Trau dich einfach , würde auf die Zeichen achten die ein Junge dir gibt ... Kannst ihn ja einfach mal öfters ansprechen und du wirst schon merken wie er reagiert :) Fals du gut aussiehst und es ein normaler Junge ist wird es schon klappen =)
Ja es kann schon gut sein , ich fahre der Zeit ein Golf5 Gt R-Line und drücke den auch oft gerne bis 7000 , würde drauf achten das der Motor warm ist , aber auf dauer kann ich mir das nicht gut vorstellen, es ist kein Rennwagen ich denke mal der arme quält sich auch :)
Leute ich brauche bitte bessere Antworten .. amatuer Bereich würde ich das nicht mehr nennen traniere knapp 1Jahr und drücke der Zeit 100kg Bank es läuft auch super ich will aber einfach mehr ....
meine größte Angst ist halt nur das ich am bauch zunehmen würde .. weil ich habe solange gebraucht um ein bisschen Fett abzunehmen und will das nicht direkt wieder drauf kriegen
Also ich selbst habe animal Pump genommen und muss erstmal sagen es hat mir eine enorme Leistungsteigerung gebracht , aber sonst fande ich es einfach überteuert !
Also folgendes du nimmst sie am besten 15-30min vor dem Training damit ist gemeint das richtige Training was du heute durchziehst :)
Aber du kannst dich ohne probleme 5min aufwärmen :)
Nach 3Monaten würde ich schon mehr einsteigen :)
2Mal die Woche bringt dir Krafttraining nichts ....
Ich hätte 3-6Monate 3mal die Woche ganz Körpertraining gemacht und danach wäre ich auf ein 3-4 Split umgestiegen !
Deine Frage finde ich ein bisschen Komisch ...
Natürlich kannst du deinen Bizeps vergrößern in dem du ihn Tranierst ...
Aber Fettabbauen und Muskelnaufbauen ist immer sehr schwer , so gut wie unmöglich :)
2g Eiweiß pro Kg Körpergewicht , ausgewogen Essen und ja das wars eigentlich :)
Es ist einfach zu viel ! Ich trinke Morgens immer ein Glas , da ich es als sehr angenehm verspüre :)
Erstmal brauchst du viel Startkapital und eine Idee :) Du musst gut reden können , dich mit Autos auskennen , aber das aller wichtigste sind deine Kontakte :)
Und wenn das alles klappt kannst du langsam Geld machen :)
Ein schöner Film ist Gran Torino :)
Es kommt drauf an also eig genau vor dem Training am besten nichts :) Wenn du Power haben willst Kohlenhydrate also eine Banane oder so :) Wenn du Fettabbauen willst keine Kohlenhydrate :)
Erstmal ist vieles was die Leute hier sagen Schwachsinn!!
Es kommt ganz drauf an wie du gebaut bist ich kenne Leute die haben die gleichen Proportionen und sehen aus wie Hulk und haben 0 % Fett .. bei dir ist wahrscheinlich das Problem das du ein hohen Körperfettanteil hast ...
Du musst viel Sport machen , Ausdauersport wenn es geht.. dich ausgewogen Ernährern und Disziplin haben :)
Servus ich bin gerade 16 und hatte oft die selben Fragen wie du :)
Glaube mir warte nicht drauf , dann kommt es am schnellsten , natürlich solltest du mit Mädchen Kontakt haben u.s.w ... aber warte nicht speziell nur da drauf , mach dein Sport , Schule und alles weitere das kommt schon von selbst ;)
Das ist unterschiedlich ... es kann ein halbes Jahr dauern aber auch paar Jahre ..
An deiner Stelle würde ich erstmal 6Monate gut tranieren und dann Creatine nehmen und auch eine entsprechende Kur und desweiterern machen .. denke nach einem Jahr hast du ein sehr ordentlichen Körper ;)
Wichtigste ist Disziplin !
Vielen Dank erstmal , jetzt habe ich noch eine Frage kann man das Geld vor 6Monaten auch zurück buchen ....
und die Summe beträgt ja 45€ monatlich das war ja aber auch für das Iphone zum Abbezahlen , werden jetzt immer noch 45€ abgebucht oder weniger ?
lg
Mach ein bisschen Sport und ernähr dich gesund dann kriegst einen schönen Körper =)
Ess aufgar kein Fall nur Süßigkeiten oder nur scheiß das bringt überhaupt nichts... versuch dich ausgewogen zu ernähren und ess ab und zu mal bissi mehr von den Kohlenhydraten und Fetten u.s.w
LG
Wenn du sie wirklich noch liebst versuch es ! Wenn nicht lass es sein =) Es wird dich halt viel Zeit kosten, musst du dir halt überlegen ob du jetzt lust hast auf sowas und nicht das du wieder den gleichen Fehler machst wie früher.
Kann dich gut verstehen =) Ich denke mal es ist nur eine Phase , warte einfach ab , da er ja noch ziemlich jung ist =)
Würde einfach mal öfters den ersten Schritt tun =) Z.b in der Schule vor den anderen umarmen , Sms bisschen aufreißender schreiben ;) und ja dich halt langsam herantasten
Ne das Geld kann nicht einfach weg sein ! Würde mich nochmal mit dem Arbeitgeber und der Bank in Verbindung setzen.
1: Ja außer du hast eine Lan Verbindung z.B zu Hause oder so , ist dann aber meist sehr langsam =)
2: Wenn die Apps kostenlos sind brauchst du keine , wenn sie was kosten und du sie haben willst dann schon =) Ich glaube ja für 10€ gibt es welche .
3: Bei Itunes ..
4: Es ist ein super Gerät =) Musst du wissen ob sich die Investition lohnt =)