit gebrannten Erdnüssen? Auf den Weihnachtsmärkten kann man doch immer gebrannte Mandeln kaufen, die immer sehr lecker schmecken. Deshalb wird dir im Video gezeigt, wie man gebrannte Erdnüsse macht. Du brauchst dafür nur Wasser und Zucker und natürlich einen Herd und schon hast du die passenden Snacks für einen Videoabend.

Um Muskeln zu trainieren, muss man sie kräftigen. Im Video werden dir verschiedene Übungen zur Kräftigung der Wadenmuskulatur gezeigt. Du kannst es problemlos zuhause ausüben das Workout und brauchst dafür kein Fitnessstudio.

Du kannst mit Hilfe des Body-Mass-Index errechnen, ob du mit deinem Gewicht im Risikobereich bist, was das Gewicht angeht. Der Body-Mass-Index setzt deine Körpergröße zum Gewicht ins Verhältnis, in einer Tabelle suchst du dann nach deinem Alter und erkennst den Wert. Tendenziell schätze ich schon, dass du im Gefahrenbereich bist. Du musst nicht soviel Sport treiben, um alle zu dir genommenen Kalorien wieder alle zu verlieren. Gerade im Wachstum musst du dich gesund und ausgewogen ernähren.

Ich schätze schon, dass es Muskelkater ist. Das Zittern ist auch ein Zeichen der Überlastung bzw. ungewohnten Belastung. Deshalb kannst du im Video ein paar Tipps sehen, was man gegen Muskelkater machen kann, beispielsweise leichten Sport, Wechselduschen oder Sauna.

Durch Muskelkater entstehen kleine Mikrorisse in den Muskeln, die durch Überlastung bzw. ungewohnte Belastungen entstehen. Die Intensität des Trainings war also zu groß, weshalb du den Muskelkater mit Wärme, Wechselduschen oder leichtem Sport behandeln kannst. Keinen Muskelkater zu haben bedeutet nicht, dass man nicht effektiv trainiert hat und du brauchst auch keinen Muskelkater, um abzunehmen. Dosiere dein Training richtig und steigere es von mal zu mal, um die Intensität zu erhöhen, aber eben langsam, damit du keinen Muskelkater bekommst.

Kinder verwenden Boxhandschuhe in Größe "S", sprich 8 Unzen. Der 10 Unzen-Boxhandschuh wird von Frauen und Jugendlichen getragen und entspricht der Größe "M", während Personen mit größeren Händen Boxhandschuhe mit 12 oder 14 Unzen verwenden sollten.

Ein Boxsack mit ca. 80 Kg habe ich persönlich noch nicht gesehen, aber dies hängt ja auch von der Größe des Boxsacks ab. Weitere Modelle findest du übrigens auch hier:

http://www.sport-thieme.de/Boxsäcke

Alternativ zum Leberkäse vom Metzger kannst du den Leberkäse auch selber zubereiten. Du kannst ihn zum Beispiel bei deinem Metzger des Vertrauens bestellen (wenn er ihn schon nicht regelmäßig anbietet) und ihn selber im Backofen backen. Manchmal gibt es ihn auch im Supermarkt zum Abbacken zu kaufen, ich persönlich bevorzuge aber den Metzger.

Im Video werden dir ein paar schöne Hausmittel vorgestellt, um dem Haarausfall den Kampf anzusagen. Außerdem solltest du Haarshampoo mit hohem Parfum-Anteil vermeiden, weil es den Haarausfall leider begünstigt. Es müssen manchmal nicht teure Kosmetikprodukte sein, manchmal sind auch Hausmittel günstig und hilfreich.

Ich habe ein Video über Kies Air gefunden. Dabei musst du eine URL im Browser eingeben und schon wird eine Verbindung zwischen Laptop und Handy bzw. Samsung Galaxy hergestellt. Im Video werden dir die Schritte noch einmal verdeutlicht. Es sieht sehr einfach und machbar aus.

Du bekommst Vans garantiert bei Peek & Cloppenburg, weil dieses Modegeschäft Vertragspartner von Vans ist und diese dort vertreibt. Außerdem wirst du bei Sidestep fündig. Eine genauere Übersicht siehst du hier:

http://labelfinder.gq-magazin.de/index.php/shop/city/28660/2925533

Wenn es beim Drehen immer noch weh tut, dann ist es ein Zeichen dafür, dass die Entzündung noch vorhanden ist bzw. die Wunde noch etwas offen ist. Ich würde den Ohrring noch etwas länger tragen, auch wenn er bestimmt nicht so schön aussieht. Im Video siehst du ein paar Hausmittel, die bei einem entzündetem Ohrloch helfen.

Vielleicht liegt es wirklich daran, dass das iPhone dir runtergefallen ist und drinnen etwas beschädigt wurde, beispielsweise der Lautsprecher. Andererseits hat es vielleicht auch einen Programmierfehler. Du kannst das iPhone ja mal aus dem letzten Backup wiederherstellen. Wer weiß, vielleicht ist dann das Problem behoben.

Ich finde die App schon sehr umfangreich, weil sie mehr als 350 Workouts und 500 Kraftübungen vorstellt. Für jede Belange ist also etwas dabei, die Übungen werden ausführlich beschrieben und auch bildlich dargestellt. Ob du dafür 4.99 Euro für die Pro-Version ausgeben möchtest, musst du natürlich selber wissen. Alternativ reicht dir auch dieses Video, welches du regelmäßig wiederholst und die Intensität steigerst.

Tanzen ist ein spezieller Studiengang, der besonders für künstlerisch begabte Studenten in Frage kommt. In Essen an der Folkwang-Hochschule kannst du zum Beispiel verschiedene Tanz-Studiengänge besuchen. Dies ist der Link, der dich zur Homepage führt:

http://www.folkwang-uni.de/home/hochschule/studium/studienmoeglichkeiten

Ballet wird mit Sicherheit auch gefordert und gelehrt, muss aber nicht unbedingt als Zulassungsvoraussetzung gelten. Du kannst und musst es dir im Studium aneignen. Später kannst du entweder im Theater oder freiberuflich arbeiten. Durch die Abschaffung der Studiengebühren in Essen sind die Beiträge moderat, es lohnt sich also.

Den Sim-Lock kannst du nach Ablauf der zwei Jahre auflösen und es für jedes Netz zugänglich machen. Das ist also kein Problem. Das hat letztens noch ein Bekannter von mir gemacht, so dass man es nach zwei Jahren nicht mehr für T-Mobile benutzen musste, sondern es auch bei E-Plus (Base) funktionierte.

Die Alternative dazu ist, dass du dir das iPhone 4S ohne Simlock kaufst, beispielsweise bei Apple im Store und den Vertrag ohne Handy abschließt. So sparst du auch monatlich ca. 10 Euro und kannst es auch gegebenenfalls früher verkaufen.

Wenn Du Glücksspiele meinst, dann ist das noch bei Oddset möglich. Unter https://www.oddset.de/iscontroller.php?action=scheinoddsettopwette&navid=3&spgameno=19&PHPSESSID=2fc9499c484fe7b56cf481ced08baba74 kannst du die zur Zeit gültigen Quoten einsehen und noch wetten. Viel Glück :-)

Ich kenne eine gute Homepage, und zwar findest du günstige Schnäppchen unter https://www.mysportbrands.de/customer/account/login. Du erhälst dort in anlaufenden und zeitlich begrenzten Aktionen sehr gute Angebote, teilweise mit bis zu 70% Rabatt. Du musst dich nur kurz zuvor anmelden und registrieren, dann kann es schon losgehen.

Ich habe meine ersten Tricks in der Skischule gelernt. Der Snowboardlehrer hatte super Tipps, damit die Tricks funktionieren, weil es auch etwas mit der Gewichtsverlagerung zu tun hat. Deshalb empfehle ich Dir auch ein paar Tage Skischule, wo man abseits der Piste fährt oder eben im Funpark. Im Link erhälst Du verschiedene Tricks, die auch für Anfänger geeignet sind. http://www.snowboarden.de/tipps-und-tricks/snowboardtricks! Klappt bei dir schon der 180? Viel Spaß beim Üben.