Guten Abend,
ich(männlich) bin heute 18 Jahre alt und habe das auch schon durch gemacht.
Meistens ist das garnicht der Fall, dass andere Menschen etwas über dich denken oder zu dir herabschauen.
Hier ein paar Tipps:
1. Denk nicht soviel darüber nach, was die Menschen in deinem Umfeld über dich denken könnten. Oftmals redet man sich selbst die schlimmsten Dinge ein. Weil woher willst Du wissen, was der andere über dich denkt bzw. ob er überhaupt eine Meinung über dich hat.
2. Selbst wenn Du das Gefühl hast, dass jemand etwas schlechtes über Dich denkt, dann lass ihn doch. Was will er denn machen, wenn ihm/ihr etwas an dir nicht passt. Jeder Mensch ist einzigartig, hat seinen eigenen Willen und Denkweisen.
Wenn Du bei -15 °C in kurzer Hose über einen Weihnachtsmarkt spazierst, werden die Menschen sich ihren Teil denken, weil das nicht alle Tage vorkommt. Aber was sollen sie dagegen unternehmen?
Lass die Leute denken was sie wollen, wenn das denn überhaupt der Fall sein sollte. Ändern können sie an dir nichts.
Und das ist definitiv keine Wahrnehmungsstörung o.ä. das ist einfach ein Mitläufer der Pubertät und wird sich definitiv wieder legen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen und wünsche Dir noch viel Erfolg.
MfG
Chris