Hey,
es hat mich nachdenklich gestimmt, dass du gutefrage als deine „zweite Heimat“ bezeichnest. Auch wenn es auf den ersten Blick harmlos erscheinen mag, kann eine übermäßige Nutzung solcher Plattformen Anzeichen einer Sucht sein.
Suchtverhalten, unabhängig von der Art, sollte nicht unterschätzt werden. Es kann sich schleichend entwickeln und den Alltag, die Gesundheit und soziale Beziehungen beeinträchtigen.
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Online-Aktivitäten überhandnehmen oder du Schwierigkeiten hast, dich davon zu lösen, ist es wichtig, Unterstützung zu suchen. Ich selber habe leider schon Erfahrungen gesammelt.
Hier sind einige Anlaufstellen, die dir vertraulich und professionell weiterhelfen können:
🇩🇪 Deutschland
Sucht & Drogen Hotline
📞 01806 313031
🕒 Täglich von 8 bis 24 Uhr
💰 0,20 € pro Anruf aus dem Festnetz und Mobilfunknetz
www.sucht-und-drogen-hotline.de
Telefonseelsorge Deutschland
📞 0800 1110111 oder 0800 1110222
📞 116 123
🕒 Rund um die Uhr erreichbar
💰 Kostenlos
www.telefonseelsorge.de
Nottelefon Sucht (Guttempler)
📞 0180 365 24 07
🕒 Täglich erreichbar
💰 9 Cent pro Minute
www.guttempler.de/nottelefon
🇦🇹 Österreich
Rat auf Draht (für Kinder und Jugendliche)
📞 147
🕒 Rund um die Uhr erreichbar
💰 Kostenlos
www.rataufdraht.at
Suchthilfe Wien – Jedmayer Krisentelefon
📞 +43 1 4000 53799
🕒 Rund um die Uhr erreichbar
www.suchthilfe.wien
Anton Proksch Institut
📞 +43 1 88010 1351
📍 Gräfin-Zichy-Straße 6, 1230 Wien
www.api.or.at
🇨🇭 Schweiz
Die Dargebotene Hand
📞 143
🕒 Rund um die Uhr erreichbar
💰 Kostenlos
www.143.ch
SafeZone.ch
💻 Anonyme und kostenlose Beratung
www.safezone.ch
Tox Info Suisse
📞 145
🕒 Rund um die Uhr erreichbar
www.toxinfo.ch
Bitte denke daran, dass es kein Zeichen von Schwäche ist, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es erfordert Mut und Stärke, sich Unterstützung zu suchen. Du bist nicht allein, und es gibt Menschen und Organisationen, die bereit sind, dir zur Seite zu stehen.
Alles Gute für dich! 💎🕊️
Ciao
PS: Ich habe mir die Websites nur ergoogled, die einzige die ich verifizieren kann wäre die Telefonseelsorge.