Trink jetzt am besten gut Wasser bevor du schlafen gehst. Wenn es dir morgen trotzdem Schlecht geht schön deftig Frühstücken. Wenn es dann immernoch nicht geht gönnen dir ein Konnterbier ;)

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Ich bin mir nichts sicher, aber ich denke das ist eine Einzelfallentscheidung.

Einfach mal bei deinem Betreuer oder beim Amt nachfragen.

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Welche Klasse bist du?

Zimmer abschließen

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Zuerst einmal, du musst Tape verwenden (kannst du in der Apotheke kaufen)

Dann lässt du es dir am besten von deinem Trainer oder Eltern tapen. Wenn dir das nicht hilft kannst du es mal mit kinesio tape versuchen.

Anleitungen wie du die Finger tapest findest du z.B. auf YouTube.

Lg

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Versuch einfach mal ein Steckbrief über dich Und dein Angebot zu schreiben und frag bei einigen Geschäften und Supermärkten in deiner Nähe nach ob du die Zettel da auslegen oder aufhängen darfst.

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Bedenke das wenn du einen schönen Körper (ich denke mal abnehmen) haben möchtest du dies in erster Linie für dich tun solltest. Dann sei gesagt das du mit Fahrrad fahren relativ langsam und wenig Erfolg erzielen wirst. Auch solltest du bedenken das du dich in einem Kaloriendefiziet befinden musst um abzunehmen. Du musst also weniger essen als du benötigst um dein Gewicht zu halten. Ich würde dir empfehlen eine ausgewogene Ernährung im Kaloriendefiziet zu führen, dazu leichtes Krafttraining (am besten mit eigenem Körpergewicht) und ein wenig Cardin (Radfahrer, joggen...).

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E-Zigarette oder E-Shisha?

Möchtest du mit oder ohne Nikotin dampfen?

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Es ist egal wie viele Wetten du platzierst wichtig ist nur das der Bonus mit mind 2.0 Quote gespielt wird.

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Mach das für das du dich am meisten interessierst. Es sei aber gesagt das du auch als Fachkraft für Schutz und Sicherheit nicht soviel zu entscheiden hast. Informiert dich am besten nochmal über beide Aubildungen und wähle dann die in deinen Augen bessere aus.

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