Hey Leute,

ich bin in letzter Zeit nicht zufrieden mit meinem Körper, und würde gerne 35 kg abnehmen. Aber so schnell wie möglich.

Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden, und welche oft zu mir nehmen?

Und wie oft sollte ich mich bewegen? (Welche Sportübungen wären gut)

Ich würde mich auf eine Antwort freuen.

Moin zusammen. Ich habe da seit langem mal wieder eine Frage.

Seit 4 Wochen ist mir immer morgens echt übel. Kann mich fast nicht bewegen und sprechen. Dies meist auch nach Fettigem Essen. Ich war vor 2 Wochen beim Arzt, also eigentlich im Krankenhaus weil der Arzt zu hatte, und die haben da V.a Gastritis (soweit ich weiss Magengeschwür) diagnostiziert. Ich habe also ein Rezept für Magensäurehemmer bekommen und musste diese nun auch schon 2 Wochen nehmen. Ich jatte schon einmal Magengeschwüre, durch Aspirin. Da hatte ich jedoch noch ganz andere Symptome, wie erbrechen von Blut und und und. Da musste ich glaub ich auch solche Magensäure-Hemmer nehmen, damals aber 2 Monate. Jetzt ist es so das ich Montag die letzte nehmen muss, es jedoch noch immer nicht besser ist. Hab nach dem Essen immernoch grummliges Magenknurren und Übelkeit das ich gleich erbrechen müsste. Aufstoss hab ich auch, naja halt dieses ganze unangenehme Paket. Weiss jemand von euch was ich selbst noch tun kann ausser diese Pillen? Werde Montag dann eh zum Arzt gehen da es nicht besser ist, aber vlt. Hat ja von euch jemand Tipps womit ich vorallem der Übelkeit und dem Blähbauch einhalt bieten kann. Wie gesagt, Übelkeit ist nur morgens nach dem aufstehen und nach dem essen. Grüße

Hi, Meine Frage ist wenn ich jetzt angenommen 2 Wochen wenig essen würde und wenn eher gesund und frühs und abends viel Sport machen würde würde man nach 2 Wochen dann schon was erkennen können? Ich bin nicht wirklich dick aber finde nach dem Winter kam da ein wenig was dazu was ich gerne wieder weg haben würde :D

Danke!

Moin,

Ich hatte vor ca 4 Jahren Chemo und Strahlentherapie im Hals Bereich. Ich hab heute immer sehr gespannte Haut am Hals, als hätte die haut sich zusammengezogen. Hat jemand einen Geheimtipp oder eine Empfehlung für eine Creme oder sowas? Ich bin für alle Antworten dankbar!

LG Ekko

Ich brauche Tipps gegen eher kleinere Narben (1-5 cm)

Also ich möchte gerne zunehmen, aber weiß nicht am besten kaufen soll, welches gut zum zunehmen ist.

In der Regel, also meistens. Ich muss mittlerweile schon aufpassen...

Ich bin im Moment auf Klassenfahrt und mit paar Mädels (typische türkische Tanten) in einem Zimmer. Meine Freundin hat eine sprachliche Behinderung, wofür sie nichts kann und sie wird dafür die ganze Zeit ausgelacht und nachgeahmt.kurzgesagt wird sie gemobbt. Ich habe ab und zu mitgelacht und das aus „Gruppendruck“Nun wurde es zu viel. Sie wurde in einem befehlerischen Ton von einer von denen gerufen und ich bin dahin und habe in einem „lauteren“ Ton gesagt „ich habe Kopfschmerzen, wenn du was sagen willst dann geh zu ihr.“. Dann heißt es von einer anderen „du bist hier nicht alleine“, was sich deutlich widerspricht. Das eine Mädel was meine Freundin gerufen hat meinte zu mir auch „wenn du Kopfschmerzen hast kannst du im Garten schlafen“. Hier war auch ein junge, den ich anfangs nicht gesehen habe und als er gegangen ist meinte er einfach zu mir zu rufen und zu sagen „viel Spaß mit den Kopfschmerzen“. Wir sind in einem Hotel und teilen uns alles. Ich überlege mir, meine Sachen gleich alle selbst zu kaufen und denen nicht mehr da zu liegen. Ich habe so einen Hass.

Hallo Leute

ja es ist sehr komisch das ich hier solch persönliche Sachen erzähle aber ich weiß einfach nicht weiter

ich bin 18 Jahre als / mädchen und bei mir läuft momentan alles komplett schief ich bin sehr labil und nah am Wasser gebaut

um euch meine Lage zu Schilder hier etwas von meinem Tag heute

ich hatte heute meine praktische Prüfung und bin durchgefallen, wurde zudem von meinem Vater ausgelacht und als dumm bezeichnet (Nichteinmal Autofahren würde ich können)

außerdem erfuhr ich heute dass mein Vater erneut wieder eine Affäre hat obwohl meine Eltern verheiratet sind (mit seiner„Freundin“oder was auch immer muss ich mich schon seit 4 Jahren durchschlagen obwohl ich ihn weinend angefleht habe sich von ihr zu trennen)

meiner Mutter kann ich dies auch nicht sagen da sie das einfach nicht verkraften würde und zudem ihr Vater (mein Opa also) Krebs hat (was wir erst seit kurzem wissen also ein Schock für uns alle) meine Mutter würde kaputt gehen wenn sie erfahren würde das mein Vater immernoch eine Affäre hat von der wir alle dachten es wäre vorbei

ich habe eine 10 jährige kleiner Schwester um die ich mich kümmern muss

zudem habe ich sehr viel Schulstress und versuche meine Noten im grünen Bereich zu halten da ich schon die Klasse wiederhole ( falls ich die Klasse diesmal nicht schaffe fliege ich bin der Schule und habe kein Abi was für mich sehr wichtig ist )

außdersm habe ich keinem zum reden

mein Freund ist im Urlaub und von ihm höre ich kaum was ich fühle mich so allein und verloren habe dauernd Kopfschmerzen und Rückenschmerzen und schlafe keine Nacht durch da meine Gedanken mich wach halten

es wird alles zu viel für mich und ich brauche jemanden

es wäre sehr hilfreich wenn ihr einfach eure Meinung dazu äußern würdet, ein paar aufmunternde Worte würden mir bestimmt auch etwas helfen

Ich habe seit Dezember immer ein ziehen auf der linken Seite ungefähr auf Höhe meines Beckenknochens. Manchmal auch beidseitig und immer in Schüben. An manchen Tag ist garnichts, an manchen zieht es wieder mehr. War dann im Dezember auch im Krankenhaus - Verdacht auf Blinddarm. Haben mir Blut abgenommen, die Drucktests gemacht und nichts hat den Anschein gemacht als wäre er entzündet. Nun meine Frage: Kann sich so eine Entzündung über 4 Monate ziehen und immer mal Schubweise auftreten? Schmerzen habe ich nämlich keine.

Und ja, morgen sitze ich beim Arzt. Aber da ich keine Schmerzen habe ist es ja kein Notfall. Deswegen wollte ich hier schonmal nachfragen.

Ich habe gerade ein Video von dem YouTube-Kanal "Charisma on Command" geschaut, in welcher er (Charlie) davon erzählt, sein inneres Kind, welches er wegen des Erwachsen-werdens nahezu verbannt hat, wieder gefunden hat und es nun wieder mehr in seinen Alltag einbringt. Das tut er, indem er öfter einfach mal spielt und nicht immer auf darauf fokussiert ist, besser zu werden und auf Erfolg aus ist. Einfach mal spielen, des Spielens wegen.
Link zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=4EEQuc01UDg

Ich denke, diese Erfahrung machen mehrere Erwachsene, dass sie ihr inneres Kind quasi einschließen und nicht mehr raus lassen, oder?

Ich bin 20 und es wird für mich so langsam Zeit den Ernst des Lebens anzugehen, aber viel lieber habe ich einfach nur Spaß, treffe mich mit meinen Freunden, unternehme lustige Sachen, aber will keine Verantwortung dahingehend übernehmen, dass ich mir einen Job suche, Geld verdiene, mich um Versicherungen kümmere, etc.
Doch vom Gefühl her bin ich noch immer ein Kind und möchte eigentlich auch eins bleiben. Das Leben ist doch dafür da, um Spaß zu haben, oder nicht? Ich meine, diese ganzen Zwänge mit Geld verdienen, drängt uns ja nur die Gesellschaft auf und eigentlich müssten wir uns dem nicht beugen, oder? Naja, das ist ein anderes Thema.

Meine Frage ist: Was kann ich tun, um Verantwortung zu übernehmen und ein unabhängiger Erwachsener zu werden, mit einem Job, der mir Spaß macht (ich weiß nicht, was meine Leidenschaften sind) Geld zu verdienen, aber dennoch mein inneres Kind nicht zu verlieren bzw kein Verräter meiner selbst zu werden?

Ja, das geht so ziemlich in die psychologische Schiene und vielleicht sollte ich dahingehend Hilfe aufsuchen, aber ich möchte es erstmal anders versuchen.

Ich freue mich über jede Antwort.
LG

Ich habe so ein Knacken seit 5 Monaten im Unterkiefer. Immer wenn ich sie link nach rechts schiebe knackst es. Letzter Zeit hatte ich mühe zu essen und hat sich verkrampft. Ich habe gelesen man soll zur Unterkieferorthopäde gehen. Mein Arzt sag geht von sich alleine wieder weg wenn nicht geh zum Zahnartzt. Und ich soll das mit rechts und links schieben aufhören. Hat er Recht?

Folgendes Problem:

Auf der Verpackung steht 900g, also 1140 kcal (minus die Knochen gerechnet). Aber wenn ich es nach der Zubereitung wiege (Backofen) wiege, komme ich nur auf 350g und 452kcal (auch wieder minus die Knochen gerechnet). Welchen Wert soll ich denn jetzt nehmen, weil es ja schon krasse Unterschiede sind?

Ich bin im Moment auf Klassenfahrt und mit paar Mädels (typische türkische Tanten) in einem Zimmer. Meine Freundin hat eine sprachliche Behinderung, wofür sie nichts kann und sie wird dafür die ganze Zeit ausgelacht und nachgeahmt.kurzgesagt wird sie gemobbt. Ich habe ab und zu mitgelacht und das aus „Gruppendruck“Nun wurde es zu viel. Sie wurde in einem befehlerischen Ton von einer von denen gerufen und ich bin dahin und habe in einem „lauteren“ Ton gesagt „ich habe Kopfschmerzen, wenn du was sagen willst dann geh zu ihr.“. Dann heißt es von einer anderen „du bist hier nicht alleine“, was sich deutlich widerspricht. Das eine Mädel was meine Freundin gerufen hat meinte zu mir auch „wenn du Kopfschmerzen hast kannst du im Garten schlafen“. Hier war auch ein junge, den ich anfangs nicht gesehen habe und als er gegangen ist meinte er einfach zu mir zu rufen und zu sagen „viel Spaß mit den Kopfschmerzen“. Wir sind in einem Hotel und teilen uns alles. Ich überlege mir, meine Sachen gleich alle selbst zu kaufen und denen nicht mehr da zu liegen. Ich habe so einen Hass.

Hallo ich möchte heute eine Hähnchen Reis Gemüse Pfanne kochen.

Im Rezept kommt das Creme fraiche ganz zum Schluss hinein.

Da mir persönlich die Creme fraiche viel zu viel Fett und Kcal hat wollte ich stattdessen saure Sahne verwenden, Geht das und kennt ihr vielleicht noch andere alternativen für solche Pfannengerichte ?

Vielen Dank im voraus

Moin, ich schildere hier einmal meine Situation. (Bin männlich 19)

Ich bin in der Ausbildung als Fachinformatiker in Anwendungsentwicklung jetzt im 8. Monat.

Jetzt gibt's aber 2 Problemchen:

Die Ausbildung interessiert mich n Dreck (IT) und ich bin genauso scheise in dem Thema. Bin mir ziemlich sicher ich werd die Prüfung eh nicht bestehen. Außerdem ist es ein Bürojob. Dachte anfangs das wäre gut (dachte anfangs auch das Thema wäre gut) aber ich hasse es wie die Pest.

Zweites Problem: ich bin gesundheitlich ein Wrack. Ich ernähre mich zwar ok, hab aber unzählige Krankheiten, Allergien und dadurch auch kleine psychische Probleme, welche von der Ausbildung nur verstärkt werden. Ich habe an sich das Gefühl durchgehend krank zu sein, wenn ich Mal weniger krank als sonst bin schaffe ich es trotzdem noch gerade so zur Arbeit und das ist ne Qual. Habe natürlich auch sehr sehr hohe Fehlzeiten.

Was beim Arbeitgeber ankommt: "Wir wissen, dass es dir Gesundheitlich nicht gut geht, aber du musst mehr Motivation zeigen! Auch andere Leute haben manchmal Kopfschmerzen und haben Heuschnupfen!!"

Ich könnte kotzen. Ich gebe absolut mein bestes, aber es geht einfach vorne und hinten nicht besser, obwohl ich es so sehr Versuche..

Leider werde ich so mit hoher Wahrscheinlichkeit gekündigt werden..

Meine Idee: ich breche die Ausbildung ab und mach ein externes Abitur. Zuhause alleine lernen konnte ich schon immer am besten und mit den Krankheiten passt das Wesentlich besser. Außerdem habe ich mehr Zeit um mich um meinen gesundheitlichen Zustand zu kümmern.

Und ich will unbedingt studieren und den Ausbildungsberuf würde ich eh nicht fortsetzen.

Wie seht ihr das??

Folgendes habe seit längeren Muskel zng Gelenk Probleme(Muskelschmerzen Zittern usw) Nun würde bei mir z.b. Rheuma ausgeschlossen und nun gab mir ein Bekannter den Tipp das ich schauen soll ob ich übersäuert bin. Nun Frage ich mich kann eine Übersäuerung solche Symptome wie Muskelschmerzen, Zucken, Gelenkprobleme hervorrufen und wenn ja was kann ich dagegen tun?

Hallo,

ich werde immer sehr schnell wütend und laut, sobald es nur einen kleinen Konflikt gibt. Dieses Problem habe ich nur innerhalb meiner Familie und vor allem mit meiner Mutter (zu ihr habe ich kein gutes Vehältnis) Mir tut es wirklich leid, ich möchte garnicht so laut werden und aggressiv, aber ich kann mich nicht zurückhalten. Innerhalb meines Freundeskreises und bei Fremden bin ich nie so, ich bin eher aufgeschlossen und fröhlich. Dennoch merke ich, dass ich in letzer Zeit immer direkter und reizbarer gegenüber ihnen werde.

Meistens muss ich auch weinen, ebenso kann ich mich mehrere Stunden nicht beruhigen (bei Konflikten mit meiner Mutter). Letzes Jahr hatte ich eine sehr schwere Zeit ( Antriebslos, leichte Selbstverletzung, Trauer und auch Wut) mittlerweile geht es mir schon besser, da ich immer gute Freunde habe die mit mir reden. Mit meiner Familie bzw. Mutter konnte und kann ich über dieses Problem nicht reden.

Wie kann ich meine Wut etwas senken?Hattet ihr auch solche Probleme? Was würdet ihr machen?

Vielen Dank für eure Hilfe

hallo, ich wiege 105 kg 1,80m groß und möchte abnehmen bloß wie ?

ich esse mittags 2 teller und abends 2 teller morgens sehr wenig 1 brote

Guten Abend,

Also zu meiner Situation... Ich habe ein extremes Problem mit Kälte. Gerade im Winter ziehe ich 2 Leggins an und dann eine Jeans darüber. Dazu ein Top, tshirt, Pulli und Jacke, dabei ein riesen Schal. Dennoch friere ich mir den A* ab. Meine Kollegen machen immer Witze darüber und fragen mich jeden Tag wie viele Hosen ich heute an habe. Ich find das teilweise nicht so witzig, leider weiß ich echt nicht wie ich mich gegen die Kälte am besten schützen kann.

Habt ihr vielleicht Tipps und Ideen dagegen?

LG