Gesunde Ernährung und viel trinken (kein Fast Food und sonstige fettige und überzuckerte Nahrungsmittel, dazu zählen auch Süssgetränke) Das Gesicht nicht berühren ausser natürlich zum waschen.
Ich habe meine Akne die ziemlich stark war mit dem "Toten Meer Salz Wasch- und Duschgel" von Basler schnell weggekriegt. Einfach morgens nach dem aufstehen das gesicht oder auch Rücken oder Dekolte mit Wasser befeuchten, danach das Duschgel gut einreiben und dann nach ca. 30 Sekunden wieder abwaschen. Das selbe dann am Abend vor dem schlafen gehen. (kann man auch unter der dusche verwenden)
Dazu würde ich Pickel welche du ohne grosse Schmerzen und ohne festes Drücken ausdrücken kannst mit einer dünnen Nadel aufstechen und vorsichtig ausdrücken.(ACHTUNG: Die Nadel zuerst desinfizieren z.b. mit Feuerzeug) es ist wichtig dass du nicht Pickel ausdrückst welche noch nicht "reif" genug sind bzw. wo du noch nicht Eiter unter der Haut siehst. Diese entzünden sich sonst noch mehr und bilden narben. Pickel welche vorhanden sind und nicht behandelt werden können sich noch mehr entzünden, schmerzen und ebenfalls Narben hinterlassen.
Des Weiteren empfehle ich dir dich an einen Kosmetiker bzw. eine Kosmetikerin zu wenden.
Das ist alles was bei mir half, was ich dagegen vom Hautarzt, jeglichen Cremes und starken Medikamenten nicht behaupten kann.
Wünsche viel Erfolg :)
