Man kommt ja auf die beste freunde liste wenn man mit jemandem viel snapt. Wenn du jetzt 7 deiner besten freunde entfernen würdest dann hättest du nur noch einen besten freund aber das ändert sich auch schnell wieder. also so richtig einstellen kann man das nicht

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ich würde mich mit ihr zusammensetzen und ihr sagen das es mich verletzt wenn sie mich ständig kritisiert reden ist das A und O

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Kann schon sein das du sie bekommst, abwarten dann siehst es ja

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Brauche dringend psychische Hilfe?

Ich erkläre erst einmal wie alles passiert ist: Ich hatte schwere Zweifel an meinen Zielen und wollte mich hochpuschen, also beschloss ich mich Geld zu verlieren und einen halben Joint zu rauchen, der mich erst einmal glücklich bis zum geht nicht mehr machte, doch dann denkte ich nach und bekamm die Attacke der Angst und / oder auch Panik. Mein Herz fing an zu rasen, als hätte ich eine sehr schlimme Herzrythmusstörung, mein Lungen fühlten sich ausgerauscht aus und ich müsste sehr schlecht atmen, meine Gedanken machten eine Art von Computer Viren Echo, solbald ich mich nicht in Bewegung hielt wurde meine Sicht schwindilig. Ich bekamm schon Zweifel dass das alles überhaupt real sei und ich nicht in Wirklichkeit tot im Komma liege und das alles nur erträume, doch will nicht das Risiko eingehn dass meine Familie weiß, dass ich einen Joint geraucht habe. Meine Organe fühlten sich wie betäubt an. Mein Hals war trocken als wäre ich aif Entzug von Wasserstoff, hörte das Geräusch einer Kreisäge usw. Doch nach zwei Stunden verging dieser Trip vom 24. Februar, doch am 8 März bekamm ich wieder diese Derealisation und den Zweifel das irgendwas echt sei, genau so musste ich so stark hyperventilieren dass sogar einmal erstickt wäre, dauernd tat sowohl meine Brust als auch meine untere Schultern weh. Dann verging das alles bis 12 Tage später. Immer als ich drausen war hatte ich Angst vor der Vorstellung das der Boden unter mir überhaupt nicht fest ist oder das mich irgend eine Kraft im Weltraum ziehen würde. Als ich über Brücken gelaufen bin, müsste ich an andere Sachen nachdenken um nicht der Angst und / oder Panik zu zerfallen. Jetzt komme ich mir teilweise so vor als wäre ich ein Sterbenskranker Mann der nur aus seinen Tot wartet. Mein Hals fühlt sich so voll an und ich habe dauernd die Angst beim Essen und Trinken, das mir was im Hals stecken bleibt, auch halte ich ohne direkte und perfeckte Ablenkung keinen einzige Sekunde ohne Hyperventilation aus. Ich denke sehr oft über den Sinn und / oder auch die Sinnlosigkeit der Existenz nach. Würde so gerne mal einen Therapeuten finden, doch dieses Scheiß-Corona. Auch scheint niemand in meinen Umfeld in der Lage zu sein, den Ernst meiner Lage verstehen zu können und auch nicht diese Trauer in mir. Ich schaffe nicht an die Zukunft oder Vergangenheit nachzudenken und erst recht nicht im Hier und Jetzt zu leben. Mein soziales Umfeld ist leider völlig und vollkommen imkompetent was das alles an geht und ich kenne keinen der mir helfen kann. Vorgestern konnte ich noch nicht einmal schlafen und bin reflexartig wieder aufgestanden, weil ich mir vorgestellt habe nie wieder aufzuwachen.

Meine Probleme sind Folgende:

Existenzkrise

Derealisation

Depersonalitasion

Panikstörrung

Angstattacken

Essstörung

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So wie es eigentlich bei allen Krankheiten ist, solltest du lernen damit umzugehen.

Dir ist ja bewusst das zum beispiel der Boden unter deinem füßen fest ist, nur eben in solchen situationen nicht & genau dann wenn so eine situation wiese auftritt solltest du das positiv sehen und denken „jetzt ist die situation wieder da, jetzt kann ich lernen wie ich damit umgehen kann so das es beim nächsten mal gar nicht so schlimm sein wird.“

Aber trotzdem wäre wie du selbst schreibst ein therapeut gut, falls du akut hilfe brauchst gibt es viele nummern die du im internet finden kannst wo du dann anrufen kannst. Ansonsten kannst du ja trotzdem mal bei nem therapeuten anrufen und einen termin ausmachen. Manche haben jetzt trotz Corona noch auf. Ich kann die auch anbieten das wir privat mal darüber schreiben können

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im internet auf der seite Onmeda gibt’s ein forum wo fachärzte drauf antworten vielleicht wäre das hilfreicher. Ich hatte das aber auch schon und mir wurde gesagt ich soll die pille einfach normal nehmen wie gewohnt aber zusätzlich mit Kondom verhüten bis ich 7 Tage die pille wieder genommen habe.

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ich selbst wurde jahrelang gemobbt. es ging schon so weit bis ich echt mit suizid gefahr eingeliefert wurde. Wenn du aber weißt das das auf dich zukommen könnte kannst du dich wenigstens drauf vorbereiten. Falls es wirklich anfangen sollte solltest du schnell handeln und n gespräch bei deinem lehrer oder so suchen, den desto mehr zeit du vergehen lässt desto größer wird das mobbing. Ich finde sowas macht einen immer kaputt, auch wenn’s unterbewusst ist. Bereite dich drauf vor indem du selbstbewusst bist & wenn du weißt sie werden versuchen dich runter zu machen dann gehst du ganz anders auf die situation zu wie wenn du’s nicht weißt

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dafür ist der therapeut ja da, wenn es dich belastet und du jetzt eh schon ein therapeut hast dann erzähl es lieber anstatt dich damit rum zu plagen.

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ich weiß was du meinst, wenn ich gekommen bin, dann ist es auch oft so das ich es dann nicht mehr „Aushalte“ ich schätze das kommt einfach davon das deine Scheide in dem moment dann so stark erregt ist das es doch dann wiederum nicht mehr gut anfühlt. Ich warte dann einfach paar minuten oder überwinde mich weiterzumachen, das gefühlt bleibt auch nicht lange.

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ich kenne das selbst zu gut, aber habe gelernt das es alles nur noch schlimmer macht, wenn man über alles 100 mal nachdenkt. Bei manchen entscheidungen ist es schon gut, dass ganze nochmals zu überdenken. Mir hat es früher immer geholfen eine liste zu machen mit vorteilen und eine mit nachteilen, dann hab ich alles immer überblick, muss nicht mehr so viel nachdenken und kann dann mit der liste entscheiden ob ich das risiko eingehe oder nicht.
Aber hey, es läuft nicht immer alles perfekt im leben, lebe so wie du es willst und wenn eine entscheidung dann mal blöd war dann lernst du daraus, so entwickelst du dich weiter, so ist das leben.

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ich weiß ja nicht wie weiter Verhältnis sonst so ist, aber ich finde reden ist das A und O in ner beziehung. wenn er dich weiter ignoriert könnt ihr das ja nie klären. es kann sein das er zeit für sich braucht aber wenn er so wirklich sauer auf dich ist und dich im schlechten sinne ignoriert also damit meine ich quasi so „jo mit der will ich nix mehr zu tun haben“ dann würde ich auch kein wert mehr auf die beziehung legen.

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Scheinbar hast du gerade viele Probleme die dich sehr beschäftigen, wenn ich n problem habe das mich stark belastet habe ich auch oft Albträume davon. Versuch jemand zu finden mit dem du über deine Probleme reden kannst, oder Versuch die Probleme zu lösen. Du kannst doch auch gerne bei mir im privatchat melden 😁

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das ist eigentlich kein ernstes Problem worüber du dir Sorgen machen musst, lass das masturbieren einfach mal paar Tage. Wenn sie ihn anfässt ist es dann auch wieder ein anderes Gefühl und vielleicht wird er da ja dann hart. Falls nicht ist das auch nicht so schlimm erkläre das dann einfach deiner Freundin und sie wird es sicher verstehen. Falls du sie trotzdem befriedigen willst gibt es da ja auch andere Methoden

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Also man erkennt das er nur aufs eine hinaus ist, deshalb würde ich mir bei ihm keine Hoffnungen machen - außer du willst selbst nur das eine.

Ich würde es aber nicht tun. Er kann es trotzdem abfotografieren und glaub mir, wenn das die Runde macht dann ist es vorbei.. ich habe selbst damit Erfahrungen gemacht und ich denke das ist eines der schlimmsten Dinge die mir passiert sind. Lieber vorsichtig sein und nix schicken als das später die halbe Welt deinen Körper sieht.

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für immer in eine psychatrie?

Hi ich glaub ich dreh durch. Bin allein Zuhause in meiner Wohnung, bezieh hartz4, weil ich nicht arbeiten kann, bin psychisch total am Ende. Sobald ich eine Ausbildung anfang dreh ich durch, geh nicht mehr hin und geh in die Psychatrie. Ich hatte keine schöne Kindheit. Wir waren sehr arm, ich hatte ständig nichts zu essen und keine saubere Kleidung. Wurde in der Schule gemobbt, Zuhaus misshandelt, verprügelt, vergewaltigt. Meine Eltern sind beide Alkoholiker und meine Mutter ist auch dran gestorben. Ich krieg nichts mehr hin, scheid mir nur die Arme auf, schlafe willkürlich mit irgendwelchen Fremden Männern, die ich betrunken oder auf Drogen auf Partys kennenlerne. Ich glaub allmählich es gibt Menscjen die einfach nicht leben können und sollen, zum Beispiel ich. In Psychatrien wird mir nie geholfen, meistens bin ich dort für ca 3 Wochen und werd dann überhaupt nicht stabilisiert entlassen weil die einem nicht helfen wollen sondern nur kurz da halten. Es gibt also irgendwie keine Therapie für mich denn einmal die Woche zum Psychologen ist viel zu wenig und dazu bin ich gar nicht in der Lage, geh dann ständig nicht hin weil ich Angst habe und mich stark verunsichert fühle, wenn ich irgendwo hingehe, weil alle anders sind als ich, ich kann nämlich nichts, bin extrem unbeholfen und hässlich. Ich weiß nicht was ich machen soll, ich denk ich gehöre für immer in die Psychatrie weggesperrt, aber sowas gibt es heutzutage nicht. Es sei denn ich bring jemanden um und das würde ich niemals tun. Ich weiß nicht weiter, was soll ich nur machen? Ich werde nie ein normales Leben führen können

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Heii,

Ich bin W/17 und sicher jünger als du, ich hatte aber auch keine schöne Vergangenheit und nun lebe ich mit meiner Mutter auch mit Hartz 4.. das mit den Therapeuten funktioniert bei mir auch nicht, ich wurde aus der psychiatrie rausgeschmissen, unstabil und völlig kaputt.. du nennst dich selbst hässlich deshalb schätze ich das du ein sehr geringes Selbstbewusstsein hast, so wie ich auch..

das du keine Ausbildung anfangen kannst versteh ich auch, ich muss selbst auf ne fernschule gehen (also mache meine Schule von zuhause aus) weil ich es nicht packe in ne normale Schule zu gehen.. eigentlich wäre ich schon seit 2 Jahren mit der Schule fertig..

Ich habe mittlerweile gelernt das wenn mir niemand von den therapeuten usw hilft ich eben selbst/allein da durch muss..

Raf dich auf, sei für jeden Tag dankbar, auch wenn’s dir schwer fällt.. lass dich nicht hängen, sitze nicht nur zuhause rum, dass macht alles nur noch schlimmer..

Ich weiß nicht wie alt du bist, aber es ist nie zu spät mit irgendwas zu beginnen.. du sagst selbst du willst so nicht weitermachen und du weißt nicht wie du’s ändern kannst, dann setz dich hin, überlege was kann ich tun damit es mir besser geht, gerade zum Beispiel um Selbstbewusstsein aufzubauen, was kann ich tun damit ich mich wohl fühle? Versuch verschiedene Dinge aus, mir hilft es zum Beispiel sport zu machen, mich zu schminken, shoppen gehen,.. Probier Dinge aus und spüre ob es dir etwas hilft oder nicht. Den allein ein geringes Selbstbewusstsein kann einen Menschen so kaputt machen.. und so machst du es bei allen anderen Dingen auch. Wenn du sagst du kannst keine Ausbildung anfangen, dann mach doch erstmal etwas mal etwas wofür du keine Ausbildung brauchst wie Babysitten, Zeitung austragen oder sowas das du dich ein wenig in die Sachen einfinden kannst.. und wenn du dann denkst das funktioniert gut kannst du ja mit ner Ausbildung beginnen. und gib nicht gleich auf..

Zum Thema Selbstverletzen ich habe das auch sehr lange gemacht, ich habe mich nie dazu gezwungen damit aufzuhören, das kam einfach von selbst.. setz dich damit nicht so unter Druck sondern versteh warum du das tust und Versuch ne Lösung zu finden, sobald es dir schlecht geht ist in deinem Hirn das Selbstverletzen als Lösung abgespeichert und versuche auch das Schritt für Schritt zu ändern..

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