Orangensaft ungesund?

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11 Antworten

Erstens ist der Zucker bei Orangensaft oft natürlicher Herkunft und bei Cola setzen die nicht nur die normale Saccharose zu sondern noch allerlei andere Zuckeraustauschstoffe die eine höhere Süßkraft besitzen. Diese sind oft ungesund. Außerdem sind Orangen reich an natürlichem Vitamin C, in Cola ist Vitamin C entweder GAR NICHT oder als antioxidationsmittel ascorbinsäure und damit so gut wie unbrauchbar.

Ein Liter Orangensaft am Tag ist absolut in Ordnung! Aber achte darauf das du evtl danach noch ein Schluck Wasser trinkst oder Kaugummi kaufst denn der Säuregehalt im Saft greift die Zähne ziemlich an!

Es ist einfach zu viel ! Ich trinke Morgens immer ein Glas , da ich es als sehr angenehm verspüre :)

ja, soviel saft ist nichtgesund, hat viel Zucker und auch viel Säure. kann die Zähne angreifen und zu einer Übersäuerung führen. Außerdem schmeckt Saft doch gar nicht, so pur. Verdünne ihn doch 1:1 mit Wasser oder Sprudel. Schmeckt eh besser.

Der enthaltene Fruchtzucker ist höher als bei SoftGetränken wie Cokeund Co. am besten mit Wasser verdünnen oder als Schorle trinken.

Besonders gesund ist beides nicht, trink lieber viel Wasser oder Tee

Definitiv! Wenn in Cola nicht auch noch Koffein drin wäre, würde ich sagen, ich lebe mit meinem exzessivem Cola-Konsum gesünder als du. ^^

Orangensaft wird in der Tag überschätzt. Die Vitamine, die da drin sind, sind genau die, von denen wir eigentlich ohnehin schon genug zu uns nehmen.

ich würd dir empfehlen, weniger Orangensaft zu trinken und auch mehr mit anderen Getränken zu kombinieren, die nicht so viel Zucker enthalten.

Zu Deiner Info... beim PENNY gibt es gepressten O-Saft (mit Fruchtfleisch) den Liter für 1,99... schmeckt super lecker... macht kein Sodbrennen... und ist ohne Zuckerzusatz...

Kommentar von Birgitwunder
16.10.2011, 22:25

Interessant ! Danke :-)

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Wenn schon Orangensaft, dann wenigstens frischgepresster. Aber Achtung: Zu viele Vitamine sind auch nicht gesund.

ein glas pro tag sollte reichen!

1-2 Glässer sollten am Tag reich. Aber zuviel Vitamin ist auch ungesund

Orangensaft enthält aber Fruchtzucker. Nicht vergessen ;)

Klar ist Orangensaft wesentlich gesünder. Cola hat keine Vitamine. Cola besteht fast zu einem Drittel aus Zucker. Und was da sonst noch so alles drin ist, das sollte man besser garnicht wissen.

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